ከባድ ችግሮች; የጊዜ አያያዝ ፣ መዘግየት

ይህ የቅርብ ጊዜ ውስጥ ነው ከባድ ችግሮች ተከታታይ። በእያንዲንደ ክፍሌ ውስጥ ደንበኞቼ የሚገጥሟቸውን ሁለቱን ጥምር ጥያቄዎች እና የእያንዲንደ የእኔን ምላሽ አቀርባሇሁ።

ክቡር ዶክተር ነምኮ - እኔ መደበኛ የ 40 ሰዓት የሥራ ሳምንት ብቻ የምሠራ ነጠላ ሰው ነኝ። ልጆች የለኝም ፣ ወይም የሚንከባከበው ያረጀ ወላጅ የለኝም። ሆኖም ከመተኛቴ በፊት ከግማሽ ሰዓት ቴሌቪዥን የበለጠ ለማንበብ ወይም ለማንበብ ጊዜ ለመስጠት ይቅርና ሁሉንም ነገር ለማከናወን አሁንም ይከብደኛል። እኔ ምን እየሠራሁ ነው?

ማርቲ ኔምኮ ፦ ደህና ፣ ሕይወትዎን እንቆጥረው-

በምግብ ዝግጅት ላይ በጣም ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ -ግዢ ፣ መቆራረጥ ፣ ወዘተ? ብዙ ሰዎች የሚወዷቸውን ፈጣን-ዝግጁ ነገሮችን በመምረጥ ጤናማ እና ጣፋጭ በሚመገቡበት ጊዜ ብዙ ጊዜን መቆጠብ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ለእኔ የተለመደው ቀን ኦትሜል ወይም እርጎ ለቁርስ ፣ ሰላጣ ወይም ሳንድዊች እና ለምሳ ፍሬ ፣ እና የተቀቀለ ዶሮ ወይም ዓሳ እና ማይክሮዌቭ ቅመማ ቅመሞች ፣ አንድ ጥሩ የበሰለ ዳቦ ፣ እና አይስ ክሬም ወይም አንድ ቁራጭ ለጣፋጭነት ቸኮሌት (እሺ ፣ አንዳንድ ጊዜ ሁለቱም)። የግዢ እና የዝግጅት ጊዜ አነስተኛ ነው።

በሥራ ቦታ ፣ የሥራ ጫናዎ ከመጠን በላይ ነው? እንደዚያ ከሆነ አልፎ አልፎ “አይሆንም” ማለት ይችላሉ? ወደ እርስዎ በቀላሉ የሚመጡ ተጨማሪ ተግባሮችን እንዲያገኙ የሥራዎን መግለጫ ለማስተካከል ሞክረዋል? ለምሳሌ ፣ መጻፍ ቀላል ፣ ግን የተመን ሉሆች ከባድ ሆኖ የሚያገኘው ደንበኛ አለኝ። ከሥራ ባልደረባዋ ጋር ትነግድ ነበር።

ረጅም መጓጓዣ አለዎት? እንደዚያ ከሆነ የሳምንቱን በከፊል በቴሌቪዥን ማዘዝ ይችላሉ? (የጎንዮሽ ጥቅም - የኮሮኔቫቫይረስ ተጋላጭነት ቀንሷል።) ካልሆነ ፣ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ አንዳንድ የማሰብ ሥራ መሥራት ይችላሉ? ወይም የጅምላ መጓጓዣን ከወሰዱ ፣ ጥቂት ንባብ ወይም ጽሑፍ ማድረግ ይችላሉ።

ቤት ውስጥ ፣ ከመተኛትዎ በፊት ለጥቂት የመዝናኛ ንባብ ወይም ለቴሌቪዥን ጊዜ ብቻ አለዎት ፣ ግን - እኔ እፈትሻለሁ - ሌላ ጊዜ ይጠቡዎታል -በስልክ ላይ ረዥም ውይይቶች ፣ ረጅም የስፖርት ጨዋታዎች ወይም በጣም ተደጋጋሚ ጉዞ ፣ በዎዮሚንግ ውስጥ የቀድሞ ሚስትዎ ቅዳሜና እሁድን ረጅም ሠርግ ይወዳሉ?

ያ ሁሉ ፣ እኔ እረዳለሁ ፣ ሕይወት ሁል ጊዜ ይበልጥ የተወሳሰበ ይመስላል ፣ ግን ምናልባት አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሀሳቦች ትንሽ ሊረዱ ይችላሉ።

ክቡር ዶክተር ነምኮ - እኔ የዕድሜ ልክ መዘግየት ነኝ። እስከማስታውሰው ድረስ ዘግይቼ ነበር። ለምሳሌ ፣ እኔ በ 4 ኛ ክፍል አስታውሳለሁ ፣ በሚቀጥለው ቀን ያልደረሰኝ የመጀመሪያ የቤት ሥራዬን አገኘሁ። በቀጣዩ ሳምንት ምክንያት ስለነበረው የቲማስ እጢ ዘገባ ነበር።

ደህና ፣ እስከ መጨረሻው ደቂቃ ድረስ ጠበቅኩ እና ከዚያ አንድ ላይ ለመደባለቅ ተቸገርኩ የሆነ ነገር . እነሆ ፣ እኔ ሀ አገኘሁ። መዘግየቴ የጀመረው በዚህ ይመስለኛል - ባለማወቅ ከሆነ ፣ እኔ እስከ መጨረሻው ሁለተኛ ድረስ ብጠብቅ ፣ አላቸው እሱን ለማድረግ እና እኔን ለመግፋት አድሬናሊን በፍጥነት ይጠቀሙ። ነገር ግን መጓተት ሙያዬን ጎድቶታል። ምንም እንኳን እኔ ብልህ እና ችሎታ ቢኖረኝም ፣ ሁል ጊዜ አቆማለሁ ፣ ስለዚህ የሥራ ምርቶቼ ብዙውን ጊዜ ጨለምተኛ ወይም ዘግይተዋል ፣ ስለዚህ “መባረሬን” እቀጥላለሁ።

አሁን እንድጽፍልህ ያደረገኝ የገቢ ግብር ላይ መጀመር እንዳለብኝ ነው። አዎ ፣ የሂሳብ ሠራተኛ ተመላሾቹን እንዲያዘጋጅልኝ አለኝ ፣ ግን የሂሳብ ባለሙያው ወደ ሥራ ከመግባቱ በፊት ሁሉንም ገቢዬን እና ወጪዎቼን መደርደር አለብኝ። እጅግ በጣም የከፋ ጉዳይ እስከ ጥቅምት 15 ድረስ ማራዘሚያ ማግኘት ስለቻልኩ ማዘግየቴን እቀጥላለሁ።

ነገር ግን ነገሮችን ማልቀቅ በጀርባዬ ላይ አልባትሮስ ነው። እኔ ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል። ማንኛውም ምክር?

ማርቲ ኔምኮ ፦ እኔ እኔ ግብርዬን በማዘግየቴ ፣ ነገር ግን የሚከተሉትን በማከናወን ሳልቸኩሉ ለመፈፀም እቀበላለሁ ብዬ አም admit በመቀበል ልጀምር።

1. እኔ በጣም አስደሳች በሆነው ክፍል እጀምራለሁ - ገቢዬን ፣ ገቢዎቼን ፣ ወለድዬን ፣ የትርፍ ክፍሎቼን መደመር። ያ ያንከባልልልኛል ፣ ደህና ፣ እየተንቀጠቀጥኩ።
2. ከዚያ እኔ አንድ ትንሽ ብቻ ለማድረግ ፣ እላለሁ ፣ የጃንዋሪ ደረሰኞቼን መደርደር ፣ ከዚያ በኋላ እረፍት ማድረግ ወይም ከግብርዬ የበለጠ አስደሳች የሆነ ነገር ማድረግ እችላለሁ ፣ ይህም ስለማንኛውም ነገር ነው።
3. እሱን እንደምትጠራው ያንን አልባትሮስ ከጀርባዬ አውርድልኝ ፣ ጥሩ እንደሚሰማኝ በማሰብ ጥረቴን እየነዳሁ ፣ በጥቂቱ እየበላሁት እቀጥላለሁ።

እኔን ለመግፋት በቂ ነው ፣ ግን ምናልባት ከሚከተሉት ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ እርስዎ ግብሮችንም ሆነ በሌላ መንገድ ሊጠቅሙዎት ይችላሉ-

• የሚያስከትለውን መዘዝ መፍራት; እስከመጨረሻው ደቂቃ ድረስ ቢጠብቁ እና ለምሳሌ ፣ በሚጣደፉበት ጊዜ ፣ ​​የ IRS ምርመራን የሚቀሰቅስ ወይም በስራ ቦታዎ እንደገና “ከሥራ እንዲሰናበት” የሚያደርግ ስህተት ይሠሩ።
• የአንድ ደቂቃ ትግል:- ከተግባር እንቅፋት ጋር መታገል ህመም ነው ፣ ይህም የበለጠ ለማዘግየት እንዲፈልጉ ያደርግዎታል። ስለዚህ ለአንድ ደቂቃ ብቻ ለመታገል ይሞክሩ። እድገት ካላደረጉ ፣ እርዳታ ለማግኘት ወይም ላለመወሰን ይወስኑ ፣ በኋላ ላይ በንጹህ ዓይኖች ይመለሱ ፣ ወይም ያንን የመንገድ መዝጊያ ሳያሸንፉ ተግባሩን የሚያከናውንበት መንገድ ካለ።
• ውድቀትን ስለሚፈሩ ካዘገዩ ፣ ስለእሱ ምክንያታዊ ለመሆን ይሞክሩ- ተግባሩ አንድ ነገር እስካልሆነ ድረስ በጥሩ ሁኔታ የማጠናቀቅ ምክንያታዊ ዕድል እስካለዎት ድረስ ካዘገዩ እርስዎ ጨምር የመውደቅ እድልዎ። መዘግየትዎን መቀነስ ከቻሉ ፣ እርስዎ ስኬታማ ለመሆን እና ስለራስዎ ጥሩ ስሜት የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

እና አሁን ፣ ይቅርታ ካደረጉልኝ ፣ ግብሬን ለመፈጸም መሄድ አለብኝ። በእውነቱ እኔ ነገ አደርጋለሁ ብዬ አስባለሁ።

በዩቲዩብ ይህን ጮክ ብዬ አነባለሁ።