ቤትዎ: የኦክ ዛፍ ወይም ወታደራዊ ሰፈር

በጣም መሠረታዊ ከሆኑት የሰው ፍላጎቶች አንዱ ፣ ከመኖር በተጨማሪ ፣ ደህንነት መሰማት ነው። በእርግጥ ሁለቱ እጅ ለእጅ ተያይዘው ይሄዳሉ። ግን በሕይወታችን ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ደህንነት ይሰማናል?

የደህንነት ስሜት

ደህንነት እና ደህንነት መሰማት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ የመጀመሪያው የሰውነትዎ ኬሚካላዊ ሜካፕ የሽልማት ሆርሞኖችን ያካተተ እና ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ዘወትር የጥበቃ ስሜት ከተሰማዎት ተቃራኒው ይከሰታል። ሀሳብዎን ለመፍጠር ፣ ለማሰስ ፣ ለመጫወት እና ለመጠቀም ነፃነት የሚሰማዎት በመጀመሪያው ሁኔታ ውስጥ ነው። ትርጉም ባለው እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ከዓለም ጋር የመገናኘት ችሎታዎ እየጨመረ ነው።

ያለማቋረጥ በንቃት ሲከታተሉ እና እራስዎን ከእውነተኛ ወይም ከሚታሰቡ ስጋቶች ለመጠበቅ በሚሞክሩበት ጊዜ የአጭር እና የረጅም ጊዜ የህይወትዎ ጥራት ይጎዳል። ከሚያስከትላቸው ውጤቶች አንዱ በአሁኑ ጊዜ ተጨማሪ ሁኔታዎች በልጅነትዎ ውስጥ ደህንነቱ ያልተጠበቀ መሆኑን የተማሩትን ይመስላል። በእውነቱ አደገኛ ያልሆኑ ሁኔታዎችን ፣ ግን አንጎልዎ አያውቀውም። ሰውነትዎ አደጋ ላይ እንደሚወድቅ እና የኬሚካል ሜካፕዎ “በከፍተኛ ማስጠንቀቂያ” ላይ ያደርግዎታል። ዘና ለማለት እና በሕይወትዎ ለመደሰት አስቸጋሪ ይሆናል።

የ ACE ውጤት

ይህ በ 1996 በተደረገው ACE (አሉታዊ የልጅነት ልምዶች) ጥናት ተመዝግቧል። (1) ከ 17,000 ለሚበልጡ ሰዎች ፈታኝ የልጅነት ሁኔታዎችን የዳሰሳ ጥናት ተሰጥቶ የጤና ጥናቶች ተካሂደዋል። አስር ተጋላጭነቶች ነበሩ።

የቤት ውስጥ አለመሳካት

• የወላጅ ንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም
• መለያየት/ ፍቺ
• የአእምሮ ሕመም ያለበት ወላጅ
• የተደበደበ እናት
• የወንጀል ባህሪ

በደል

• አካላዊ
• ሳይኮሎጂካል
• ወሲባዊ

ችላ ይበሉ

• ስሜታዊ
• አካላዊ

ከተሳታፊዎቹ 30% ብቻ ዜሮ ሲኖራቸው 26% ደግሞ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ውጤት አግኝተዋል። ከፍ ባለ የ ACE ውጤቶች ፣ ለከባድ የጤና መዘዞች እድሉ ጨምሯል ፣ ለምሳሌ ፦

• ጭንቀት/ጭንቀት
• ከመጠን በላይ ውፍረት/የአመጋገብ ችግሮች
• የልብ በሽታ/የደም ግፊት
• ራስን ማጥፋት
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ከፍተኛ ተጋላጭነት ባህሪዎች/እርግዝና
• የቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባ የመሆን ከፍተኛ አደጋ
• ሱስ የሚያስይዙ
• ማጨስ/ሲኦፒዲ
• ያልተረጋጋ የቤት/የቤተሰብ ሕይወት
• ደካማ የሥራ ቦታ አፈፃፀም
• ቀደምት ሞት

አሜሪካ ፣ በአጠቃላይ ፣ የወላጅነት ሥራን ታላቅ ሥራ እየሠራ አይደለም። እኛ በልጆቻችን ውስጥ ማየት የማንፈልጋቸውን የሞዴል ባህሪዎች እያደረግን ነው። የእኔ የ ACE ውጤት አምስት ሲሆን ለከፍተኛ የጭንቀት ሆርሞኖች ተጋላጭነት ከተጋለጡ ከ 30 በላይ ሊሆኑ ከሚችሉ ምልክቶች ውስጥ 17 ን አዳበርኩ። ማይግሬን የጀመረው በ 5 ዓመቴ ነበር። ዝርዝሩ ማደግ ጀመረ እና እኔ በ 37 ዓመቴ ወደ እነሱ 17 ደርሻለሁ። ሆኖም ምንም ሐኪም መልስ ወይም የሕክምና አቀራረብ ሊሰጥ አይችልም። ሁሉም ምልክቶች ተፈትተዋል። ግን የዚህ ጽሑፍ መልእክት አይደለም። እርስዎን መጠበቅ እና ማሳደግ የወላጅዎ ኃላፊነት ነበር። የኔ አልሆነም። የአንተስ? በአሁኑ ጊዜ ለቤተሰብዎ ምን ዓይነት የቤት አከባቢ እየፈጠሩ ነው?

የኦክ ዛፍ በእኛ የጦር ሰፈር

በጣም ከምወደው የግል ዘይቤዎች አንዱ በጣም ብዙ የወይን እርሻዎች ከመኖራቸው በፊት በናፓ ሸለቆ ውስጥ የበዛው ትልቅ የሸለቆ የኦክ ዛፍ ነው። እኔ የወላጆችን ሚና እንደ ዛፉ ግንድ ፣ መረጋጋትን በመስጠት እመለከታለሁ። ይህ እያንዳንዱ ሰው ጥልቅ ሥሮችን እና ስሜታዊ ድጋፍን በሚፈጥር ግንዛቤ እና ራስን በመመርመር ለማደግ ቁርጠኛ መሆንን ያካትታል። ስለዚህ ፣ የወላጆች የመጀመሪያ ኃላፊነት አንዳቸው ለሌላው እና ዘላቂ የተረጋጋ እና የፍቅር ግንኙነት መፍጠርን መቀጠል ነው። ሰፋፊዎቹ ቅርንጫፎች በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ሁሉም ግለሰቦች ፈጠራ እንዲኖራቸው እንዲሁም ከአየር ሁኔታ እንዲጠበቁ እድሎች ናቸው።

ተቃራኒው ሁኔታ የወታደር ሰፈር ነው። እያንዳንዱ ትዕዛዝ ወዲያውኑ ምላሽ እንደሚሰጥ ጥብቅ ትዕዛዝ እና የማይናወጥ ተስፋ አለ። የምትችሉት ወይም የማትችሉት ማንኛውም ነገር “በቂ” ነው። ከአለቆችዎ በአንዱ በቂ መስሎ ከታየዎት ተግሣጽ ይሰጡዎታል እና ብዙ ጊዜ በከባድ ሁኔታ ይገደዳሉ። እርስዎ ምሳሌ ሊሆኑ ይችላሉ። በተለይም በባለስልጣኖችዎ ፊት ዘብዎን በጭራሽ መተው አይችሉም። የፍላጎቶች ዝርዝር በእኩል ረጅም ሊሆኑ ከሚችሉ ውጤቶች ጋር ማለቂያ የለውም። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም የተለመዱ እንደሆኑ ይሰማቸዋል? ከቤተሰቦች ውስጥ ይህ ማዕቀፍ እንደ ማጣቀሻ ነጥብ ምን እንደ ሆነ አላውቅም ፣ ግን በ ACE መረጃ ላይ በመመርኮዝ ከፍ ያለ ነው ለማለት እደፍራለሁ። ብዙዎቻችን ይህ “እኛ በቂ አይደለንም” የሚለን ይህ ድምጽ በጭንቅላታችን ውስጥ መገኘቱ አስገራሚ ነው? እሱ በአንጎልዎ ውስጥ በጥልቀት ውስጥ ሊገባ ይችላል እና ከአዕምሮዎ ሊበልጥ አይችልም።

ከተስፋፋ የኦክ ዛፍ ይልቅ እንደ ጦር ሰፈር የሚመስል ቤት የሚያስገኙ በርካታ ምክንያቶች አሉ።

እርስዎ ያደጉበት መንገድ እና የወላጅነት ዘይቤ የተቀረፀበት መንገድ ነበር።

ሁሉም ሰው ጭንቀት አለው እና የቁጥጥር ባህሪን ለመፍጠር የታሰበ ነው። በበለጠ በተቆጣጠሩት መጠን ጭንቀት ይቀንሳል። ቤተሰብዎ በእርስዎ ላይ ጥገኛ ስለሆነ በቀላሉ ከቁጥጥር ፍላጎትዎ ማምለጥ አይችሉም።

እራስዎን እንደ ወላጅ ምልክት አድርገዋል እና በሆነ መንገድ “ልጅዎን የማሳደግ” ኃላፊነት አለብዎት። አንድ መጽሐፍ አነበብኩ ፣ የወላጅ ውጤታማነት ሥልጠና ፣ (2) ልጄ ወጣት በነበረበት ጊዜ - እና ጥሩነትን አመሰግናለሁ ስለዚህ ቀደም ብዬ አነበብኩት። መጽሐፉ በሕይወቴ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አሳድሯል። አንድ መሠረታዊ መርህ “ልጅ” የሚለው መለያ ይጠፋል ፣ እናም ከሰው ወደ ሰው መስተጋብር ይሆናል። ከማንበቤ በፊት ፣ የእኔ አባዜ ተግሣጽ እና ቁጥጥር ነበር እናም “ፈቃደኛ ወላጆችን” በጣም እወቅስ ነበር።

አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች ሥር በሰደደ የአእምሮ ወይም የአካል ሕመም የሚሠቃዩ ከሆነ እነዚህ ሁሉ የቤተሰብ ጉዳዮች በአስደናቂ ሁኔታ ተጨምረዋል። እርስዎ ተይዘዋል ፣ ተቆጡ እና የሌሎች ፍላጎቶች ግንዛቤ ታግዷል። የመጎሳቆል ይዘት ነው።

ግንዛቤ

የፈውስ ሂደቱ የሚጀምረው በአሁኑ ጊዜ ምን እየተከናወነ እንዳለ በማወቅ ነው። አሁን የቤተሰብዎ ሁኔታ ምን ይመስላል? እያንዳንዱ ባልና ሚስቱ መፃፍ እና ማስታወሻዎችን ማወዳደር አለባቸው። የሲቪል ውይይት ማድረግ ካልቻሉ ከዚያ መልስዎ ቀድሞውኑ አለዎት። ብዙውን ጊዜ ከፊት እና ከመሃል የሚወጣው ቁጣ ገንቢ ውይይትንም ያግዳል።

ወደፊት መሄድ

ምን ዓይነት የቤተሰብ ሕይወት መፍጠር ይፈልጋሉ? የእርስዎ ራዕይ ምንድነው? ይህ እርምጃ እንደ ባልና ሚስት መደረግ አለበት።

እሱን እንዴት ማከናወን ይፈልጋሉ እና የጊዜ ሰሌዳው ምንድነው? የማይሰራው ህመምዎ መጀመሪያ እስኪፈታ መጠበቅ ነው። በየቀኑ ቤተሰብዎ በንዴት የተከበበ ፣ እነሱን እየጎዳ ነው።

በፍቅር እና በመደገፍ ፣ በሳቅ ፣ በደህንነት እና በጨዋታ ላይ የተመሠረተ ከጠንካራ መሠረት ጀምሮ ማንኛውም እና ሁሉም ሰው የማደግ እና ወደፊት የመራመድ አቅም አለው። ቀጣይ ስኬቶች የበለጠ ዘላቂ ይሆናሉ።

በእንደዚህ ዓይነት የሥራ ሁኔታ ውስጥ ሠራተኞች ደስተኛ እና የበለጠ ምርታማ እንደሆኑ ለአሥርተ ዓመታት ይታወቃል። ቤተሰብዎ እንዲበለጽግ ለምን አትፈቅድም?

2. ጎርደን ፣ ቶማስ። ወላጅ ውጤታማነት ስልጠና። ፔንግዊን ራንደም ሃውስ ፣ ኒው ዮርክ ፣ ኒው ዮርክ ፣ 1970።