የናርሲስታዊ በደል የተረፉ ሰዎች የተለመዱ ባህሪዎች ምንድናቸው?

ይዘት

• ዋና ዋና ነጥቦች
• 1. ለደግነት ማንኛውንም ነገር ታደርጋለህ።
• 2. ሁል ጊዜ የሌሎችን ፍላጎት ያስተካክላሉ።
• 3. "የእኔ ጥፋት ነው - የሆነ ስህተት ሰርቼ መሆን አለበት።"
• ናርሲሲዝም አስፈላጊ ንባቦች
• ከናርሲሲስት በደል ማግኛ አሰልጣኝ 6 ዋና ግንዛቤዎች

ዋና ዋና ነጥቦች

• የነፍጠኛ ጥቃት ሰለባዎች በሕይወት ለመትረፍ የመቋቋም ዘዴዎችን ያዳብራሉ። ነገር ግን ጥቃቱ ካበቃ በኋላ የመቋቋሚያ ስልቶቻቸው ወደ ጎጂነት ሊለወጡ ይችላሉ።
• በሌሎች ፍላጎቶች ላይ ከልክ በላይ ማተኮር ፣ ጠንካራ ወሰን አለማስቀመጥ ፣ ወይም በቸርነት ምትክ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ለተጨማሪ እንግልት ወይም እንግልት መንገዱን ሊጠርግ ይችላል።
• የድሮ የመቋቋም ዘዴዎችን ማወቅ እና መልቀቅ (ብዙውን ጊዜ በሕክምና ባለሙያ እርዳታ) የጠፋውን የራስን ስሜት ወደነበረበት መመለስ እና ጤናማ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳል።

ባለፉት ዓመታት ከናርሲሲስት በደል ከተረፉ በርካታ ሰዎች ጋር ሰርቻለሁ። ሁሉም የተራቀቀ ማጭበርበር ፣ አክብሮት የጎደለው አያያዝ እና ሁኔታዊ “ፍቅር” ተጎድተዋል። ይህ እየሆነ በሄደ ቁጥር የኋለኛው ውጤት እየጠነከረ ይሄዳል። እና ያገገሙ የሚመስሉ ተጎጂዎች እንኳን አሁንም የተወሰኑ ዓይነተኛ ባህሪያትን ያሳያሉ።

ናርሲሲስቶች ተጎጂዎቻቸውን ለማዳከም ዓላማ አላቸው-እነሱን ወደ ምንም ነገር እየቀነሰ በሚመጣው ባህርይ እንዲገዛቸው ፣ እብድ እንደሆኑ እንዲያስቡ ለማድረግ እና ማንኛውንም የራስን በራስ የመተማመን ስሜትን በመግደል። በሕይወት ለመትረፍ ፣ ተጎጂዎች በተቻለ መጠን ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ያደረጋቸው ባህሪን ማዳበር ነበረባቸው እና እነሱ ከናርሲስት አምልጠው ከሄዱ በኋላ ከእነሱ ጋር የሚቆየው ይህ ባህሪ ነው።

እኔ ከእናቴ ናርሲሲስት በደል ደርሶብኛል ፣ እሷም የማይሠራ ቤተሰብን ከፈጠረች እና ምን እየተደረገ እንዳለ ለመረዳት እና አንዳንድ የማይጠቅሙ ባህሪያትን ለመማር አሥርተ ዓመታት ፈጅቶብኛል።

ሰለባ ነዎት? ተጎጂውን ያውቃሉ? አላግባብ መጠቀምን በቀላሉ የሚጋብዙትን የሚከተሉትን አምስት ባህሪዎች ማወቅ ይችላሉ።

1. ለደግነት ማንኛውንም ነገር ታደርጋለህ።

እንደ ተጎጂ ፣ ደግነት ተነፍገሃል እና አሁን እሱን ትመኛለህ። በማንኛውም መልኩ ደግነት ይቀበላል ፣ ግን ደግሞ መሸለም አለበት። አንድ ሰው ደግ ሲያደርግዎት ያስደስትዎታል ፣ ግን ደግሞ በጾታ መመለስ ፣ ሥራ መሮጥ ወይም ሞገስ ማድረግ እንደሚያስፈልግ እንዲያስቡ ያደርግዎታል። በነፍሰ -ተላላኪዎ ወደ “የሆነ ነገር ለሆነ” አቀራረብ ውስጥ አንጎል ስለታጠቡት ሳይመልሱ ደግነት መቀበል ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ይመስላል። ናርሲሲስቶች ልውውጥ ካልሆነ በስተቀር ለማንም ሞገስ አያደርጉም።

እውነተኛ ደግነትን ፣ እርስ በእርስ መደጋገምን የማያስፈልግውን ዓይነት ፣ እና በመቀበያው መጨረሻ ላይ ለመሆን ጠርዝ ላይ እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል።

አንድ ሰው ከእኔ ጋር በማሽኮርመም እና በምስጋና ሲያቀርብልኝ ፣ ምን እንደ ሆነ መውሰድ ስላልቻልኩ ሁል ጊዜ እጨነቃለሁ። ለእኔ ፣ ወሲባዊ ውለታዎችን በመስጠት “ደግነትን” መመለስ ይጠበቅብኝ ነበር ማለት ነው።

2. ሁል ጊዜ የሌሎችን ፍላጎት ያስተካክላሉ።

ከናርሲስት ጋር ያለው ሕይወት ለሌሎች ሰዎች ፍላጎቶች በተለይም ለነዋሪዎ ፍላጎቶች ስሜታዊ እንድትሆኑ አሠልጥኗችኋል። እና ለእነዚህ ፍላጎቶች በፍጥነት ምላሽ ለመስጠት። አውቶማቲክ አብራሪ ላይ። በሕይወት ለመኖር። ይህ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ይቀጥላል። የአንድን ሰው ፍላጎቶች አስተውለው እሱን ለመርዳት ወደ ተግባር ይሂዱ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ችግር እንዳለ ከማወቃቸው በፊት እንኳን እርስዎ አስቀድመው ፈትተውታል።

አንድን ሰው በሚረዱበት ጊዜ ደስ የማይል ምላሽን ማስነሳት ያልተለመደ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም ጣልቃ እንደሚገባ ሰው በጣም ጠንካራ ሆነው ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

አሉታዊ ሰዎች አዎንታዊ ነገሮችን እንዲያዩ ለመርዳት ቀጣይነት ባለው ተልዕኮ ላይ ነበርኩ። ሀሳቦችን ማቅረብ ፣ እርምጃዎችን መውሰድ ፣ በእነሱ ምትክ ነገሮችን ማሰብ። በእነሱ ውስጥ ለመለወጥ የወሰንኩት የፈለጉት እንዳልሆነ ለመገንዘብ ብቻ።

3. "የእኔ ጥፋት ነው - የሆነ ስህተት ሰርቼ መሆን አለበት።"

ናርሲስትዎ በሚፈልገው መንገድ ባልሄደው ነገር ሁሉ ተከሰው እና ተወቃሽ መሆንዎ የመጀመሪያ ሀሳብዎ ወደሚገኝበት ነባሪ የአዕምሮ አቀማመጥ አምጥቷል - “የት ወድቄ ነበር ፣ ምን ስህተት ሰርቻለሁ?” በሥራ ሁኔታ ፣ በማህበራዊ ሁኔታ ወይም በሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ለሚሆነው ነገር ወዲያውኑ ኃላፊነት ይሰማዎታል - ምንም ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት ባይኖረውም።

እርስዎ ጥፋቱን ለመውሰድ እያቀረቡ ስለሆኑ ፣ ሰዎች እርስዎን ሊይዙዎት ይችላሉ እና እርስዎ በተከሰሱበት እና እርስዎ ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን ነገር እንዲፈቱ በሚጠበቅበት ሁኔታ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ።

ነገሮች በተሳሳቱበት ወይም በእቅዱ መሠረት ባልሆነ ጊዜ ወዲያውኑ “በትክክል ማረም” ነበረብኝ። ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ሁኔታው ​​ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት ባይኖረውም ማረም ወይም መፍትሄዎችን መፈለግ ጀመርኩ።

ናርሲሲዝም አስፈላጊ ንባቦች

ከናርሲሲስት በደል ማግኛ አሰልጣኝ 6 ዋና ግንዛቤዎች