ራሳችንን ከሌሎች ጋር ሳናወዳድር የተሻለ እናደርጋለን

ቴዎዶር ሩዝቬልት ስለ ንጽጽር የሚከተለውን ተናግሯል ፣ “ማወዳደር የደስታ ሌባ ነው። ራሳችንን ከሌሎች ጋር ስናወዳድረው የራሳችንን ደስታ እንነጥቃለን። በማነጻጸር ፣ እኛ የበታችነት ወይም የበላይነት ስሜት ይሰማናል ፣ እና እርስዎ የሚወስዱት መንገድ ዘላቂ ደስታን አይፈጥርም።

በእነዚህ ቀናት ከማህበራዊ ሚዲያ ፣ ከበይነመረቡ እና ከሰዎች ሕይወት ጋር የማያቋርጥ ተደራሽነትን ማወዳደር ለማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ይመስላል። በማንኛውም ቀን በማንኛውም ሰዓት ስልኮቻችንን አንስተን የሌላ ሰው ሕይወት ትንሽ አፍታ ማየት እንችላለን ፣ እናም በዚህ ምክንያት “ለምን እሷ የምታደርገውን አላደርግም?” ብለን እናስብ ይሆናል። እኔ ከሱ በጣም የተሻልኩ ነኝ። ” ያም ሆነ ይህ ፣ ይህ የማሰብ ሂደት እኛን ብቻ የሚጎዳ እና ማህበራዊ ሚዲያዎች የአንድ ሰው የኖረ ተሞክሮ ትንሽ ቅጽበታዊ ስለሆነ እንደ ብክነት ኃይል ሆኖ ሊታይ ይችላል።

ከማህበራዊ ሚዲያ ባሻገር እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች መንገዶች አሉ። ወደ ሥራ ስንሄድ ከማናውቃቸው ሰዎች ጋር እንዴት እንደምናይ ማወዳደር እንችላለን። እኛ እራሳችንን ከጎረቤቶች ጋር ማወዳደር እና ያለንን እና ከእነሱ ያላቸውን መገምገም እንችላለን። እራሳችንን ከዘመዶቻችን ጋር እና በሕይወታችን ውስጥ ያከናወናቸውን እና እነሱ ከፈጸሙት ጋር ማወዳደር እንችላለን። ሌላው የተለመደ የንፅፅር ሁኔታ የሥራ አፈፃፀምዎን ከባልደረባዎ ጋር ማወዳደር ነው። ይህ በእውነቱ በኩባንያዎ ሊበረታታ ይችላል ምክንያቱም ንፅፅር ውድድርን የሚነዳ እና ትርፍን የሚጨምር ይመስላቸዋል። የንፅፅር ጨዋታውን ጀመሩትም አልጀመሩትም ውስጥ ለመጥለፍ አስከፊ ዑደት ነው።

እኛ ከንፅፅር ጨዋታ እራሳችንን እንዴት ነፃ እና ትኩረታችንን በራሳችን ላይ እናተኩር?

እኛ ማድረግ ያለብን የመጀመሪያው ነገር ትኩረታችን ከሌሎች በተሻለ ወይም ባነሰ መሆን ላይ ይሁን ማወዳደር እኛን እንደማያገለግል አምነን መቀበል ነው። የንፅፅር ዑደቱን ማብቃት ከተከናወነው የበለጠ ቀላል ነው ምክንያቱም እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ማራኪ ሊሆን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት እኛ ሁልጊዜ ከ “የተሻለ” የምናደርጋቸው ሰዎች ይኖራሉ። በተገላቢጦሽ ፣ ከእኛ የተሻለ የሚሠራ ሰውም አለ። ሁል ጊዜ የተሻለ ሥራ ያለው ፣ የሚያምር ቤት ፣ የተሻለ የልብስ ማጠቢያ ያለው እና ዝርዝሩ ይቀጥላል። ሞራላዊው - እራሳችንን ብናወዳድር ሁል ጊዜ እንጠፋለን። ምንም እንኳን እኛ ቀድሞውኑ መሰላሉ ከፍ ቢል ከእኛ የበለጠ ያለው ሁል ጊዜ ይኖራል። በዚህ ወጥመድ ውስጥ ከመውደቅ ይልቅ ፣ መጀመሪያ ንፅፅር መኖሩን መቀበል አለብን ፣ ግን ከእሱ ጋር መተባበር አለብን ማለት አይደለም።

ይህንን ነጥብ በጥሩ ሁኔታ የሚያብራራ ዘፈን በአንድ አቅጣጫ የሚያምረውን ነው። የዘፈኑ ዓላማ በአንድ ነገር ላይ ምንም ያህል ጥሩ ቢሆኑም ፣ ወይም እራስዎን ከሌሎች ጋር ሲያወዳድሩ ምንም ያህል ቆንጆ ቢሆኑም የራስዎን ደስታ ይነጥቀዋል።

ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ ምን ያደርጋሉ? የሌሎች ሰዎችን ድክመቶች በመመሥከር እራስዎን ከመገንባቱ ይልቅ ፣ የተሻለ አቀራረብ የእርስዎ ስኬቶች የሚለኩት አንድ ነገር በሚሰማዎት ጥሩ ስሜት ብቻ መሆኑን መገንዘብ ነው። የእሱ አስተያየት በጣም አስፈላጊ የሆነው ሰው የእራስዎ ነው። አንዴ እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርዎን ካቆሙ በእውነቱ እርስዎ በሚያደርጉት መደሰት እና በቅጽበት መኖር ይችላሉ። የማያቋርጥ ንፅፅር ደስታን እና መገኘትን ይነጥቀናል ምክንያቱም ትኩረቱ እኛ ራሳችን ሳይሆን በሌሎች ሰዎች ላይ ያተኮረ ነው።

እኛ እንዴት እንደምንናገር መቆጣጠር እና እራሳችንን ማወደስ እንችል ይሆናል ፣ ግን እኛን በሚያሞግሱ ሌሎች ሰዎች ላይ ቁጥጥር የለንም። ከሌሎች ሰዎች ውዳሴ ስንቀበል ወደ ንጽጽር ወጥመድ ከመውረድ መራቅ ከባድ ነው። ምስጋናዎችን ስንቀበል ፣ አመሰግናለሁ ማለት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ምስጋና ከተቀበሉ በኋላ ብቻ ከእርስዎ ቀጥሎ ካለው ሰው እንደማይበልጡ እራስዎን ያስታውሱ። እራስዎን ወደ ምድር ለመመለስ ታላቅ መንገድ ምስጋና ባገኙበት ነገር ውስጥ ከእርስዎ የተሻሉ ሌሎች ሰዎችን ማሰብ ነው። ለምሳሌ ብዙ ትምህርት ስላለኝ ሰዎች የማሰብ ችሎታዬን ያሞግሳሉ። ማንኛውንም የበላይነት ስሜት ለማርገብ ፣ ከእኔ ይልቅ ብልህ የሆኑትን በዓለም ውስጥ ያሉትን ሰዎች ሁሉ አስባለሁ። ይህ እኔ የበታችነት ወይም ያነሰ ስሜት እንዲሰማኝ አያደርግም። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ ልምምድ ያዝናናኛል። እነዚህ ምስጋናዎች ወደ ጭንቅላቴ እንዳይደርሱ ያቆማል። በሚቀጥለው ጊዜ ውዳሴ ወይም ውዳሴ በሚቀበሉበት ጊዜ ፣ ​​ምንም ቢሆን ፣ ሁል ጊዜ ከእርስዎ የበለጠ የሚያውቁ ወይም የተሻሉ ሰዎች እንዳሉ እራስዎን ቀስ አድርገው እንዲያስታውሱ እመክራለሁ። ትኩረቱ መሆን ያለበት እኔ የበለጠ እያደረግሁ ባለው ነገር እንዴት መደሰት እችላለሁ ፣ ከሌሎች እንዴት ልበልጥ አልችልም።

የእኛ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ደረጃን ወይም እራሳችንን ከሌሎች ጋር በማወዳደር ላይ አፅንዖት ቢሰጥስ? ይህ የተለመደ ነው - ጉርሻዎች ፣ የዓመቱ መምህር ፣ የወሩ ሠራተኛ ፣ ወዘተ ... አካባቢያችን ከሌሎች ጋር በኃይል እያወዳደረን የንፅፅር ወጥመድን እንዴት ማስወገድ እንችላለን? የንፅፅር ጨዋታው እየተጫወተ መሆኑን አምነን መቀበል አለብን ፣ ግን የግድ መጫወት የለብንም። ለፈተና ፣ ለአፈፃፀም ወይም ለዝግጅት እንዴት እንደምንዘጋጅ መለወጥ የለብንም ፣ ግን ውጤቶቻችንን ስንቀበል ፣ ለቆምንበት ምንም ዓይነት አዕምሮ አለመክፈል አስፈላጊ ነው። ያስታውሱ ፣ ለደረጃችን ኃይልን መስጠት ወይም እራሳችንን ከሌሎች ጋር ማወዳደር የራሳችንን ደስታ ያስወግዳል። በጣም አስፈላጊው በተሰጡት ሁኔታዎች ውስጥ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ነው።

ስለ ደረጃዎች ወይም ደረጃዎች ግድየለሽነት መንገዱን መምረጥ ደካማ አፈፃፀም እንዲፈጥር ያደርግዎታል ብለው ያስቡ ይሆናል። እኔ ግን ተቃራኒው እውነት ነው ብዬ አምናለሁ። ጽንሰ -ሐሳቡን ‘በዞኑ ውስጥ መሆንን’ ሰምተው ያውቃሉ? ይህ ማለት በአሁኑ ጊዜ የላቀነትን እያሳዩ ነው ማለት ነው። በከፍተኛ ሁኔታ በተጠናባቸው በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ንፅፅር የለም። እኛ ራሳችንን ከሌሎች ጋር ሳናወዳድር በእውነቱ በሕይወታችን የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን።

ወደ ማነፃፀሪያ ጨዋታው ስንሰጥ ፣ ትኩረታችንን በራሳችን ላይ የማተኮር እና ሕልማችንን እና ፍላጎቶቻችንን በተሻለ የሚወክል ሕይወት ለመኖር እድሉ አለን። እኛ እራሳችንን የምናይበትን መንገድ ንፅፅር እንዲወስን ስንመርጥ ፣ አስፈላጊ የሆነው ብቸኛው ሰው አስተያየት ፣ በመጨረሻ የእኛ ነው። እዚህ እኛ በአንድ ጊዜ ሕይወታችንን በተሟላ ሁኔታ ለመኖር ችለናል።