ከሌሎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ለስለስ ያለ ቃና ይሞክሩ

ከሰዎች ጋር እንዴት ይነጋገራሉ?

ልምምድ:
ከሌሎች ጋር ሲነጋገሩ ረጋ ያለ ቃና ይሞክሩ።

እንዴት?

እንደ ዲቦራ ታነን ያሉ የቋንቋ ሊቃውንት አብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ሦስት አካላት እንዳሏቸው ጠቁመዋል-

• ግልጽ ይዘት “በማቀዝቀዣው ውስጥ ወተት የለም”።
• ስሜታዊ ንዑስ ጽሑፍ - ብስጭት ፣ ተወቃሽ ፣ ክስ ሊሆን ይችላል።
• ስለ ግንኙነቱ ተፈጥሮ ግልፅ ያልሆነ መግለጫ - አንድ ሰው በሌላ ሰው ዙሪያ መተቸት እና አለቃ ሊሆን ይችላል

ብዙ ጥናቶች ያገኙት ሁለተኛው እና ሦስተኛው አካላት - በአጠቃላይ እኔ እንደገለፅኩት ነው ቃና - በተለምዶ መስተጋብር እንዴት እንደሚከሰት ላይ ትልቁን ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ግንኙነት ከግንኙነቶች የተገነባ ስለሆነ ፣ የሚጠቀሙበት የድምፅ ቃና ክብደት ትልቅ ውጤት አለው።

በተለይም ፣ በአዕምሮው “አሉታዊነት አድሏዊነት” ምክንያት - ልክ እንደ ቬልክሮ ለምቾት ልምዶች ግን ቴፍሎን ለደስታ ሰዎች - ተደጋጋሚ ትችት ፣ ቀልድ ፣ ተስፋ የቆረጠ ፣ የተጨነቀ ፣ ወይም ነቀፋ ያለው ቃና በእውነቱ ግንኙነትን ሊያናጋ ይችላል። ለምሳሌ ፣ የጆን እና የጁሊ ጎትማን ሥራ አንድ አሉታዊን ለማካካስ በተለምዶ በርካታ አዎንታዊ መስተጋብሮችን እንደሚወስድ ያሳያል።

እንዴት?

ለድምፅ ትኩረት ይስጡ። አላስፈላጊ አሉታዊ ድምጽን ይጠብቁ -የእራስዎ እና ሌሎች። እና እዚያ በሚገኝበት ጊዜ-እንደ የዓይን ማንጠልጠያ ፣ ብስጭት ፣ ወይም ስውር ዝቅ ማድረግን ጨምሮ-ውጤቶቹን ያስተውሉ። እንዲሁም የገለልተኛ ወይም የአዎንታዊ ቃና ውጤቶችን ይከታተሉ።

እውነተኛ ዓላማዎችዎን ያስቡ። እርስ በእርስ መስተጋብር ውስጥ ፣ እርስዎ ትክክል ለመሆን እርስዎ ካሉ እራስዎን ይጠይቁ ፣ እሱ / እሷ እንዴት እንደተሳሳቱ ፣ እንደሚያንቀላፉ ወይም አንዳንድ ድብቅ አጀንዳዎችን እንደሚሠሩ ያሳዩ። እነዚህ መሠረታዊ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ጉዳዮች ወደ ችግር ቃና ይመራሉ። በምትኩ ፣ በእውነቱ በአንድ ሁኔታ ውስጥ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ፣ ከልብዎ መናገር ፣ ርህራሄን ፣ ግንኙነቱን ማጠንከር ወይም ተግባራዊ ችግርን መፍታት በመሳሰሉ የበለጠ አዎንታዊ ዓላማዎች ውስጥ እራስዎን ለመሞከር ይሞክሩ።

ጥሩ መሠረት ይጥሉ። በመጀመሪያ የግንኙነት እና የመልካም ምኞት ፍሬም ለማቋቋም ይሞክሩ ፣ እና እርስዎ በዙሪያው ያለውን ሌላ ሰው ለመቆጣጠር እየሞከሩ አይደለም። ወደ ርዕስዎ ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን በአንድነት ለማቆየት ፣ ምን ለማለት እንደፈለጉ በአእምሮዎ ውስጥ ግልፅ ለማድረግ ፣ ልብዎን ለመክፈት ፣ መልካም ምኞቶችን ለማግኘት እና ወደ ግንኙነት ለመግባት ትንሽ ጊዜ የሚወስዱ የሌላው ሰው ትብብር አያስፈልግዎትም።

ስለ ቁጣ ይጠንቀቁ። ለቁጣ የሚሆን ቦታ ያለ ይመስለኛል - ስህተቶችን ያስጠነቅቀዎታል እና እነሱን ለመቋቋም ኃይል ይሰጥዎታል - እና እርስዎ እንደተበሳጩ ወይም ተራ እብድ እንደሚሰማዎት ለሌሎች እንዲያውቁ። ግን እንዴት ቁጣዎን ሲገልጹ ብዙ የማይፈለጉ ተጽዕኖዎች ሊኖሩት ይችላል። ሰዎች የስጋት ምልክቶችን ስለሚይዙ ለቁጣ ድምፆች በጣም ምላሽ ሰጭ ሆነዋል። የተናደደ ድምጽ በሚሰማበት ጊዜ በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ ያለው የጀርባ hubbub እንዴት ዝም እንደሚል ያስተውሉ።

ስለዚህ ፍጥነትዎን ይቀንሱ ፣ ሰውነትዎን ለማረጋጋት ፣ ሁኔታውን በአመለካከት ውስጥ ለማስቀመጥ እና ለቁጣ እና ለደካማ ተጋላጭ ስሜቶች ከቁጣ በታች ለመውረድ ጥቂት የ l-o-n g g ትንፋሽ ያድርጉ። ከዚያ ቃላትዎን በጥንቃቄ ይምረጡ እና ሌላውን ሰው ሳይወቅሱ ከቁጣው በታች የሚሰማዎትን ስም ይስጡ (ለምሳሌ ፣ “በማቀዝቀዣው ውስጥ ወተት በማይኖርበት ጊዜ ፣ ​​የመጨረሻውን በመውሰዴ በእኔ ላይ ስላለው ውጤት እንደማያስቡ ይሰማኛል። የወተቱን ”)። ያስታውሱ ቁጣዎን በሌሎች ላይ መጣል - በትናንሽ ባርቦች በኩል ጨምሮ - እርስዎንም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከእነሱ የበለጠ እንደሚጎዳ ያስታውሱ። አንድ ምሳሌ እንደሚለው ፣ በሌሎች ላይ መቆጣት በእጁ የጋለ ፍም እንደመወርወር ነው - ሁለቱም ሰዎች ይቃጠላሉ።

ሰውነትዎን ለስላሳ ያድርጉ። ዓይኖችዎን ፣ ጉሮሮዎን እና ልብዎን ያዝናኑ። ይህ በተፈጥሮ ድምጽዎን ያለሰልሳል።

ቀስቃሽ ቋንቋን አይጠቀሙ። ማጋነን ፣ ውንጀላ ፣ ጥፋትን መፈለግ ፣ እንደ “በጭራሽ” ወይም “ሁል ጊዜ” ፣ ስድብ ፣ መሳደብ ፣ አስደንጋጭ ማስፈራሪያዎች ፣ በሽታ አምጪ (ለምሳሌ ፣ “የግለሰባዊ እክል አለብዎት”) ፣ እና ርካሽ ጥይቶች (ለምሳሌ ፣ “እርስዎ ነዎት ልክ እንደ አባትህ ”) በእነዚያ ትኩስ ፍም ላይ እንደ ቤንዚን ናቸው። ይልቁንም ትክክለኛ እና ቀስቃሽ ያልሆኑ ቃላትን ይጠቀሙ። እርስዎ በቪዲዮ እየተቀረጹ እና እርስዎ የሚያስቧቸው ሰዎች በኋላ ላይ ይመለከቱታል እንበል። በኋላ ምንም የሚጸጸትህ አትበል።

መናገር ያለበትን ይናገሩ። ምክንያታዊ እና ሲቪል ቃና በእውነቱ ሐቀኝነትን እና በራስ መተማመንን ያበረታታል ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ውዝግቦችን ለማፅዳት የጎንዮሽ ውጊያዎችን ወይም የኋላ ትራክን መዋጋት አያስፈልግዎትም። ግን ለስላሳ ቃና ለራስዎ መጣበቅን ቢተካ ያ ለማንም ጥሩ አይደለም። ስለዚህ መግባባትዎን ይቀጥሉ።

* * *

የእርስዎ ጥሩ መስተጋብሮች ታላቅ ግንኙነቶችን ይገንቡ!