መስከረም ብሔራዊ የማገገሚያ ወር ነው

ይዘት

• ቁጥሮችን በመመልከት ላይ
• ማገገምን የሚመርጥ እርስዎ መሆን አለብዎት
• የመልሶ ማግኛ ደረጃዎች

መስከረም በአደንዛዥ እጽ እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር የተጀመረው ብሔራዊ የመልሶ ማግኛ ወር ነው።

የመልሶ ማግኛ ወር ለአእምሮ ጤና እና ለአደንዛዥ እፅ አጠቃቀም መከላከያዎች ፣ ህክምና እና ማገገሚያ ማህበራዊ ጥቅሞችን ያበረታታል ፣ ሰዎችን በማገገም ያከብራል ፣ የሕክምና እና የአገልግሎት አቅራቢዎችን አስተዋፅኦ ያጨበጭባል ፣ እና በሁሉም ዓይነቶች ማገገም ይቻላል የሚለውን መልእክት ያስተዋውቃል። ይህ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ሕክምና እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች የአእምሮ እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም መታወክ ያጋጠሟቸውን ጤናማ እና የሚክስ ሕይወት እንዲኖራቸው ለማስቻል በየሴፕቴምበር የሚከበረው ብሔራዊ ክብረ በዓል ነው። አሁን በ 31 ኛው ዓመቱ የመልሶ ማግኛ ወር በ ውስጥ የሚኖሩትን ያገኙትን ድል ያከብራል። ማገገም። " - ሳምሻ

የመልሶ ማግኛ ወር የባህሪ ጤና ለጠቅላላው ጤና አስፈላጊ ነው ፣ መከላከል ይሠራል ፣ ህክምና ውጤታማ ነው ፣ እና ሰዎች ሊያገግሙ እና ሊያገግሙ የሚችሉበትን አዎንታዊ መልእክት ያሰራጫል።

ቁጥሮችን በመመልከት ላይ

በግምት 22 ሚሊዮን አሜሪካውያን ከኦፒዮይድ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች በማገገም ላይ ናቸው። የክልል እና የፌዴራል መንግስታት የሱስ መጠኖችን ወይም ከመጠን በላይ የመጠጣትን ያህል እንደሚከታተሉ ይህ ቁጥር “ይገመታል”። ከሱስ ጋር የሚታገሉ እጅግ በጣም ብዙ ግለሰቦች የባለሙያ ፈቃድ ያለው የሕክምና ማዕከል ይፈልጋሉ። በጣም ጥቂት ግለሰቦች ያለ ምንም ጣልቃ ገብነት ሊጠጡ ይችላሉ።

ማገገምን የሚመርጥ እርስዎ መሆን አለብዎት

ለሕክምና እና ለማገገም ሂደት ብዙ ደረጃዎች አሉ። የአደንዛዥ እጽን አላግባብ መታወክዎን ለማሸነፍ እና በማገገምዎ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ብቸኛው መንገድ የተሻለ ለመሆን ከመረጡ ነው። በሕይወትዎ ውስጥ ማንም ፣ የሚወዱት ፣ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ወይም ዳኛ ያንን ውሳኔ ለእርስዎ አይወስንም። ሱስዎን ለማሸነፍ የግል ምርጫ እስኪያደርጉ ድረስ ፣ አሁንም በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ከባድ የሆነውን ውጊያ ይዋጋሉ።

የመልሶ ማግኛ ደረጃዎች

• ለችግሩ ቅድመ ግንዛቤ እና እውቅና። ይህ ቅድመ-ማሰብን ፣ ማሰላሰልን እና የዝግጅት ደረጃዎችን ያጠቃልላል። መጀመሪያ ላይ ባህሪዎን እያፀደቁ እና ሰበብ እየሰጡ ይሆናል። ችግር እንዳለብዎ መቀበል እንደሚያስፈልግዎት በቅርቡ ይገነዘባሉ ፣ እና ለውጥ ማድረግ ያስፈልግዎታል። የዝግጅት ደረጃ ተጨባጭ ዕቅዶችን ማዘጋጀት ያካትታል።
• ስለ ሱስዎ መረጃን መሰብሰብ ፣ ለመታቀብ ቃል መግባትን ፣ ወይም የአደንዛዥ እፅን አያያዝ ማዕከላት መመርመር ሁሉም የዝግጅት ደረጃ አካል ናቸው።
• ለሕክምና መወሰን እና ቁርጠኝነት። ይህ ደረጃ ለውጥ ለማምጣት እርምጃዎችን የሚወስዱበት የረጅም ጊዜ ማገገም መሠረት ነው። ምናልባት አካባቢዎን እየለወጡ ፣ ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚረዳ መድሃኒት እየወሰዱ ፣ ወይም ወደ የመድኃኒት ሕክምና መርሃ ግብር በመግባት ላይ ሊሆኑ ይችላሉ። ወደ አደንዛዥ እጽ አላግባብ ሕክምና መርሃ ግብር ሲገቡ ፣ ወደ ህክምና እና የቡድን ክፍለ -ጊዜዎች ከመግባትዎ በፊት በመጠጥ እና በመርዛማነት ውስጥ ያልፋሉ።
• ከህክምና በኋላ ወደ ማገገሚያ መግባት እና አዲስ የኑሮ መንገድ ማግኘት። ብዙዎች ችግር እንዳለ አምነው ወደ ህክምና መርሃ ግብር መግባት በጣም ፈታኝ እርምጃ ነው ብለው ያምናሉ። ሆኖም ህክምናን ከጨረሱ በኋላ ወደ ማገገም መግባቱ ለማገገም በጣም ወሳኝ እና ፈታኝ እርምጃ ሊሆን ይችላል። ምኞቶች እና ውጫዊ አስጨናቂዎች ወደሚኖሩበት ወደ እውነተኛው ዓለም አሁን ተመልሰዋል። ከአሁን በኋላ እርስዎን የሚጠብቅዎት ወይም ምክር የሚሰጥዎት ሰው የለዎትም። ማገገምዎን የሚነኩ ውሳኔዎችን በራስዎ መወሰን አለብዎት ፣ ስለሆነም በጥበብ ይምረጡ። የቤተሰብ ቴራፒ ፣ የቡድን ቴራፒ ፣ ወይም የግለሰብ ቴራፒ ፣ በየሳምንቱ የተመላላሽ ሕክምና ውስጥ መመዝገብ ለዚህ የመልሶ ማቋቋም ደረጃ ጠቃሚ ነው።
• የዕድሜ ልክ የማገገሚያ ጉዞ የጥገና ሕክምና። የድጋፍ ቡድኖችን መቀላቀል ፣ የመልሶ ማግኛ መከላከል ዕቅድ ማውጣት ፣ እና ጤናማ ማህበረሰብን ማግኘት የረዥም ጊዜ ንፅህናን ለመጠበቅ ሁሉም አስፈላጊ ገጽታዎች ናቸው። በማንኛውም ደረጃ እንደገና ካገረሸዎት ፣ ወደ ትክክለኛው መንገድ እንዲመለሱ የድጋፍ ቡድን እና የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ዕቅድ መኖሩ አስፈላጊ ነው።