በብሔራዊ COVID-19 ቀን ተስፋ ሳጥንዎ ውስጥ ያለው ምንድን ነው?

ማርች 11 ፣ አሜሪካ ብሔራዊ የኮቪድ -19 ቀንን ታከብራለች።

የብሔራዊ ኮቪድ -19 ቀን ዓላማ ሀገራችን የጋራ ሀዘናችንን እንድትመራ ፣ እርስ በርሳችን እንድንበረታታ እና ወደፊት ለሚመጣው ተስፋን እንድትቀበል መርዳት ነው። ኮቪድ -19 የዓለም ጤና ድርጅት ወረርሽኝ መሆኑን ለታወጀበት ቀን መጋቢት 11 ተመርጧል።

ይህንን ታሪካዊ ክብረ በዓል ለማክበር “የተስፋ ሣጥን” ማሰባሰብ ያስቡበት። ብሔራዊ የ COVID-19 ቀን ተስፋ ሣጥን በሕይወትዎ ውስጥ ማበረታቻን የሚያመጡልዎትን ነገሮች ፣ ለኮቪድ -19 ያጡትን ሰው ትውስታ እንዲጠብቁ ፣ ወይም ቀሪውን ወረርሽኝ ለመቋቋም እንዲረዱዎት እንደ አካላዊ አስታዋሽ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

ብሔራዊ የ COVID-19 ቀን ተስፋ ሳጥን እንዴት እንደሚሠራ

የተስፋ ሳጥንዎ በ COVID-19 ምን ወይም ማን እንደጠፋ ለማክበር የሚረዳዎትን ማንኛውንም ነገር ሊይዝ ይችላል። ወረርሽኙ ማራቶን በሚቀጥልበት ጊዜ ጽናትን ለማሳደግ ለማገዝ ሊያገለግል ይችላል። የተስፋ ሳጥንን በመጠቀም ሊያስቡበት የሚችሉበት ሌላው መንገድ ደስታን የሚሰጡ ነገሮችን በመሰብሰብ የሚያሰቃዩ ሀሳቦችን ወይም አሉታዊ ስሜቶችን ወደ ጎን መተው መርዳት ነው።

የተስፋ ሳጥን ለመፍጠር ወይም ለመጠቀም ማንም “ትክክለኛ” መንገድ የለም። የተከበሩ ዕቃዎችን ወይም ማስታወሻ ደብተሮችን ለማካተት መምረጥ ይችላሉ። ሌሎች አዳዲስ ንብረቶችን ለመሙላት ሊመርጡ እና ይልቁንም የሚመጡትን ነገሮች ለማስታወስ ሳጥኑን ይጠቀሙ ይሆናል።

ሳጥኑን ማስጌጥ እንዲሁ ሊታደስ ይችላል። ነገሮችን ለማካተት አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ-

• ከሚወዷቸው ሰዎች ፎቶዎች ወይም ደብዳቤዎች።
• እርስዎን ከፍ የሚያደርጉ ግጥሞች ፣ መጽሐፍት ወይም አነቃቂ ምንባቦች።
• የሚወዷቸው ፊልሞች ወይም ሙዚቃ።
• ስሜት ቀስቃሽ ቃላትን ወይም ሀሳቦችን ፣ ቀደም ብለው እንዲቀጥሉ ያደረጉዎት ነገሮች ፣ ወይም የደስታ ጊዜያት ትዝታዎች ያላቸው የማስታወሻ ካርዶች።
• መሠረት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ልዩ ማስጌጫዎች ወይም ማስታወሻዎች።

ሳጥንዎ ትክክለኛ ዕቃዎችን ሊይዝ ወይም በኤሌክትሪክ መሣሪያ ላይ የአገናኞች ወይም የዲጂታል ፋይሎች ስብስብ ሊሆን ይችላል። ተስፋን በሚሰጡዎት የድሮ ማስቀመጫዎች ወይም አዲስ ዕቃዎች ሳጥንዎን መሙላት ያስቡበት። ወይም ፣ ወደ ሳጥንዎ ሊያክሉት የሚችሉት አንድ ነገር ሊፈጥሩ ወይም ሊፈጥሩ ይችላሉ። ስለራስዎ ወይም ስለ ሕይወትዎ መጥፎ ስሜት ሲጀምሩ እና ውጥረት ሲሰማዎት ፣ የተስፋ ሳጥንዎ ይዘቶች መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ።

በተስፋ ሳጥንዎ ውስጥ የሚያስቀምጧቸው አንዳንድ ዕቃዎች ወይም ዕቃዎች ምንድናቸው?

ስለ ደራሲዎች ጄሚ አቴን ፣ ፒኤችዲ በ Wheaton ኮሌጅ የሰብአዊ አደጋ ተቋም ኢንስቲትዩት መስራች እና ተባባሪ ዳይሬክተር እና የብላንቻርድ የሰብአዊ እና የአደጋ አመራር ፕሮፌሰር ናቸው። ኬንት አናን ፣ ኤም.ዲቪ ፣ በሰብተን ሰብአዊ አደጋ ተቋም እና በ Wheaton ኮሌጅ የሰብአዊ እና የአደጋ አመራር ተባባሪ መምህር ናቸው። በትዊተር ላይ @kentannan ላይ ይከተሉ ወይም kentannan.com ን ይጎብኙ። እነሱም የብሔራዊ COVID-19 ቀን ተባባሪ መስራቾች ናቸው።