መቼ ማስታወስ

በሕይወታችን ላይ ስናሰላስል ብዙዎቻችን ትዝታዎቻችንን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እንጥራለን። ይህን ማድረግ ግን ቀጥተኛ ወይም እርግጠኛ አይደለም። ማህደረ ትውስታ የቀን መቁጠሪያን የአእምሮ ምስል እስካልያዘ ድረስ ትክክለኛው ቀን በቀጥታ በማስታወስ ውስጥ አይወከልም። በእርግጥ እኛ ሦስተኛው የልደት ቀን ግብዣችን ሦስት ዓመት ሲሆነን እናውቃለን ፣ ግን በኬክ ላይ የሶስት ሻማዎች ትውስታ ምስል ከሌለን በስተቀር ፣ የበለጠ መረጃ እንፈልጋለን።

በማስታወስ ውስጥ ምን መረጃ ዕድሜያችንን ይገልጻል - በተለይ በልጅነት ክስተቶች ወቅት? ትዝታዎቻችንን እንዴት ቀና እናደርጋለን እና እነዚህን ትዝታዎች በእድገት የጊዜ መስመር ላይ እንዴት እናስቀምጣቸዋለን?

በአብዛኛዎቹ ትዝታዎች ዕድሜያችንን ለመወሰን በበርካታ የመረጃ ምንጮች ላይ በማስታወስ ውስጥ እንወስዳለን።

አካባቢ ፣ ቦታ ፣ ቦታ

ለጓደኝነት ትዝታዎች በጣም ታዋቂው የመረጃ ዓይነት ቦታ ነው። እኛ ከኖርንበት ሌሎች ቦታዎች ጋር በተያያዘ በወቅቱ የምንኖርበትን ቤት ወይም አፓርታማ እንጠቅሳለን። አንዳንድ ጊዜ አንድን ከተማ ወይም ከተማ እንጠቅሳለን። አካባቢ ወይም ቅንብር በሁሉም የግል ትዝታዎቻችን ውስጥ ይገኛል ፣ ስለሆነም ትዝታዎቻችንን ለማገናኘት በቀላሉ ይገኛል። በተለያዩ ቦታዎች ከኖርን ፣ ቦታ ጊዜን ይገልጻል። እኛ ትዝታዎቻችንን በጂኦግራፊያዊ እና ከዚያም በጊዜ ቅደም ተከተል እንሰበስባለን ፣ ይህም የጊዜ ክፈፎችን ለመገመት ትክክለኛ መንገድ ነው።

አንድ አንድምታ በልጅነት ጊዜ የተንቀሳቀሱ ሰዎች ቀደምት ትዝታዎቻቸውን በበለጠ በቀላሉ እና በትክክል ማገናኘት ይችላሉ። በአንድ ቦታ ብቻ ይኖሩ የነበሩ ሰዎች ቀደምት ትዝታዎቻቸውን ለማዘመን ሌላ መረጃ ያስፈልጋቸዋል።

ያስታውሱ ችሎታዎች

ቀጣዩን በጣም ጎልቶ የሚታየው የመረጃ ዓይነት የእኛን ዕድሜ ወይም ሌሎች የሚታወቁትን ችሎታዎች ወይም ባህሪዎች ያካትታል። ለምሳሌ ፣ በሕፃን አልጋ ላይ ተኝተን ሳለን ወይም ገና የመኪና ወንበር ስንጠቀም ወይም መነጽር ከለበስን በኋላ የተከሰተውን ክስተት እናስታውስ ይሆናል። ወይም የሌሎችን ችሎታዎች እንጠቅሳለን - አንድ አዛውንት ልጅ መኪና መንዳት መቻል ወይም ታናሽ ወንድማችን ማውራት መቻል ነው።

የግል ምልክቶች

እንዲሁም በሕይወታችን ውስጥ የተከሰቱ ነጠላ ፣ ታሪካዊ ክስተቶችን እናስታውሳለን - ክንድ መስበር ፣ በመኪና አደጋ ውስጥ መሆን ፣ የታናሽ ወንድም / እህት መወለድ ፣ የወላጆቻችን አንዱ ከቤቱ በወጣበት ቀን። እነዚህ ምልክቶች እንደ ኪንደርጋርተን የመጀመሪያ ቀን ወይም የመጀመሪያ የእንቅልፍ ጊዜያችን ያሉ የመጀመሪያዎቹን ያካትታሉ። ለትክክለኛው ተሞክሮ ከትውስታችን ነፃ የሆነበትን ቀን ተምረናል ምክንያቱም ታሪካዊው ክስተት መቼ እንደተከሰተ እናውቃለን። ይህ በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ለሚያሳድሩ ብሔራዊ ክስተቶችም እውነት ነው።

ከመሬት ምልክቶች ጋር የሚዛመዱ ክስተቶች

እኛ ደግሞ እነዚህን ታሪካዊ ምልክቶች በፊት ወይም በኋላ በማስቀመጥ ከግል ምልክቶች ጋር በጊዜ በማወዳደር ትዝታዎችን እንመድባለን። ትምህርት ገና ካልጀመርን ወይም ታናሽ እህታችን ገና ካልተወለደች ወይም አባታችን በሕይወት ቢኖሩ ወይም ዝግጅቱ ከከባድ የመኪና አደጋ በፊት ወይም በኋላ ከሆነ እናስታውሳለን።

የታዘዙ ክስተቶች

አንዳንድ ክስተቶች የታወቁ ቀኖች ሊኖራቸው ይችላል ፣ በተለይም የልደት ቀኖች እና በዓላት ፣ እንደ ገና ፣ ሃሎዊን ፣ ወይም ሐምሌ አራተኛ። ከዚያም እነዚህን ቀናቶች ከእነዚህ ክስተቶች ትውስታዎች ልምዶች ጋር እናያይዛቸዋለን።

ጊዜ-ተኮር ልምዶች

እኛ በሕይወታችን ውስጥ የጊዜ-ተኮር ፣ የተራዘመ ልምድን በማጣቀስ ትዝታዎችን እንመድባለን። በዚህ የጊዜ ገደብ ውስጥ ፣ ወይም መጀመሪያ ፣ ወይም መጨረሻ ላይ የተታወስውን ክስተት እናስቀምጠዋለን። ለምሳሌ ፣ ክስተቱ የተከሰተው እኛ የቫዮሊን ትምህርቶችን በምንወስድበት ዓመት ወይም ክስተቱ የተከሰተው አውራ ጣታችንን መምጠጥ ካቆምን በኋላ ብቻ መሆኑን እናስታውሳለን።

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​በማስታወስ ውስጥ ግልፅ የማስተዋል ምስሎች ዕድሜያችንን ይገልጻሉ ፣ ምክንያቱም የማስተዋል መረጃው በጥሩ ሁኔታ በተገለጸ የጊዜ ማእቀፍ ውስጥ ብቻ ስለነበረ-በጨዋታ ክፍላችን ውስጥ የፓርኩ ወለል ፣ የጎደለ የፊት ጥርስ ፣ በብርሃን አረንጓዴ ግድግዳዎች በቢጫ አበቦች ያጌጠ መኝታ ቤት።

ውጫዊ ማህደረ ትውስታ

በፍፁም የተለየ የመረጃ ዓይነት ውጫዊ ማህደረ ትውስታ ነው -ፎቶግራፎች እና ቪዲዮዎች ፣ ጉግል እና ማህበራዊ ሚዲያ ፣ ወላጆቻችን ምን እንደሚያስታውሱ በመጠየቅ። ብዙውን ጊዜ ፣ ​​የመታሰቢያዎች የመጀመሪያ ጓደኝነት የሚከናወነው በውስጣዊ ማህደረ ትውስታ ነው ፣ እና ከዚያ ተረጋግጧል ጋር የውጭ ምንጮች።

ስልቶች

እንዲሁም የተለያዩ የመረጃ ዓይነቶችን በማስታወስ ውስጥ የሚያዋህዱ ስልቶችን እንጠቀማለን። አንድ ታዋቂ ስትራቴጂ በሁለት የማይዛመዱ ክስተቶች መካከል ከሚታወቁት የጊዜ ክፈፎች ጋር የሚታወስ ክስተት ማቀናበር ነው - ለምሳሌ ፣ ከዚህ በፊት የእኛ አራተኛ ልደት ግን በኋላ ወደ አዲስ ቤት ተዛወርን። ሌላ ስትራቴጂ አጠቃላይ የጊዜ ማዕቀፍ መመስረትን ያካትታል - ብዙውን ጊዜ ቦታን መጠቀም - እና ከዚያ በስርዓት ማጥበብ ይህ የጊዜ ገደብ ከሌላው ከሚታወስ መረጃ ጋር። ሌላው ስትራቴጂ በዝግጅቱ ቀን የተለያዩ የመረጃ ምንጮችን ወደ ቤት ማከል ብቻ ነው።

ያለፉት ህይወት?

በእርግጥ ስህተት ልንሠራ እንችላለን ፣ ግን አብዛኛዎቹ የእኛ የዕድሜ ፍርዶች ግምታዊ ቢሆኑም እንኳ ትክክለኛ ናቸው።

አንድ ያልተለመደ ነገር ግን አስገራሚ ክስተት ከመወለዳችን በፊት ትዝታዎቻችንን ማገናኘት ፣ ያለፉትን ሕይወት ማስታወስ ነው። ይህንን በተለያየ መንገድ ልንወስደው ብንችልም ፣ ቀጥተኛ የማስታወስ ማብራሪያ አለ።

የግል ማህደረ ትውስታ ቁልጭ ምስሎችን ፣ አስገዳጅ ስሜቶችን እና በተጠቀሰው ክስተት ውስጥ የመኖር ዕውቀት . እኛ በተታወስነው ክስተት ውስጥ የተሳተፍነው ይህ የመጨረሻው የማወቅ ጥራት አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለመለየት አስቸጋሪ ነው። ምስል አይደለም። እሱ አመላካች አይደለም። የማወቅ ስሜት ነው። እና አንዳንድ ጊዜ ይህ ማወቅ አስቸጋሪ ነው ፣ በተለይም በጣም ቀደም ባሉት ትዝታዎች። ስለዚህ ያለፉ ህይወቶችን የሚያስታውሱ ሰዎች የክስተቶችን ምስሎች ከሁለተኛ እጅ ምንጮች ወይም ከህልሞች ሊያስታውሱ እና ከዚያ በእነዚህ ክስተቶች ውስጥ የመኖር ስሜትን በተሳሳተ መንገድ ማዋሃድ ይችላሉ። ይህ ያልተለመደ ተሞክሮ መረጃ ሰጭ ነው እና ሊብራራ ይገባል ፣ ግን ትዝታዎቻችንን እስከዛሬ ድረስ ከብዙ ጥረቶች ትክክለኛነት ጋር አይከራከርም።

መቼ ማስታወስ

በአጠቃላይ ፣ በሕይወታችን ውስጥ ክስተቶችን በጂኦግራፊ-ተኮር በሆኑ ስብስቦች ውስጥ እናደራጃለን-ከዚያም በክላስተር ውስጥ ጥቃቅን ጊዜያዊ ልዩነቶችን ለማድረግ ሌላ መረጃን እናገኛለን። ያስታውሱ የነበሩትን ችሎታዎች ፣ ታሪካዊ ክስተቶችን ፣ የጊዜ-ተኮር ልምዶችን እና የተወሰኑ ምስሎችን ስለአካባቢያችን በመጠቀም የትዝታዎችን ቀኖች በትክክል ማጥበብ እንችላለን። ውስጣዊ ማህደረ ትውስታ በቂ መረጃ ካልሰጠ ፣ እኛ ውጫዊ ማህደረ ትውስታን እንፈልጋለን። በዚህ መንገድ ፣ ለሕይወታችን አስፈላጊ ክስተቶች አንድ የተወሰነ የጊዜ መስመር ለመገንባት ከትውስታዎቻችን ጋር መሥራት እንችላለን።