ሰውነትዎ ሊነግርዎት የሚሞክረው

ፖም እንዲሁ ብቻ አይደለም። ከእንግዲህ ፒር ፣ ፕሪም ፣ በርበሬ ፣ የአበባ ማር ፣ ኪዊ ፣ ወይን ፣ ካሮት ፣ ሴሊየሪ ፣ አልሞንድ ፣ ኦቾሎኒ ወይም ዋልኖ መብላት አልችልም። ሌሎችም ሊኖሩ ይችላሉ። ለፀረ -ተባይ መድሃኒቶች አለርጂ አይደለም ፣ ግን ለዕፅዋት ወይም ለዛፍ የአበባ ብናኝ ስሜት ተነገረኝ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ማንኛውንም የበሰለ ምግብ መብላት እችላለሁ። በበጋ ቀን እንደ ጥሩ የበሰለ ፕለም የሚመስል ነገር የለም።

በዕድሜ እየገፋሁ ስሄድ የበለጠ ስሜታዊ እየሆንኩ እንደሆነ ወይም ስሜቶቼን የበለጠ እያወቅሁ እንደሆንኩ እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ነገር ግን የድድ እብጠት እና የምላስ ሽፍታ እውነታን መካድ አይችሉም። በእውነቱ ከእንቅልፍዎ እንዲነቁ እና እንዲገነዘቡ የሚያደርግዎት ስለ አካላዊ ምልክቶች አንድ ነገር አለ። ሰውነቴ በመጨረሻ የሚንከባለለው ራስን የማዘን ፣ የመካድ ፣ ራስን የማታለል በቂ እንደነበረው እና እኔ ችላ የማልለውን ነገር ያገኘ ይመስል። ይህንን ትብነት ነገር በቁም ነገር መውሰድ ለመጀመር ጊዜው ነው ፣ ሰውነቴ የሚናገር ይመስላል እና እራስዎን መንከባከብ ይጀምሩ። በቀፎዎች ውስጥ ለመውጣት ግድ ካልዎት በስተቀር?

ከባዕድ የፍራፍሬ እና የአትክልት ትብነት ጋር ፣ እኔ ደግሞ ለስኳር ስሜታዊነት አለኝ ፣ hypoglycemia ይባላል። ለእሱ አለርጂ የለኝም ፣ ግን ብዙ ከሆንኩ ራስ ምታት ይደርስብኛል እና በቂ ከሌለኝ በሞንቴ ካርሎ ውስጥ ቅዳሜና እሁድ ባንድ ላይ እንደ የአልኮል ሱሰኛ እርምጃ መውሰድ እጀምራለሁ። ወደ ኮማ። ጥሩ ሚዛን ነው እንበል። ይህ ምን ማለት ነው ፣ በየሦስት ሰዓታት ውስጥ የደም ስኳር መጠንን እኩል በሆነ መጠን ለመጠበቅ እና ጥሬ ስኳር እና የተሻሻሉ ምግቦችን ላለመቀነስ በየሶስት ሰዓታት ውስጥ አነስተኛ ፣ ጤናማ ምግቦችን መመገብ አለብኝ። እኔን እንደ ጤና ጥበቃ አድርጎ እንደ ተፈጥሮ መንገድ ለማየት እሞክራለሁ። በዚህ በሽታ ለመጀመሪያ ጊዜ ምርመራ ሲደረግብኝ አንዳንድ ጤናማ መክሰስ የሚጠቁመኝ የምግብ ባለሙያ አየሁ። ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር ካሮት እና የሰሊጥ እንጨቶችስ? አሷ አለች. ወይስ ፖም እና አንዳንድ አልሞንድስ? አይ ውዴ.
የእኔ ትብነት ማለት በየቀኑ ወደ ሻንጣ መጠን ያለው የምሳ ከረጢት ማምጣት አለብኝ ማለት ቢሆንም ፣ የእኔ ምናሌ ዕቅድ ወታደራዊ ስትራቴጂ ይፈልጋል እና ያለ ጆሮ ማዳመጫዎች ፣ የጎማ ጓንቶች እና የራስ ቁር ያለ ግሮሰሪ መጎብኘት አልችልም ፣ በእኔ እርምጃ ውሰደው። አሁንም የፖም ጣፋጭ ሽታ እና በሚያምሩ የመኸር ቀለሞች መደሰት እችላለሁ። እኔ በጣም ቀዝቃዛ እስካልሆንኩ እና እስካልተጨናነቀ ድረስ ፣ ባለፉት አርባ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ የፕሮቲን መክሰስ አግኝቻለሁ እና ማንኛውንም ፍሬ የሚያፈሩ የአልደር ዛፎችን አልነኩም። ቆይ ፣ የሆነ ሰው ፀረ -ሂስታሚኖቼን ይቀበላል።