በግንኙነት ውስጥ የጋዝ ማብራት ደረጃዎች 7

ይዘት

• የጋዝ ማብራት አስፈላጊ ንባቦች
• በግንኙነቶች ውስጥ የጋዝ መብራትን መረዳት እና ማስተዳደር

ውሸትን ብዙ ጊዜ ደጋግመው ከደጋገሙ እንደ እውነት ተቀባይነት ያገኛል። Sources ለተለያዩ ምንጮች አበርክቷል

አንዳንድ ሰዎች የሌሎችን ጭንቅላት በመቁረጥ ረጅም ለመሆን ይሞክራሉ። - ፓራማሃንስሳ ዮጋናንዳ

ጋዝ ማብራት ተጎጂው እራሷን እንዲጠራጠር የሚያደርግ የማያቋርጥ የማታለል እና የአዕምሮ ማፅዳት ዓይነት ነው ፣ እና በመጨረሻም የእሷን ወይም የእራሱን ግንዛቤ ፣ ማንነት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያጣል። ቃሉ የተወሰደው ከ 1944 ፊልም ነው የጋዝ መብራት ፣ ባለቤቷ እራሷን እና እውነታዋን እንድትጠራጠር በማድረግ እብድ መሆኗን ለማሳመን የሚሞክርበት።

በመለስተኛ መልክዎቹ ፣ ጋዝ ማብራት በግንኙነት ውስጥ ስውር ፣ ግን ኢ-ፍትሃዊ ፣ የኃይል ተለዋዋጭነትን ይፈጥራል ፣ ከጋዜጠኛው ጋር በእውነቱ ላይ የተመሠረተ ፣ ምርመራ ፣ ፍርድ ወይም ጥቃቅን ጠበኝነትን ሳይሆን ለጋዝ መብራቱ ምክንያታዊ አይደለም። በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ ፓቶሎጂካል ጋዝ ማብራት ከባድ የአእምሮ ቁጥጥር እና የስነልቦና ጥቃት ነው። ጋዝ ማብራት በግል ግንኙነቶች ፣ በሥራ ቦታ ወይም በጠቅላላው ህብረተሰብ ላይ ሊከሰት ይችላል።

ብዙ ጥናቶች እና ጽሑፎች በጋዝ ማብራት ክስተት እና በአጥፊው ተፅእኖ ላይ ያተኮሩ ናቸው። ^{[1][2][3][4][5][6][7]} ከመጽሐፌ የተወሰደ አንድ የፓቶሎጂ ጋዝ ማንሻ ተጎጂውን የሚቆጣጠርባቸው ሰባት ደረጃዎች እዚህ አሉ የጋዝ ማጠጫዎችን በተሳካ ሁኔታ እንዴት መያዝ እና የስነልቦና ጉልበተኝነትን ማስቆም እንደሚቻል። በሁኔታው ላይ በመመስረት በትእዛዙ እና በተካተቱት የጋዝ ማብራት ደረጃዎች ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ-

1. መዋሸት እና ማጋነን። ነዳጅ አስተላላፊው ስለአስተባባሪ (“ስለእርስዎ የሆነ ስህተት እና በቂ ያልሆነ ነገር አለ”) አሉታዊ ትረካ ይፈጥራል ፣ ከተጨባጭ ፣ በተናጥል ሊረጋገጡ ከሚችሉ እውነታዎች ይልቅ ፣ በተጨባጭ የሐሰት ግምቶች እና ውንጀላዎች ላይ በመመስረት ፣ በዚህም ባለቤቱን በመከላከያ ላይ ያስቀምጣል።

ባለቤቴ አሳዛኝ ተሸናፊ ናት ፣ እናም እውነቱን ማወቅ አለባት። Onymous ያልታወቀ ባል

“መምሪያዎ የሚሠራው ሥራ ጊዜን እና ሀብትን ማባከን ነው። ሥራዎን እንኳን እንዴት ያፀድቃሉ? ” N ስም -አልባ አስተዳዳሪ

“በዚያ መንገድ ግዢ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ ላይ ስታስቀምጡ እጠላለሁ። ከመጥላቴ በፊት ነግሬሃለሁ! ” Superእናቴ ለሴት ልጅ በሱፐርማርኬት

2. መደጋገም. ልክ እንደ ሥነ ልቦናዊ ጦርነት ፣ ውሸቶች በአጥቂው ላይ ለመቆየት ፣ ውይይቱን ለመቆጣጠር እና ግንኙነቱን በበላይነት ለመቆጣጠር በቋሚነት ይደጋገማሉ።

3. ፈታኝ በሚሆንበት ጊዜ ይራቁ። ውሸቶቻቸው ሲጠሩ ፣ የጋዝ ማደያው ጥቃቶቻቸውን በእጥፍ በማሳደግ እና በመቀነስ ፣ ተጨባጭ ማስረጃዎችን በመከልከል ፣ በመወንጀል እና በብዙ የሐሰት ጥያቄዎች (የተሳሳተ አቅጣጫ) በመጠራጠር ፣ ጥርጣሬን እና ግራ መጋባትን በመዝራት ክርክሩን ያባብሳል።

“ፍቅረኛዬ ከአንድ ሰው ጋር ወሲብ ሲፈጽም ስይዝ ፣ እሱ እንዳልሆነ በትክክል ተናገረ - ነገሩን ሁሉ እንዳሰብኩ። እሱ እብድ ብሎኛል ----. ” ስም -አልባ

4. ተጎጂውን ይልበሱ። በአጥቂው ላይ በመቆየት ፣ የጋዝ ማደያው በመጨረሻ ተጎጂውን ይደክማል ፣ ተስፋ የቆረጠ ፣ የሥራ መልቀቂያ ፣ ተስፋ የሚያስቆርጥ ፣ የሚፈራ ፣ የተዳከመ እና ራሱን የሚጠራጠር ይሆናል። ተጎጂው እሷን ወይም የእራሱን ግንዛቤ ፣ ማንነት እና እውነታ መጠራጠር ይጀምራል።

5. Codependent ግንኙነቶችን ቅጽ. የኦክስፎርድ መዝገበ -ቃላት የኮድ ተኮርነትን “በባልደረባ ላይ ከመጠን በላይ ስሜታዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ጥገኛ” በማለት ይተረጉመዋል። በጋዝ ማብራት ግንኙነት ውስጥ ፣ የጋዝ ማደያው በነዳጅ አቅራቢው ውስጥ የማያቋርጥ አለመተማመንን እና ጭንቀትን ያስከትላል ፣ በዚህም gaslightee ን በገመድ ይጎትታል። የጋዝ ማደያው ተቀባይነት ፣ ማፅደቅ ፣ መከባበር ፣ ደህንነትን እና ደህንነትን የመስጠት ኃይል አለው። ጋላጩም ኃይል አለው (እና ብዙውን ጊዜ ያስፈራራቸዋል) ይወስዷቸዋል። በፍርሃት ፣ በተጋላጭነት እና በማግለል ላይ የተመሠረተ የኮድ ጥገኛ ግንኙነት ይፈጠራል።

6. የውሸት ተስፋን ይስጡ። እንደ ማጭበርበር ዘዴ ፣ የጋዝ ማደያው አልፎ አልፎ ተጎጂውን በየዋህነት ፣ በመጠኑ ፣ አልፎ ተርፎም በላባዊ ደግነት ወይም በፀፀት ይፈውሳል ፣ ለጋዜጠኛው የሐሰት ተስፋ ይሰጣል። በእነዚህ ሁኔታዎች ተጎጂው “ምናልባት እሱ ያን ያህል መጥፎ አይደለም” ፣ “ምናልባት ነገሮች ይሻሻላሉ” ወይም “ዕድል እንስጥ” ብሎ ሊያስብ ይችላል።

የጋዝ ማብራት አስፈላጊ ንባቦች

በግንኙነቶች ውስጥ የጋዝ መብራትን መረዳት እና ማስተዳደር