የለውጡ ፈለግ ያቃጥልዎታል?

የለውጡን ፍጥነት ለመከተል እየታገሉ ነው? እኛን እመኑ; ብቻሕን አይደለህም. በዓለም ዙሪያ ከሥራ ቦታዎች የምንሰማቸው በጣም የተለመዱ ስጋቶች አንዱ የለውጡ ፍጥነት ሕዝቦቻቸውን እያቃጠለ ነው የሚለው ፍራቻ ነው።

በሥራ ቦታቸው ውስጥ ከፍተኛ የለውጥ ደረጃን የሚዘግቡ ሠራተኞች በከፍተኛ ደረጃ ዝቅተኛ የአፈጻጸም ደረጃን ወይም የደኅንነት ደረጃን ሪፖርት የማያደርጉ መሆናቸው በጥናቶቻችን ውስጥ በተደጋጋሚ በማግኘታችን የገረመን ለዚህ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ሌሎች ተመራማሪዎች አብዛኞቻችን ለጽናት ሽቦዎች እና እኛ ካጋጠሙን ለውጦች ጋር ለመላመድ የተገነቡ መሆናቸውን ጠቁመዋል።

የመሪዎቹ ላብ ተባባሪ መስራች እና ጸሐፊ የሆኑት ዶ / ር ፓይግ ዊሊያምስ “እውነታው ፀረ-ፍርሃት በዙሪያችን አለ” ብለዋል። AntiFragile መሆን - በረብሻ ፣ በችግር እና በለውጥ ማደግን መማር ፣ በቅርቡ ስለ እሷ ቃለ መጠይቅ ስናደርግ አዎንታዊ የስነ -ልቦና ሥራ ፖድካስት ማድረግ . “ለምሳሌ ደኖች ከአደገኛ እሳቶች ማገገም ብቻ ሳይሆን ከበፊቱ በበለጠ እየባዙ ፣ ያድሱ እና እንደገና ያድጋሉ። እንደዚሁም ለአብዛኞቻችን እኛ ባደረግነው ሥራ የምንኮራበት ጊዜያት በአንድ ዓይነት ትግል ምክንያት መማርን እና እድገትን ያካተቱ ናቸው። ”

Paige እኛ እንደ ቀጣይነት ሁለት ተቃራኒ ጫፎች ላይ ወይ ደካማ ወይም AntiFragile ብለን እናስባለን-

• በደካማው መጨረሻ ፣ አሁን ባለው አውድ ውስጥ ከእኛ የሚጠየቀንን መቋቋም እንደማንችል ይሰማናል። ይህ ምናልባት በዙሪያችን ባሉት ተግዳሮቶች ፣ ለውጦች ወይም እርግጠኛ አለመሆን ደረጃ ድጋፍ እንደሌለን እና እንደተጨናነቅን ስለሚሰማን ሊሆን ይችላል።
• በተከታታይ አጋማሽ ላይ ፣ ጠንካራ እንደሆንን እና ምን እየተደረገ እንዳለ መቋቋም እንደምንችል ይሰማናል ፤ ከችግሮች ለመዳን ጥንካሬን ማሳየት እንችላለን።
• ወደ ፀረ -ፍርግርግ ቀጣይነት መጨረሻ ስንሄድ ፣ በመረበሽ ፣ በፈታኝ ፣ በለውጥ እና እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ማደግ ፣ መማር እና ማደግ እንችላለን። በዚህ መንገድ ፣ ከእነዚህ ልምዶች በሆነ መንገድ ከቀድሞው በተሻለ “በተሻለ” ለመውጣት ችለናል።

ስለዚህ ፣ እኛ የበለጠ AntiFragile መሆን የምንችለው እንዴት ነው?

ፓይጌ “እነዚህ በአለም ውስጥ ለምናየው እና ለመታየታችን መሠረታዊ ስለሆኑ ፀረ -ፍርግርግ ለመሆን ሦስቱ የግንባታ ብሎኮች ናቸው” ብለዋል። እነሱ በዓለም ላይ ሊኖረን የሚችለውን ተፅእኖ ለማሳደግ እና ለማሳደግ እና እኛ ልናሳካቸው የምንችላቸውን ውጤቶች ለማጉላት እና ለማጉላት የሚረዱ ነጥቦች ናቸው ፣ እና ከጊዜ በኋላ የማንነታችን አካል ይሆናሉ - የእኛ ማንነት።

Paige የሚከተሉትን ለመሞከር ይመክራል-

• ጉልበትዎን ያጥፉ - የሚፈለገውን ሥራ ለመሥራት ፣ ውጤታማ ለመሆን እና ተፅዕኖ ለመፍጠር አካላዊ ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጉልበት ያስፈልገናል። አካላዊ ጉልበትዎን ለመንከባከብ ብቻ ሳይሆን በስሜታዊ እና በአእምሮ ጉልበትዎ ላይ ጥንቃቄ ለማድረግ (ለማተኮር ፣ ውስብስብነትን ለመቋቋም እና ጥሩ ውሳኔዎችን ለማድረግ ለማገዝ) ይሞክሩ። ተፈጥሮአዊ ከፍታዎችን እና ዝቅተኛ የህይወት ደረጃዎችን እንዴት ይጓዛሉ? እርስዎ እንዲቀጥሉ ሊረዱዎት ከሚችሉት የደስታ ስሜት ጋር እራስን ማበላሸት መቋቋም ወይም እንደገና ማገናኘት ያስፈልግዎታል?
• አመለካከቶችን ይያዙ - እነዚህ እንደ ውስጣችን “ዳኛ ጁዲ” ናቸው። በዙሪያችን ስላለው ነገር ፣ እና ወደዚያ ለመሄድ ወይም ከእሱ ለመራቅ ግምገማዎችን እና ፍርዶችን እንድናደርግ ይረዱናል። በዙሪያዎ ባለው ዓለም በራስ መተማመን ፣ ገንቢ እና ደፋር በሆነ መንገድ ለመሳተፍ ይሞክሩ። የሚከሰቱትን ነገሮች ለመቋቋም በራስዎ አቅም እርግጠኛ እንዲሆኑ ጥንካሬዎን እና የቀደሙ ስኬቶችን ዋና ዋና ምክንያቶች በመረዳት አዎንታዊውን ያሻሽሉ። እነዚያ አስፈላጊ እና አስቸጋሪ ውይይቶች እንዲኖሩዎት ደፋር ይሁኑ እና ወደ እርስዎ ቦታ ይግቡ ፣ ግን እርስዎ እና እርስዎ የሚደግፉት እርስዎ በመማር ፣ በእድገት እና በልማት ውስጥ ወደፊት እንዲጓዙ ከደግነት እና ገንቢ ትምህርት ቦታ ያድርጉት።
• AntiFragile አስተሳሰብን ይቀበሉ - እነዚህ ዓለምን የሚያዩባቸው ማጣሪያዎች ናቸው። እነሱ ዓለም እንዴት መሥራት እንዳለበት እና ነገሮች እንዴት መሆን እንዳለባቸው የእርስዎ እምነቶች ናቸው። በራስዎ ድርጊቶች ላይ በማሰላሰል እንዴት ሀላፊነት መውሰድ እንደሚችሉ እራስዎን ይጠይቁ? ተሰጥኦዎን እና ጥንካሬዎችዎን ለበለጠ ጥቅም የሚጠቀሙባቸውን መንገዶች የሚሹበትን “የጥቅም አስተሳሰብ” ይተግብሩ። ውርስዎ ምንድነው? ምን ትተው መሄድ ይፈልጋሉ? እና እንዴት ወደ መዋዕለ ንዋይ በፍጥነት ከመመለስ ይልቅ ለትልቁ ጥሩ ለውጥ በማምጣት በአስተዋፅዖ መነፅር ይህንን ማድረግ ይችላሉ?

በለውጥ ፍጥነት ሲጓዙ የበለጠ AntiFragile እንዲሆኑ ለማገዝ ኃይልዎን ፣ አስተሳሰብዎን እና አስተሳሰብዎን ማስተካከል ይችላሉ?

ሰዎች በሥራ ላይ እንዲበለጽጉ ለመርዳት ተጨማሪ በማስረጃ ላይ የተመሠረቱ ልምዶችን ለማግኘት ፣ አዎንታዊ የስነ-ልቦና ሥራ ፖድካስት ማድረግን ይመልከቱ።