የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን ያዋቅሩ ወይም አሁን በአላማ ይኑሩ?
ይዘት
በዚህ ሳምንት ደንበኛዬ በገና እና በአዲሱ ዓመት መካከል እሠራ እንደሆነ ጠየቀኝ። እኔ ምንም አላውቅም. እኔ ወደፊት ሙሉ ፍጥነት እሞላ ነበር እና ስለሱ አላሰብኩም ነበር። ከኮምፒውተሬ ወደ ላይ እንድመለከት እና በ 2020 ማብቂያ እና 2021 መቅረብ ላይ ለማሰላሰል ትንሽ ጊዜ ስለወሰደኝ ለደንበኛዬ አመስጋኝ ነኝ። ይህ የጦማር ልኡክ ጽሁፍ ለእርስዎ እንደ ፈጣን ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።
የታህሳስ መጨረሻ የሽግግር ነጥብን ይወክላል። ሰዎች ያለፈው ዓመት እንዴት እንደሄደ ፣ ደስታቸውን እና ሀዘናቸውን በአስተያየታቸው የሚካፈሉበት እና በአዲሱ ዓመት በተሻለ ሁኔታ ይሻሻላሉ በሚል ተስፋ ውሳኔዎችን የሚያወጡበት ጊዜ ነው። እኛ የተሻለ ዓመት ፣ የተሻለ እኛን ፣ የወደፊቱን የወደፊት ራዕይ እንይዛለን። አዲስ ዓመት ፣ አዲስ ጅምር ፣ አዲስ ውሳኔዎች።
የውሳኔ ሃሳቦች ጽንሰ -ሀሳብ እና አፈፃፀም ለብዙዎች መታገል ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል። የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች ለእርስዎ የማይሠሩ ከሆነ ፣ ዓላማዎችን የማዘጋጀት እና አሁን ለመጀመር ሀሳቡን እንዲያስቡ እጋብዝዎታለሁ።
የውሳኔ ሃሳቦች ለእርስዎ እንዴት እንደሚሠሩ ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ
በሕይወታችን ውስጥ ማሻሻል እና መለወጥ በምንፈልጋቸው ነገሮች ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን እናዘጋጃለን። የካምብሪጅ መዝገበ ቃላት የውሳኔ ሃሳቦችን “አንድ ነገር ለማድረግ ወይም ላለማድረግ ለራስህ ቃል ኪዳን” በማለት ይተረጉመዋል። ይህንን ሳነብ ወደ አእምሮዬ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር - ለራሳችን የገባውን ቃል ስንፈጽም ምን ይሆናል?
ለእኔ በተለምዶ ይህ ለእኔ ነው - በጥር ወር ሁሉ ፣ በእነዚያ ውሳኔዎች ጠንካራ ነኝ። በፌብሩዋሪ አጋማሽ ይምጡ ፣ የአዲሱ ዓመት አዲስነት ይደበዝዛል እና ይህ ከሕይወት ፍላጎቶች ጋር ተጣምሯል። ስለዚህ እነዚያ ውሳኔዎች የኋላ ወንበር መውሰድ ይጀምራሉ። ይህ “ባለመሳካቱ” ላይ ብስጭት ወይም ብስጭት እና ውሳኔዎችን ፈጽሞ አስፈላጊ እንዳልሆኑ ቀስ በቀስ መተውን ያመጣል። በሚቀጥለው አዲስ ዓመት ፣ የእኔ ውሳኔዎች በመጀመሪያ ምን እንደነበሩ እረሳ ነበር ፣ ሆኖም ግን አዳዲሶችን እንደገና አዘጋጀሁ። ተመሳሳይ ነገር ማድረግ እና የተለያዩ ውጤቶችን መጠበቅ ...
ማሳሰቢያ -የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን ማቀናበር ለእርስዎ የሚሰራ ከሆነ ከዚያ ይሂዱ። ይህ የሚያስፈልገዎትን እና በግል የሚረዳዎትን ማወቅ ነው።
ዓላማዎችን ማዘጋጀት
ትኩረታችንን ወደ ዓላማዎች ብናቀናብርስ?
ዓላማዎች እኛ ስለማንፈልገው ነው መሆን በአሁኑ ጊዜ እና በሕይወታችን ውስጥ እንዴት መታየት እንደምንፈልግ። ዓላማዎች የእኛ እሴቶች በምን ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ማለትም ፣ በተለያዩ የሕይወታችን ዘርፎች ለእኛ አስፈላጊ የሆነው እንደ አካላዊ ጤንነታችን ፣ የአእምሮ ጤናችን ፣ የሥራ መስክ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ከቤተሰብ ፣ ከጓደኞች ፣ ከአጋሮች ፣ ከትምህርት ጋር ያሉ ግንኙነቶች።
ግቦች ከግቦች የተለዩ ናቸው ምክንያቱም ግቦች ስለእኛ ስለሆኑ መ ስ ራ ት . ሆኖም ፣ እነሱ ተዛማጅ ናቸው ምክንያቱም ዓላማዎች ግቦችን ለማሳካት እና ለማሳካት የሚያስችለንን አቅጣጫ እና ፈቃድ ስለሚሰጡን ፤ ለእኛ አስፈላጊ በሆነው ላይ የተመሠረተ እንዲሆን የምንፈልገውን ሰው የሚያከብር እርምጃ ለመውሰድ እና ውሳኔዎችን ለማድረግ። ይህ ትርጉም ያለው ሕይወት እንድንኖር እና በአሁኑ ጊዜ ከሌሎች እና ከራሳችን ጋር የተሟላ ግንኙነት እንዲኖረን ያስችለናል።
ከመፍትሄዎች ጋር የሚመጡትን ወጥመዶች እና ለመርዳት ዓላማዎች እንዴት እንደሚገቡ ከግምት ውስጥ የሚያስገቡ ሌሎች ጥቂት ነጥቦች እዚህ አሉ።
የወደፊቱን ከመጠበቅ ይልቅ አሁን ይጀምራል
የውሳኔ ሃሳቦች የወደፊቱን ጊዜ (ለምሳሌ በወሩ ወይም በዓመቱ መጨረሻ) ግቦችን ማሳካት ያሳስባቸዋል። ከዚህ ጋር አንድ ተግዳሮት በአዲሱ ዓመት ውስጥ ውሳኔዎችን ለመጀመር መጠበቅ እስከዚያ ድረስ በተቃራኒ መንገድ የምንሠራበትን ዕድል ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ለምሳሌ ፣ የእኛ ውሳኔ በአዲሱ ዓመት የተመጣጠነ ምግብ ለመብላት ከሆነ ፣ ከዚያ በፊት በተቻለ መጠን የተበላሸ ምግብ ውስጥ ልንገባ እንችላለን። ይህ ለጊዜው ለጤናችን ውድ ብቻ ሳይሆን በአዲሱ ዓመት ጤናማ ለመሆን ጠንክረን መሥራት ይጠበቅብናል። ይህ ውሳኔያችንን የማይስብ እና በረጅም ጊዜ ውስጥ ለማቆየት አስቸጋሪ ስለሚያደርግ ይህ እራሱን ሊያጠፋ ይችላል።
የወደፊት-ተኮር ውሳኔዎች ሌላው ተግዳሮት የለውጥ ጥቅሞችን ለመለማመድ ሳምንታት እና ወራት ሊወስድ ይችላል ምክንያቱም ልምዶች ለመላቀቅ ጊዜ እና ጽናት ስለሚወስዱ ነው። ስለዚህ ፣ በአሁኑ ጊዜ ፣ እንድንቀጥል የሚያስችለን በቂ አዎንታዊ ማጠናከሪያ ላይኖረን ይችላል። በተጨማሪም ፣ እኛ እነሱን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል የተወሰኑ በቂ ዕቅዶች እና ግቦች ሳይኖሩን ብዙ ፣ ትልቅ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን ስናዘጋጅ ማኘክ ከምንችለው በላይ ንክሻ እናደርጋለን- ብቁ ለመሆን እና ክብደት ለመቀነስ ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለመጀመር ፣ መጠጣቴን ለማቆም እና ወደ ማስተዋወቂያ እሰራለሁ። ይህ እንዴት ከባድ ሊሆን እንደሚችል ማየት ቀላል ነው።
“ለሳምንቱ መጨረሻ መኖር” ከሚለው ሀሳብ ጋር ተመሳሳይ ነው። ስለ ቅዳሜና እሁድ ዕቅዶች ማሰብ እኛን እንድንቀጥል እንደ ተነሳሽነት ምንጭ ሆኖ ሊያገለግል ቢችልም ፣ አንዳንድ ያልተጠበቁ ውጤቶች ሊመጣ ይችላል። እስከ ማክሰኞ ድረስ ቀናትን እየቆጠርን ነው እና እሁድ ከሰዓት እስከ ሐሙስ ምሽት ለማለፍ ህመም ይሰማናል።
ተነሳሽነት አስፈላጊ ንባቦች
የበለጠ ትልቅ ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
ታዋቂ ጽሑፎች
እርስዎ እየተገበሩ ነው?
