ያለ ምክር ወይም ትችት ቤተሰብዎን ያዳምጡ

እንዳይሰጡኝ እጠይቃለሁ ማንኛውም ለሚቀጥለው ወር ለማንኛውም የቤተሰብዎ አባል ምክር እና እስከመጨረሻው ተስፋ እናደርጋለን ፤ በተለይ ልጆቻችሁ። ”

በተለይም በከባድ ህመም ከሚሰቃይ አባል ጋር ከሚገናኙ ጋር ይህ ተግባራዊ የቤተሰብ ተለዋዋጭነትን የመፍጠር መሠረት ነው።

ሥር የሰደደ ህመም በቤተሰብ ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል። በህመም ላይ ያሉ ሰዎች መዝናናት ምን እንደሚመስል ዘንግተዋል። እነሱ በገዛ ቤታቸው ውስጥ እንኳን በማህበራዊ ተነጥለው የመገለል አዝማሚያ አላቸው። አብዛኛው የውይይት ማዕከል በህመም እና በሕክምና እንክብካቤ ዙሪያ ነው። ችግሩን ለማዳከም የሚቻለው ጥቂት በመሆኑ አድካሚና ተስፋ አስቆራጭ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ ህመምተኞች የቅርብ ኢላማቸው ሆነው ቤተሰቦቻቸውን መቃወማቸው የተለመደ ነው። በህመም ከመያዝ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ቁጣ ለመግለጽ ጥቅም ላይ የዋለው ቃል “ቁጣ” ነው። (1)

ተይ .ል

አሁን ግን መላው ቤተሰብም ተይ isል። በመጀመሪያዎቹ ሁለት ጉብኝቶች ውስጥ ሁኔታዎች በፍጥነት ይታያሉ። ስለዚህ ፣ “ቤተሰብዎን ይወዳሉ?” የሚለውን ቀላል ጥያቄ እጠይቃቸዋለሁ። መልሱ ሁል ጊዜ “በእርግጥ!” የችግሩ ዋና ነገር ቁጣ በቤተሰብ ውስጥ በጣም የተለመደ ከመሆኑ የተነሳ በአካባቢያቸው ባሉ ሰዎች ላይ የህመማቸው ውጤት ማየት አለመቻላቸው ነው። የሰዎች ግንኙነት ዋና ነገር የሌሎችን ፍላጎቶች ከእነሱ እይታ ማወቅ ነው። የመጎሳቆል ምንነት አለማወቅ ነው። ቁጣ ግንዛቤን ያጠፋል።

ከዚያም እጠይቃለሁ ፣ “ቤተሰብዎ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከሆነ ፣ ለምን በእነሱ በጣም እንዲበሳጩ ለምን ይፈቅዳሉ? ከቤተሰብዎ ጋር በሚነጋገሩበት መንገድ ለማያውቁት ሰው ይጮኻሉ? ” በጭራሽ. “ታዲያ እርስዎ ከልብ የሚጨነቁትን ቤተሰብዎን ከማይገናኙበት ሰው በተሻለ ለምን ይይዛሉ?”

የቤት ስራ

ከአጭር ውይይት በኋላ ፣ አንዳንድ የቤት ሥራ እመድባለሁ። ለቁጣ ሲጋለጡ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ለእሱ ወይም ለእሷ ምን እንደሚመስል በግለሰብ ደረጃ እንዲጠይቁ እፈልጋለሁ። ከዚያ እንዲያስቡ እጠይቃለሁ ፣ “ሲቆጡ እንዴት ይመስላሉ?” በዚያ ሁኔታ ውስጥ እንዲያዩዎት ለምን ይፈልጋሉ? ” ንዴት ማራኪ አይደለም እና እርስዎም እርስዎ ልዩ አይደሉም።

የእግርዎ ፈለግ ወደ መግቢያ በር ሲቃረብ ሲሰማ ቤተሰብዎ ምን እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ? ተደስተዋል ወይስ እየፈሩት ነው? እርስዎ ምን ዓይነት ስሜት እንዳለዎት እስኪያዩ ድረስ ይቆያሉ? ምን እንዲሰማቸው ይፈልጋሉ? ከቤተሰብዎ ጋር መጫወት ያስደስትዎታል? ምን ያህል ጊዜ ታደርጋለህ? በጥሩ ስሜት ውስጥ ካልሆኑ በእውነቱ መጫወት ይችላሉ? ቤተሰብዎ የደህንነት እና የደስታ ማረፊያ ነው?

አዋቂው ማነው?

ከአንድ ትልቅ የጡንቻ ሕመምተኛ ጋር እየተነጋገርኩ ከጥቂት ዓመታት በፊት በድንገት ተወሰድኩ። ከእሱ ጋር በክፍሉ ውስጥ መሆን ብቻ ትንሽ ያስፈራ ነበር። ለዓመታት በከባድ የአንገት ህመም የተሠቃየ ከፍተኛ ደረጃ ነጋዴ ነበር። መቼም ተበሳጭቶ እንደሆነ ጠየቅሁት? እሱ መጀመሪያ አለማለቱን እና አልፎ አልፎም እንዳደረገ አምኗል። ያ የዕለት ተዕለት ክስተት ሆነ እና በቀን ብዙ ጊዜ ተከሰተ። “የቁጣህ ዒላማ ማን ነው?” ብዬ ጠየቅሁት። እሱም “ልጄ” ሲል መለሰ። ዕድሜዋ ስንት እንደሆነ ጠየቅሁት እሱም “አሥር” አለኝ።

የቁጣ ትኩረት አጋር የመሆን አዝማሚያ ስላለው ደነገጥኩ። እኔ ጠየቅሁት ፣ “በዚህ ሁኔታ ውስጥ አዋቂው ማን ነው እና እርስዎ የቁጣዎ ትኩረት መስሎ ሊሰማው የሚችለው እንዴት ይመስልዎታል?” እሱ ያንን አንግል አላሰበም - ግን ምን ያህል እንዳበሳጨችው መተው አልቻለም።

ግንዛቤ

ሁለተኛው የቤት ሥራው ክፍል እኔ ወይም እሷ ከቢሮዬ በር ሲወጡ ወዲያውኑ ግንዛቤውን እንዲለማመድ እፈልጋለሁ። ምደባው እስከሚቀጥለው ጉብኝት ድረስ ለባልደረባቸው ወይም ለልጆቻቸው ማንኛውንም ምክር እንዳይሰጡ ነው። የለም ፣ በተለይ ካልተጠየቀ በስተቀር።

ከሚከተሉት ውስጥ አንዳንዶቹን እንዲያጤኑ እጠይቃለሁ። “ያልተጠየቀ ምክር ምን ያህል ጊዜ ትሰጣለህ? እነሱ እንደነሱ በቂ እንዳልሆኑ በትክክል እየነገራቸው እንደሆነ ይገነዘባሉ? እርስዎ በጣም ተቺ ነዎት? መተቸት ያስደስትዎታል ወይስ ይደሰታሉ? እርስዎ ምን ምላሽ ይሰጣሉ? እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ትጠብቃለህ? ”

ቀስቅሴዎች

ሕመምን እና ጭንቀትን ለማሰራጨት ቤተሰቡ ከታላላቅ ምክንያቶች አንዱ ይመስላል። በጣም ከተዛባው የሰው ልጅ ሁኔታ አንዱ በሕይወት የተረፉት ዝርያዎች ያደረጉት ከሌሎች ሰዎች ጋር መተባበርን በመማራታቸው ነው።

የሰዎች ትስስር አስፈላጊነት ጥልቅ ነው እና ጥልቀቱ የተሻለ ነው - እርስዎን ያቆሙ ቀስቅሴዎች የበለጠ ጠንካራ ከሆኑ በስተቀር። ስለዚህ ፣ በቤትዎ ውስጥ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ብዙውን ጊዜ በጣም አደገኛ ነው።

ሰውነትዎ ስለከዳዎት እና ሁል ጊዜ በህመም ስለሚጠቁዎት ደህንነት አይሰማዎትም። ከዚያ ፣ በቤትዎ ውስጥ ይጫወታል እና ማንም ደህንነት አይሰማውም።

ከባልደረባዎ ጋር ተሰብስበው እና የወደፊቱን አብረው በመገንባት ሲደሰቱ በአእምሮዎ ውስጥ የነበረው ይህ ነው? ምንድን ነው የሆነው? ምን ማድረግ ትችላለህ? ምርጫዎች አለዎት እና የመጀመሪያው እርምጃ የችግሩን ጥልቀት ማወቅ ነው።

ፈውስ ከቤት ይጀምራል

የቤተሰብዎ አካባቢ ችግር አይደለም ብለው ቢያስቡም ፣ ከላይ የተጠቀሱትን ጥያቄዎች አሁንም ለቤተሰብዎ እንዲጠይቁ እጋብዝዎታለሁ። እነዚህ ጉዳዮች ሁለንተናዊ ናቸው ፣ እና እርስዎ በመልሶቹ ይደነቃሉ እና ይጨነቃሉ። የምስራች ዜናው የበለጠ በመገንዘብ የቤተሰብ ሁኔታ በፍጥነት ሊሻሻል ይችላል። በለውጦቹ ፍጥነት እና ጥልቀት ተደስተናል። መላው ቤተሰብ ተስፋ ይሰማዋል።

ይህ በእናቴ ቀን ከአንዱ ታካሚዬ የላከልኝ ድርሰት ነው።

ስለ ወላጅነት እና ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል በተደጋጋሚ የምመክራቸው ሁለት መጽሐፍት እዚህ አሉ። ሁለቱም ከቤተሰቤ ጋር ባደረግሁት መስተጋብር ላይ ሁለቱም ጉልህ እና ትሁት ተጽዕኖ አሳድረዋል። በህመሜ ያጋጠመኝን ወደኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ፣ ለሥቃዬ ፈውስ የማግኘት ማለቂያ የሌለው ፍለጋዬ በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ግንኙነቶቼን እንዴት እንዳስተጓጉለው ማየት በሚያስደንቅ ሁኔታ ተስፋ አስቆራጭ ነው።

ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት በጣም መሠረታዊ እና ኃይለኛ መንገድ ማዳመጥ ነው። ዝም ብለህ አዳምጥ። መቼም አንዳችን ለሌላው የምንሰጠው በጣም አስፈላጊው ነገር ትኩረታችን ነው ።... አፍቃሪ ዝምታ ብዙውን ጊዜ በደንብ ከታሰበባቸው ቃላት ይልቅ ለመፈወስ እና ለመገናኘት በጣም ብዙ ኃይል አለው። ~ ራሔል ኑኃሚን ረመን

• ጎርደን ፣ ቶማስ። የወላጅ ውጤታማነት ስልጠና. ሶስት ሪቨር ፕሬስ ፣ ኒው ዮርክ ፣ 1970 ፣ 1975 ፣ 2000።
• በርንስ ፣ ዴቪድ። አንድ ላይ ጥሩ ስሜት። ብሮድዌይ መጽሐፍት ፣ ኒው ዮርክ ፣ ኒው ዮርክ ፣ 2008።