የኦስትሪያዜሽን ሥቃይ - ጉልበተኛው ዝምተኛ መሣሪያ

# 1. ኦስቲስታሲዜሽን ምን ይመስላል?

Ostracization ፣ ወይም አንድን ግለሰብ በግለሰብ ወይም በቡድን ማግለል የሥራ ቦታ ጉልበተኞች የተለመደ ዘዴ ነው። እሱ እንደ ዝም ያለ መሣሪያ ፣ ለመሰየም አስቸጋሪ ፣ ለመጥራት ከባድ እና ለዒላማው የአእምሮ ጤና እና በሥራ ላይ ያሉትን ፍላጎቶች ለማሟላት ችሎታን የሚጎዳ ነው። ዒላማው በድንገት ከጨዋታ የተገለለበትን በሳይበርቦል ፣ በኮምፒውተር የመነጨ የኳስ መወርወሪያ ጨዋታ ሳይበርቦልን በመጠቀም በምርምር ጥናት እንደታየው የመቀበል ስሜቶች ጠንካራ እና በፍጥነት ተቀስቅሰዋል።

በ Purርዱ ዩኒቨርሲቲ ልዩ የስነ-ልቦና ፕሮፌሰር እና በዘርፉ ግንባር ቀደም ኤክስፐርት ኪፕሊንግ ዊሊያምስ እንደገለፁት የማግለል ዑደት የፍላጎት ስጋት ጊዜያዊ ሞዴል ተብሎ የሚጠራውን ባለሶስት ደረጃ ሂደት ይከተላል። የሚጀምረው የዒላማው መሠረታዊ ንብረት ፣ በራስ መተማመን ፣ ቁጥጥር እና ትርጉም ያለው የመኖር ፍላጎቶች አደጋ ላይ በሚወድቁበት በሚያንፀባርቅ ደረጃ ነው። የሚያንፀባርቅ ወይም የመቋቋም ደረጃ ቀጥሎ ነው ፣ ዒላማው ጉዳቱን የሚገመግምበት እና የቡድን ደንቦችን በማክበር ወይም በደሉ በመበሳጨት እና የበቀል እርምጃ በመፈለግ ግንኙነቱን እንደገና ለማቋቋም የሚሞክርበት። መገለሉ ከተራዘመ ፣ ዒላማው ወደ መልቀቂያ ደረጃ ይገባል ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ የብቁነት ፣ የተስፋ መቁረጥ እና የመንፈስ ጭንቀት ይሰማዋል።

#2. የሥራ ቦታ ጉልበተኞች ኦስትሬዜሽንን እንደ መሣሪያ ለምን ይጠቀማሉ?

ለማመን የሚከብድ ፣ በቀላሉ ለመቀላቀል ፣ እና በተጽዕኖው ላይ የሚጎዳ ፣ ማግለል የሥራ ቦታ አጥቂዎች ተወዳጅ ዘዴ ነው። እንደ ዊሊያምስ ገለፃ ፣ “መገለል ወይም መገለል ቁስሎችን የማይተው የማይታይ የጉልበተኝነት ዓይነት ነው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ የእሱን ተፅእኖ ዝቅ እናደርጋለን። ማህበራዊ መገለል የዒላማውን የባለቤትነት ስሜት ያጠቃል ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቧን ይሰብራል ፣ እና ፕሮጀክቶችን እና ተግባሮችን በተሳካ ሁኔታ ለማጠናቀቅ አስፈላጊ የሆነውን የመረጃ ፍሰት ይከላከላል። ለስራ ቦታ ጉልበተኛ ይበልጥ እንዲስብ ለማድረግ ፣ ማግለል ተላላፊ መሆኑን ምርምር ያሳያል። ማህበራዊ መገለልን መፍራት በጣም ጎልቶ ይታያል ፣ አብዛኛዎቹ ተመልካቾች የቡድን ደንቦችን ለመጠየቅ የበቀል እርምጃን ከመጋጨት በተቃራኒ “የቡድን” አባልነታቸውን በማረጋገጥ የአጥቂውን ባህሪ ይቀበላሉ። አንድ ማግለል ዒላማ ከተደረገ በኋላ የጅምላ መነቃቃት ሊከተል ይችላል ፣ ይህም የመገለልን ህመም እና ስፋት ያጠናክራል።

# 3. ኦስቲራዜዜሽን ለምን ይጎዳል?

በስታንፎርድ ዩኒቨርስቲ ኒውሮኢንዶክሪኖሎጂስት እና የማክአርተር ፋውንዴሽን ጄኒየስ ግራንት ተቀባይ የሆኑት ሮበርት ሳፖልስኪ እንዳሉት ፣ የማግለል ሥቃይ የዝግመተ ለውጥ ይመስላል። እኛ በተፈጥሮአችን ማህበራዊ ፍጡራን ነን። በዱር ውስጥ የአንድ ቡድን አባልነት ለመኖር አስፈላጊ ነው ፣ እና ብቻችንን መጓዝ ለጉዳት እና ለሞት ተጋላጭ እንድንሆን ያደርገናል። የማግለል ሥቃይ እኛ አደጋ ላይ እንደሆንን ለማስጠንቀቅ የዝግመተ ለውጥ መሣሪያ ሊሆን ይችላል።

የማግለል ተጠቂዎች ብዙውን ጊዜ መገለሉ ይጎዳል ይላሉ ፣ ይህ በአይዘንበርገር ፣ ሊበርማን እና ዊሊያምስ መሠረት የምርመራው ውጤት መገለል የኋላውን የፊት ክፍልን እና የፊት ኢንሱላን ያነቃቃል ፣ በዚህ ምክንያት የሚበሩ ተመሳሳይ የአንጎል አካባቢዎች የአካል ህመም። እነሱ እንደሚገምቱት “ማህበራዊ ሥቃዩ የነርቭ ሥቃይን (neurocognitive) ተግባሩን ከአካላዊ ሥቃይ ጋር ያመሳስላል ፣ በማኅበራዊ ግንኙነታችን ላይ ጉዳት ሲደርስ ያስጠነቅቀናል ፣ የመልሶ ማቋቋም እርምጃዎች እንዲወሰዱ ያስችላቸዋል።”

#4. ኦስትሬዜዜሽን ተኳሃኝነትን እንዴት ያበረታታል ፣ ፈጠራን ያደክማል ፣ እና ሹክሹክታን እንዴት ያበረታታል?

የሰራተኞች አመለካከት እና ድርጊቶች አሁን ያለውን የሥራ ቦታ ባህል ለማቋቋም እና የባለቤትነት ደንቦችን ለመፍጠር ይረዳሉ። መናፈሻዎች እና ድንጋዮች ጥብቅ ደንቦችን የያዙ ባህሎች ፣ ተቃውሞን የሚያደናቅፉ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ አፈፃፀም ያላቸው እና በድርጊት ከመጠን በላይ አድልዎ ያላቸው ግለሰቦችን ያባርራሉ። እንደነዚህ ያሉ ሠራተኞች የሥራውን ምርት እና የፈጠራ ደንቦችን በማለፍ በጣም ከፍ ብለው ከፍ ያደርጋሉ ፣ እና አንዳንድ የሥራ ባልደረቦች የሌሎች የተሻሉ መጋቢዎች ባለመሆናቸው ስለራሳቸው መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። የቡድን አባልነትን እንደገና ለማቋቋም ፣ ከፍተኛ ተዋናይው የመጫጫን እና አንዳንድ ጊዜ መርዛማ የሥራ ቦታ ባህልን በማስቀጠል ትንሽ እንዲጫወት ወይም እንዲለቅ ጫና ይደረግበታል።

በአሪዞና ስቴት ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ሲሊያዲኒ (2005) ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የማኅበራዊ ተለዋዋጭዎችን ከፍተኛ ተጽዕኖ ዝቅ አድርገን እንደምንመለከተው አገኘን። በድርጅት ውስጥ ደካማ ባህሪ ሲስፋፋ ፣ ከባለሙያ መስተጋብር እና ከሥነ ምግባራዊ ውሳኔ አሰጣጥ አንፃር ፣ ሠራተኞች የመጣጣም ዕድላቸው ሰፊ ነው። ኢፍትሐዊነትን በመቃወም ስም የተገለለ የመሆን አደጋ ያለበት ማን ነው? ኬኒ (2019) ፣ በአዲሱ መጽሐፍዋ ሹክሹክታ - ወደ አዲስ ቲዎሪ በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ የታተመው ፣ ታማኝነትን እና ተጣጣፊነትን ለፍትህ እና ለፍትሃዊነት ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ሠራተኞች ሕጎችን እና ሥነ -ምግባርን መጣስ እና ጥሰትን የሚዘግቡ መሆናቸው ደርሷል።

በአልፎርድ ሴሚናላዊ ሥራ መሠረት ሹክሹክታ ከስብሰባዎች በመራቅ ፣ ከቴክኖሎጂ በመቆራረጥ እና በአካል ተነጥሎ በመገኘቱ የበቀል መገለልን ጨምሮ ከፍተኛ መዘዞች አሉት። ድፍረቱ በትልቁ ማህበረሰብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚከብር ቢሆንም ጉልበተኛው እንደ ጠማማ አድርጎ ስለሚቀበላት እና የጠራቻቸውን ጉዳዮች ለማደናቀፍ ሁከት ስለሚፈጥር ድፍረቷ በሥራ ላይ ሊቀጣ ይችላል። ሚኪሊ ፣ አቅራቢያ ፣ ሬህግ እና ቫን ስኮተር የተገለሉ ደፋር ድምፆችንም በውሳኔ አሰጣጥ ውስጥ ግልፅነትን እና ጥፋትን ለመፈጸም ለሚፈልጉ ሌሎች ሰራተኞች እንደ ማስጠንቀቂያ ሆነው ያገለግላሉ። በንግግር ጠቋሚዎች ላይ የመገለል ተፅእኖ ከፍተኛ ነው ፣ ከዚህ በፊት ጤናማ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ የእንቅልፍ መዛባት እና ፍርሃት ይደርስባቸዋል።

#5. ግቦች ኢስትሬሲዜሽንን ለመቋቋም የሚረዱ መሣሪያዎች የትኞቹ ናቸው?

ሥራ ብዙውን ጊዜ ከቢሮው ግድግዳዎች አልፎ የሚዘልቅ የማህበራዊ ድጋፍ ክበብ ይሰጣል። አንድ የሥራ ቦታ ጉልበተኛ ዒላማን ሲያገል እና ሌሎችን እንዲገለሉ ሲገፋ ፣ ዒላማው የመቀበል ስሜት ሊጥለው ይችላል። እግርን መልሶ ለማግኘት እና የሚያረጋጋ እና ድጋፍን ለማግኘት ፣ ምርምር ወደ ምቾት የሚዞሩባቸው በርካታ ቦታዎች እንዳሉ ያሳያል።

ከቢሮው ውጭ ሙሉ ሕይወታቸውን የሚጠብቁ እና በተለያዩ የጓደኛ ቡድኖች መካከል ግንኙነቶችን የሚንከባከቡ ሠራተኞች ማግለልን ከሚያስከትለው ተጽዕኖ የመጠባበቂያ ዓይነት ይፈጥራሉ። እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሃይማኖት ምስረታ ባሉ እንቅስቃሴዎች ዙሪያ የተቋቋሙ የቤተሰብ አባላት እና ቡድኖች ዒላማዎች የመገለል ስሜት እንዲሰማቸው ይረዳሉ። በስራ ላይ የተጎጂዎች ማህበራዊ ክበቦች ሲቆርጧቸው ፣ የውጭ አውታረ መረቦቻቸው መሠረታዊ ፍላጎቶቻቸውን እንዲያሟሉ ይረዷቸዋል።

ሞሌት ፣ ማክኬት ፣ ለፌብሬ እና ዊሊያምስ የአስተሳሰብን ልምምድ የማግለልን ሥቃይ ለማቃለል ጠቃሚ ስትራቴጂ ሆኖ አግኝተውታል። በአተነፋፈስ ልምምዶች አማካኝነት ኢላማዎች በሥራ ላይ እንዲገለሉ በሚያደርጉት አሳዛኝ ስሜቶች ላይ ከማሰብ ይልቅ አሁን ላይ እንዴት ማተኮር እንደሚችሉ ይማራሉ።

ዴሪክ ፣ ገብርኤል እና ሁገንበርግ ከአካላዊ ትስስር ይልቅ ሥነ -ልቦናዊ (ሥነ -ልቦናዊ) ግንኙነትን የሚሰጡ ማህበራዊ ተተኪዎችን ወይም ምሳሌያዊ ትስስርዎችን እንዲሁ የመገለልን ሥቃይ ለመቀነስ ይረዳሉ። ማህበራዊ ተተኪዎች ከሶስት ምድቦች በአንዱ ውስጥ ይወድቃሉ። እኛ በእውነቱ ከማናውቃቸው ነገር ግን ደስታን ከሚያመጡልን ጋር የአንድ መንገድ ግንኙነት የምንመሠርትበት ፓራሶሲካል አለ ፣ እንደ ተወዳጅ ተዋናይ በፊልም ውስጥ ማየት ወይም በተወዳጅ ሙዚቀኛ ኮንሰርት መደሰት። በመቀጠልም በመጽሐፎች እና በቴሌቪዥን ወደ ሌላ አጽናፈ ሰማይ በማጓጓዝ ማምለጫ እና መረጋጋት የምናገኝበት ማህበራዊ ዓለም አለ ፣ ለምሳሌ ፣ እራሳችንን በሲኤስ ሉዊስ ናርኒያ ውስጥ። በመጨረሻ ፣ እኛ ከሚወዷቸው እና ተመልሰው ከሚወዱን ሰዎች ጋር ለመገናኘት ስዕሎችን ፣ የቤት ቪዲዮዎችን ፣ ማስታወሻዎችን እና ፊደሎችን የምንጠቀምባቸው የሌሎች አስታዋሾች አሉ።

ማኅበራዊ ተተኪዎችም እንደገና ለአሰቃቂ አደጋ ሊዳርጓቸው ለሚችሉ እርስ በርሳቸው የሚጋጩ የሰዎች ግንኙነቶችን ከመክፈት ይልቅ ከእንቅስቃሴዎች እና የአምልኮ ሥርዓቶች መጽናናትን ለሚሹ የአሰቃቂ ተጎጂዎችን እንደሚጠቅሙ ታይቷል።

ምንም እንኳን አንዳንዶች በማኅበራዊ ተተኪዎች ላይ መደገፋቸው የግለሰባዊነት ጉድለት እና ጉድለት ምልክት ነው ብለው ቢገምቱም ፣ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ማህበራዊ ተተኪዎች ከአዛኝነት ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ከሌሎች ጤናማ ማህበራዊ ልማት ባህሪዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው።

ለማጠቃለል ፣ ማግለል ይጎዳል ፣ ይስፋፋል እንዲሁም በተጎጂው ላይ ዘላቂ ውጤት አለው። የመገለል ልምዶች መርዛማ የቡድን ደንቦችን ለማስፈፀም እና ሰራተኞች የስነምግባር ጥሰቶችን እና ኢፍትሃዊነትን እንዳይናገሩ ለመከልከል ሊያገለግሉ ይችላሉ። Ostracization ፣ በመሠረቱ ፣ ግለሰቦችን መሠረታዊ ፍላጎቶቻቸውን የመገዛት ፣ በራስ የመተማመን ፣ የመቆጣጠር እና ትርጉም ያለው ሕልውና ፍለጋን ይነጥቃቸዋል። ሥራ አሳማሚ መሆን የለበትም።

የቅጂ መብት (2020)። ዶሮቲ ኮርትኒ ሱሰንስ ፣ ፒኤችዲ

ሲሊያዲኒ ፣ አር ቢ (2005)። መሰረታዊ የማህበራዊ ተፅእኖ አቅልሎ ይታያል። የስነ -ልቦና ጥያቄ ፣ 16 (4) ፣ 158–161።

ዴሪክ ፣ ጄ ኤል ፣ ገብርኤል ፣ ኤስ ፣ እና ሁገንበርግ ፣ ኬ (2009)። ማህበራዊ ተተኪነት - ተወዳጅ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች እንዴት የአባልነት ልምድን ይሰጣሉ። የሙከራ ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል ፣ 45 ፣ 352–362።

አይሰንበርገር ፣ ኤን አይ ፣ ሊበርማን ፣ ኤም ዲ ፣ እና ዊሊያምስ ፣ ኬዲ (2003)። አለመቀበል ይጎዳል? የማህበራዊ መገለልን የ fMRI ጥናት። ሳይንስ ፣ 302 (5643) ፣ 290–292።

ገብርኤል ፣ ኤስ ፣ አንብብ ፣ ጄ ፒ ፣ ያንግ ፣ ኤ ኤፍ ፣ ባችራች ፣ አር ኤል ፣ እና ትሮሲ ፣ ጄ ዲ (2017)። ለአሰቃቂ ሁኔታ በተጋለጡ ሰዎች ውስጥ ማህበራዊ ተተኪ አጠቃቀም - እኔ ከኔ (ልብ ወለድ) ጓደኞቼ ትንሽ እርዳታ አግኝቻለሁ። የማህበራዊ እና ክሊኒካል ሳይኮሎጂ ጆርናል ፣ 36 (1) ፣ 41-63።

ኬኒ ፣ ኬ (2019)። ሹክሹክታ - ወደ አዲስ ጽንሰ -ሀሳብ። ካምብሪጅ -ሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ።

ሚኪሊ ፣ ኤም ፒ ፣ አቅራቢያ ፣ ጄ ፒ ፣ ሬህ ፣ ኤም ቲ ፣ እና ቫን ስኮተር ፣ ጄ አር (2012)። ለተገመተው ድርጅታዊ ጥፋት የሰራተኛ ምላሾችን መተንበይ-ዲሞራላይዜሽን ፣ ፍትህ ፣ ንቁ ስብዕና እና በፉጨት መንፋት። የሰው ግንኙነት ፣ 65 (8) ፣ 923–954።

ሞሌት ፣ ኤም. ማግለልን ለመቋቋም ትኩረት የተደረገ ጣልቃ ገብነት። ንቃተ ህሊና እና ግንዛቤ ፣ 22 (4)።

መናፈሻዎች ፣ ሲዲ ፣ እና ድንጋይ ፣ ሀ ለ (2010)። ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆኑ አባላትን ከቡድኑ የማስወጣት ፍላጎት። የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል ፣ 99 (2) ፣ 303–310።

ሳፖልኪ ፣ አር ኤም (2004)። የሜዳ አህያ ለምን ቁስለት አያገኝም። ኒው ዮርክ - ታይምስ መጽሐፍት።

ዊሊያምስ ፣ ኬዲ ፣ ቹንግ ፣ ሲ ኬ ቲ እና ቾይ ፣ ደብሊው (2000)። CyberOstracism: በበይነመረብ ላይ ችላ ማለትን የሚያስከትሉ ውጤቶች። የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል ፣ 79 ፣ 748-762።

ዊሊያምስ ፣ ኬዲ ፣ እና ጃርቪስ ፣ ቢ (2006)። ሳይበርቦል - በግለሰባዊ መገለል እና ተቀባይነት ላይ በምርምር ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ፕሮግራም። የባህሪ ምርምር ዘዴዎች ፣ 38 (1)።

ዊሊያምስ ፣ ኬ.ዲ. (2009)። ኦስትራሊዝም-ጊዜያዊ የፍላጎት ስጋት ሞዴል። በዛድሮ ፣ ኤል ፣ እና ዊሊያምስ ፣ ኬዲ ፣ እና ኒዳ ፣ ኤስ ኤ (2011)። ኦስትራሊዝም - መዘዞች እና መቋቋም። በስነ -ልቦና ሳይንስ ውስጥ የአሁኑ አቅጣጫዎች ፣ 20 (2) ፣ 71–75።

ዊሊያምስ ፣ ኬዲ ፣ እና ኒዳ ፣ ኤስ ኤ (ኤድስ)። (2017)። ኦስትራሊዝም ፣ ማግለል እና ውድቅ (አንደኛ ፣ የማህበራዊ ሳይኮሎጂ ተከታታይ ድንበሮች)። ኒው ዮርክ: Routledge.