ለውዝ - ነርሶችን እንዴት እንደምንይዝ

ግንቦት ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ወር ነው። ግንቦት ብሔራዊ ነርሶች ወር ነው። የዓለም ጤና ድርጅት 2020 የነርስ እና አዋላጅ ዓመት መሆኑን አወጀ። በዚህ ዓመት ፣ በግንቦት ሁለተኛ ሳምንት (የፍሎረንስ ናይቲንጌል ልደት ግንቦት 12 ቀን) የተለመደውን የሳምንቱ ሙሉ የነርሶች እውቅና ከማግኘት ይልቅ የአሜሪካ ነርሶች ማህበር መላውን ወር የነርሶች ወር አወጀ።

የመጀመሪያው ሳምንት ራስን መንከባከብ ላይ ያተኩራል-“የኮቪድ -19 ወረርሽኝን እና ተጓዳኝ ውጥረትን ፣ ማግለልን እና ጭንቀትን ስንጋፈጥ የነርስ ራስን መንከባከብ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ነው። በእረፍት/በእንቅልፍ ፣ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ለዕለታዊ የራስ-እንክብካቤ ምክሮች አገናኞችን እና ለዕለታዊ “ተስፋ የተሞላ መልእክት” ለመመዝገብ መንገድን ያካትታሉ። የመዝናኛ ዘዴዎች። የ N95 ጭንብል በሚለብስበት ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ። የመቋቋም አቅም መገንባት። በፀረ-ጉልበተኝነት ጥረቶች ላይ በማተኮር በሥራ ላይ ደህንነት። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው እነዚህ ሀብቶች እና ድረ-ገጾች የተነደፉት የ COVID-19 ወረርሽኝ ሀገራችንን ከመምታቱ በፊት እና የፊት መስመር ነርሶች ፣ ሐኪሞች እና የአደጋ ጊዜ ሰራተኞች በቂ የ N95 ጭምብሎችን እና ሌሎች የግል መከላከያ መሳሪያዎችን በአእምሯቸው ውስጥ እንዲገቡ እና እንዲቋቋሙ ለማድረግ ነው።

ራስን መንከባከብ አስፈላጊ ነው ግን በቂ አይደለም። ለነርሶች ከፍተኛ ጥራት ፣ ዝቅተኛ እንቅፋት ፣ ተመጣጣኝ ፣ ሚስጥራዊ እና የማያንቀላፋ የአእምሮ ጤና ሕክምና በማንኛውም ሁኔታ ማግኘት ፍጹም መስፈርት ነው። ግን በተለይ አሁን ነርሶቻችን እንዲያደርጉ የምንጠይቃቸው - እና ሁሉም ነርሶች ፣ አይሲዩ እና የድንገተኛ ክፍል ነርሶች ብቻ ሳይሆኑ - ታይቶ በማይታወቅ ደረጃ በስሜታዊነት ግብር የሚከፈል እና አሰቃቂ ነው። የአሜሪካ የህዝብ ጤና ማህበር እንደገለፀው በሕዝብ የአእምሮ ጤና እና በአደንዛዥ እፅ አጠቃቀም መታወክ ቀውስ ወቅት ነው። ክልሎችም ነርሶች እና ሌሎች የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የጥንታዊ እና የቅጣት ግዛት ፈቃድ ሕጎችን ይቀጥላሉ ፣ አቅራቢዎች ማንኛውንም እና ሁሉንም የአእምሮ ጤና ሕክምናን እንዲገልጹ ይጠይቃሉ። እነዚያ የስቴት ሕጎች ለአእምሮ ጤና ሕክምና ተጨማሪ እንቅፋት እንዳይሆኑ መለወጥ አለባቸው። (“ዶክተሮች የአእምሮ ጤና ሕክምናን ለምን አይፈልጉም? ለእሱ ይቀጣሉ” የሚለውን በኬላ ቤህባሃኒ እና በአምበር ቶምሰን ይመልከቱ። ዋሽንግተን ፖስት .)

የሚመከሩ የሥልጠና ሀብቶች;

የሰሜን ምዕራብ የህዝብ ጤና ልምምድ ማዕከል “የአደጋዎች በሠራተኞች ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ” ጨምሮ በአደጋ ምላሽ ላይ ነፃ ፣ ባለሶስት ሞዱል በራስ-ሰር የመስመር ላይ ሥልጠና አለው።

የጆን ሆፕኪንስ ብሉምበርግ የሕዝብ ጤና ትምህርት ቤት “ሳይኮሎጂካል የመጀመሪያ እርዳታ” የተባለ ጥሩ የስድስት ሰዓት በይነተገናኝ የመስመር ላይ ሥልጠና ፕሮግራም አለው።