የቻውቪን ሙከራ ለመመልከት የስነ -ልቦና ባለሙያ አመለካከት
ይዘት
ዋና ዋና ነጥቦች
- የፖሊስ ጥቃት በጥቁር ሰዎች መካከል ወደ አሉታዊ የአእምሮ ጤና ምልክቶች ሊያመራ ይችላል።
- ከዘር ጋር የተያያዘ ውጥረት ግለሰቦችን በእውቀት ፣ በስሜታዊነት ፣ በስሜታዊነት ፣ በግንኙነት ፣ በባህሪያዊ እና በመንፈሳዊ ሊጎዳ ይችላል።
- የራስ-እንክብካቤ ስልቶች አሉታዊ የስነልቦና ምላሾችን ሊቀንሱ ይችላሉ።
ዴሪክ ቻውቪን በጆርጅ ፍሎይድ ሞት ምክንያት በሰው መግደል ፣ በሁለተኛ ዲግሪ ግድያ እና በሦስተኛ ደረጃ ግድያ ተከሰሰ። እንደ ጥቁር ሰው እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ በብዙ ምክንያቶች የፍርድ ሂደቱን ላለመመልከት ንቁ ውሳኔ አደረግሁ። በመጀመሪያ ፣ በዚህ ርዕስ ላይ ከሠራሁት ሥራ እና ምርምር ፣ ለፖሊስ ጥቃት ተደጋጋሚ ተጋላጭነት እና የፖሊስ ግድያ ቪዲዮዎችን እንደገና በማየቱ ሥነ ልቦናዊ ተፅእኖዎችን በጣም አውቃለሁ። በሌላ በኩል ፣ እኔ “ጥቁር ሳለሁ አቁሜ” የመሆን ቀጥተኛ ተሞክሮ ነበረኝ እና ከፖሊስ ጋር ካለው መስተጋብር መራቅ አለመቻል የብዙ ጥቁር ወንዶች ፍርሃትን አጋጥሞኛል። ሊፕስኮም እና ሌሎች። (2019) ልብ ይበሉ ፣ “እንደ ጥቁር ሰው የማደን ስሜት በማኅበረሰቡ መካከል በሰፊው የሚታወቅ ስሜት ሆኖ ይቀጥላል” (ገጽ 16)።
የፖሊስ ጥቃትን መመስከር የስነ -ልቦና ሳይንስ እና ውጤቶች
የፖሊስ ግድያዎች የጥቁር ግለሰቦችን የአእምሮ ጤና እንዴት እንደሚነኩ ለመረዳት ብዙ የስነልቦና ጥናቶች ተካሂደዋል። የፖሊስ ጥቃትን መመስከር ወይም በሚዲያ ምንጮች (ለምሳሌ ፣ በቴሌቪዥን ወይም በማህበራዊ ሚዲያ) መስማት በጥቁር ሰዎች የአእምሮ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ማሳደሩ ምንም አያስደንቅም። ዘረኝነት በአሰቃቂ ሁኔታ መጎዳቱ ብቻ ሳይሆን ለተጎዱ እና ለተጨቆኑ ማህበረሰቦች እና ቡድኖች ጥሩ የስነልቦና እና የስሜታዊ እድገትንም ይጎዳል ፣ ያናድዳል ፣ ሰብአዊነትን ያዋርዳል ፣ ያዋርዳል (ሊፕስኮም እና ሌሎች ፣ 2019)። ካርተር (2007) አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ (ተደጋጋሚ) ለዘረኝነት ወይም መድልዎ ከተጋለጡ በኋላ ከዘር ጋር የተዛመደ ውጥረት ወይም በዘር ላይ የተመሠረተ አሰቃቂ ጭንቀት እንዴት ሊከሰት እንደሚችል ይገልጻል። በዘር ላይ የተመረኮዘ አስደንጋጭ ውጥረት ወደ ውስጥ የመግባት ምላሾችን ፣ ከአሰቃቂ ክስተቶች ጋር የተዛመዱ ማነቃቂያዎችን ማስወገድ እና የመነቃቃት ወይም ከፍተኛ ጥንቃቄን (ካርተር ፣ 2007) ሊያካትት ይችላል።
ሌሎች ደግሞ በተዘዋዋሪ ወይም በቀጥታ እንደ የፖሊስ ጭካኔ ያሉ የዘረኝነት ክስተቶች ወደ ጥቁር አሜሪካውያን ጭንቀትን ፣ ንዴትን እና የመንፈስ ጭንቀት ፣ የጭንቀት ወይም የ PTSD ምልክቶችን ሊያሳዩ እንደሚችሉ ሪፖርት አድርገዋል (ብራያንት-ዴቪስ ፣ 2007 ፣ ካርተር ፣ 2007 ፣ ተርነር ፣ 2019)። በተጨማሪም ፣ ሥነ ልቦናዊ ሳይንስ ከዘር ጋር የተዛመደ ውጥረት በግለሰቦች በእውቀት ፣ በስሜታዊነት ፣ በስሜታዊነት ፣ በግንኙነት ፣ በባህሪያዊ እና በመንፈሳዊ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ያመለክታል። ብራያንት-ዴቪስ (2007) ከዘር ጋር የተዛመደ ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶችን ያስተውላል-
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ውጤቶች የማተኮር ፣ የማስታወስ እና የማተኮር ችግርን ሊያካትቱ ይችላሉ።
- ተፅዕኖ የሚያስከትሉ ውጤቶች የመደንዘዝ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ የጭንቀት ፣ የሀዘን እና የቁጣ ስሜትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
- የሶማቲክ ቅሬታዎች ማይግሬን ፣ ማቅለሽለሽ እና የሰውነት ህመም ሊያካትቱ ይችላሉ።
- በተዛማጅነት ፣ ተጎጂዎች በአውራ ቡድኑ አባላት አለመታመንን ወይም በውስጣዊ ዘረኝነት ጉዳይ የራሳቸውን የዘር ቡድን አባላት አለመታመንን ሊያሳዩ ይችላሉ።
- በባህሪያዊ ሁኔታ ፣ ተጎጂዎች በአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም ወይም በሌሎች ራስን የመጉዳት እንቅስቃሴዎች ራስን ማከም ሊጀምሩ ይችላሉ።
- በመንፈሳዊ ተጎጂዎች በእግዚአብሔር ፣ በሰው ልጅ ወይም በሁለቱም ላይ ያላቸውን እምነት ሊጠይቁ ይችላሉ።
በዘር ላይ የተመሠረተ አሰቃቂ ውጥረትን መቋቋም
በዘር ላይ የተመሠረተ የአሰቃቂ ውጥረት ሥነ-ልቦናዊ ተፅእኖን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ በርካታ የአካዳሚክ ምሁራን እና የሰለጠኑ የሕክምና ባለሙያዎች የዘር ውጥረትን ወይም በዘር ላይ የተመሠረተ አሰቃቂ ውጥረትን ለመቋቋም መሣሪያዎችን አቅርበዋል። የቻውቪን ችሎት ለመመልከት ለወሰኑ ጥቁር ሰዎች ፣ የሚከተሉት ምክሮች ሊከሰቱ ወይም እንደገና ሊከሰቱ የሚችሉ አሉታዊ ስሜታዊ ምላሾችን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
የሚከተሉት ጥቆማዎች ከ የዘር እና የባህል ጥናት እና ማስተዋወቅ ተቋም በቦስተን ኮሌጅ:
- ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይወቁ። የፖሊስ ጥቃትን ወይም የዘረኝነት ክስተቶችን ሲያዩ ሁሉም ሰው የተለየ ምላሽ ይሰጣል። በ ISPRC መሠረት እውቅና መስጠት አስፈላጊ ነው። ለራስ-ግንዛቤን ለማሳደግ ፣ “የጋዜጣ መጽሔት ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶች ሰውነትዎን ለመፈተሽ ፣ እና የሚሰማዎትን ስሜት በንቃት ለማንፀባረቅ ሰውነትዎን ለመፈተሽ” የሚል ሀሳብ ያቀርባሉ።
- ድጋፍን ይፈልጉ። ስሜትዎን እና ተሞክሮዎን በንቃት ለማዳመጥ እንደሚችሉ የሚያውቋቸውን ግለሰቦች ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው። የ ISPRC ማስታወሻ ድጋፍን መፈለግ “የዘር መጎዳት ምላሾችን አወንታዊ መቋቋም እና አያያዝን ለማመቻቸት” ይረዳል። በተጨማሪም ፣ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለማስኬድ ለማገዝ ፈቃድ ካለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር አብሮ መስራቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። አይኤስአርሲሲሲ በተጨማሪም አንዳንድ ግለሰቦች ከታመኑ አማካሪዎች ፣ ከመንፈሳዊ መሪዎች ወይም ከደጋፊ ቡድኖች በመመሪያ እንደሚጠቀሙ ልብ ይሏል።
- በራስ እንክብካቤ ውስጥ ይሳተፉ። በ ISPRC መሠረት “ራስን መንከባከብ የታሰበ ነው እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሳደግ እና ለመጠበቅ በራስ ተነሳሽነት መሆን አለበት። በቡድን ሆነ በተናጠል ቢደረግ ዋናው ነገር ማህበራዊ ሚዲያዎችን ወይም ውይይቶችን ጨምሮ አሉታዊ መረጃን መቀበልን በአንድ የግል ደህንነትን ለማጎልበት ጥረት። ራስን መንከባከብ በዘር ላይ የተመሰረቱ ውጥረቶችን ውጤቶች ለማካካስ አንዳንድ ደስታን የሚያመጡ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚያራምዱ እንቅስቃሴዎችን ማካተት አለበት። የዚህ ራስን መንከባከቢያ አካል እንደመሆኑ ፣ የቻውቪን ችሎት ከማየት ለማቋረጥ ጊዜው ሲደርስ ግለሰቦች ማወቅ አለባቸው።
- በመቋቋም እና አክቲቪዝም ውስጥ ይሳተፉ። አይኤስአርሲሲ “የዘር መድልዎን ቀጣይነት መስጠቱ መራቅን ፣ ድካምን ፣ ሁለተኛ አሰቃቂ ውጥረትን ወይም ተነሳሽነትን ማጣት ሊያነሳሳ ይችላል” ብሏል። እነዚህን ስሜቶች ለመቀነስ አንደኛው መንገድ በአክቲቪዝም ውስጥ መሳተፍ ነው-“በማህበረሰብዎ ውስጥ በማህበራዊ ለውጥ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመሳተፍ የሚሰማዎትን የተጎዳ ፣ ቁጣ እና የተስፋ መቁረጥ እና የድህነት ስሜት ማስተላለፍ”። በማህበራዊ ለውጥ ውስጥ ለመሳተፍ የተለያዩ ዘዴዎችን የሚመርጡ ሰዎች ምክንያቶችን ለመደገፍ መዋጮ ፣ ለፖሊሲ አውጪዎች ወይም ለኮንግረስ አባላት ደብዳቤ መጻፍ እና አቤቱታዎችን መፈረም እንዴት ወሳኝ ሚና ሊጫወት እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
ካርተር ፣ አር ቲ (2007)። ዘረኝነት እና ሥነ ልቦናዊ እና ስሜታዊ ጉዳት-በዘር ላይ የተመሠረተ አሰቃቂ ውጥረትን ማወቅ እና መገምገም። የምክር ሳይኮሎጂስት ፣ 35(1), 13-105.
ሊፕስኮም ፣ ኤ ኢ ፣ ኤሜካ ፣ ኤም ፣ ብሬሲ ፣ አይ ፣ ስቲቨንሰን ፣ ቪ ፣ ሊራ ፣ ኤ ፣ ጎሜዝ ፣ ኢቢ ፣ እና ሪግጊንስ ፣ ጄ (2019)። ጥቁር ወንድ አደን! በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጥቁር ሰው ስነልቦና ላይ የፖሊስን ሁለተኛ ተፅእኖ ያስከተለ የፍኖሎጂ ጥናት። ጆርናል ሶሺዮሎጂ ፣ 7(1), 11-18.
ተርነር ፣ ኢ. (2019)። በአፍሪካ አሜሪካውያን መካከል የአእምሮ ጤና - በምርምር እና በተግባር ፈጠራዎች። ሮውማን እና ሊትልፊልድ ህትመት።
ታዋቂ
ከፋፋይ ፖለቲካ አሜሪካውያንን እንዴት ጎድቷቸዋል
