የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል - 5 ተግባራዊ ምክሮች

ይዘት

• የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን ለመደገፍ በርካታ ምክሮች እና መመሪያዎች።
• የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል ምክሮች
• 1. ለችግሩ ተጠንቀቅ
• 2. የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ
• 3. ቅድመ ሁኔታ የሌለው ድጋፍ
• 4. መንስኤዎቹን ይጠግኑ
• 5. ከክበብዎ ድጋፍ

የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን ለመደገፍ በርካታ ምክሮች እና መመሪያዎች።

የጉርምስና ወቅት እንደ የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ተከታታይ የስነልቦና መዛባት ሊታይ የሚችልበት ሁከት ያለበት ጊዜ ነው።

በዚህ ሁኔታ ወላጆች የፈለጉትን ያህል ልጆቻቸውን መርዳት ባለመቻላቸው ይሰቃያሉ። ይህንን ለማድረግ እዚህ እናያለን የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል ላይ ተከታታይ ምክሮች ቤተሰቦች ይህንን የስነልቦናዊ ክስተት ለመቋቋም ይረዳሉ።

የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል ምክሮች

ብዙ ወላጆች የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይገረማሉ ፣ ግን ይህንን ለማድረግ መጀመሪያ ማድረግ ያለብን የዚህን የፓቶሎጂ ትርጓሜ እና የሚያመጣውን አንድምታ ማጤን ነው።

የመንፈስ ጭንቀት በባህሪው የሚታወቅ የአእምሮ መዛባት ነው የማያቋርጥ የሐዘን እና ግድየለሽነት ሁኔታ፣ እና ያ አመጣጥ በአንድ በተወሰነ ክስተት ውስጥ ወይም በተከታታይ ልምዶች እና የመንፈስ ጭንቀት እንዲነሳ ምክንያት በሆነው ሰው ውስጥ ሊኖረው ይችላል።

ያጋጠመንን ሁኔታ ካወቅን በኋላ ችግሩን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም እዚህ የተሰበሰበውን ምክር ሁሉ ተግባራዊ ማድረግ እንችላለን ፣ ለልጃችን የሚያስፈልገውን ሀብት ሁሉ እንዲያገኝ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ጠልቋል። እያንዳንዱ ጉዳይ የግል እና ልዩ ስለሆነ አንዳንድ ሰዎች በተወሰኑ ምክሮች ውስጥ የበለጠ ጠቃሚ ሆነው ሲያገኙ ሌሎች ደግሞ በቀሪው ውስጥ ያደርጉታል።

ዋናው ነገር አዲስ የእገዛ ዘዴዎችን ለማግኘት የተለያዩ አማራጮች መኖር ነው ወይም እያንዳንዱ ሰው እንደየፍላጎታቸው አንድ ፣ ብዙ ወይም ሁሉንም መምረጥ እንዲችል እኛ ቀደም ሲል ለምናገዛቸው ሰዎች አንዳንድ ማሟያ። ስለሆነም የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል ለማወቅ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያሉትን እያንዳንዱን ምክሮች ማዳበር እንጀምር።

1. ለችግሩ ተጠንቀቅ

ስሜታቸው እስከሚደርስ ድረስ ሁሉም ሰዎች የተሻሉ ቀናት እና የከፋ ቀናት እንዳሉ ግልፅ ነው ፣ እና ሀዘን ፣ ደስታ ወይም ሌሎች ስሜቶች የሚበልጡባቸው ብዙ ወይም ከዚያ ያነሰ ረጅም ጭረቶች ሊኖራቸው ይችላል። ይህ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የበለጠ ጎልቶ ይታያል ፣ እነሱ በሁሉም ለውጦች ምክንያት በአካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ደረጃ ላይ እነዚህን የስሜት መለዋወጥ ለመጋለጥ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ድንገተኛ እና ፈንጂ።

ስለዚህ ፣ እንደ ወላጆች ፣ እኛ ከጉርምስና ልጃችን ጋር ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ማየት እንለምዳለን እናም ሁኔታው ​​የከፋ እንደሚሆን አደጋ ተጋርጦብናል እናም የሚገባውን አስፈላጊነት እንዴት እንደምንሰጠው አናውቅም። በልጃችን ላይ የሚደርሰው ከቀላል የሀዘን ክስተት በላይ የሆነ ነገር መሆኑን መገንዘብ ስላልቻልን በመጀመሪያ ደረጃ ይህ ሊከሰት ይችላል። ግን የበለጠ ከባድ ነገር ሊከሰት ይችላል ፣ እና ያ ሁኔታውን ተገንዝበናል ግን ያልፋል ብለን በማሰብ የሚገባውን አስፈላጊነት አልሰጠነውም።

እናም ፣ የስነልቦና መታወክ ከሚያስከትላቸው ችግሮች አንዱ ይህ ነው ብዙ ጊዜ እራሳቸውን እንደሚፈቱ በማሰብ ስህተት ውስጥ ይወድቃሉ. እናም ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በሰውዬው የመቋቋም ችሎታ ምክንያት ሊለወጡ ቢችሉም ፣ አመክንዮአዊው ነገር እንደ ኦርጋኒክ ፣ እንደ ተቅማጥ ፣ የአጥንት ስብራት ፣ የምግብ መፈጨት ችግር ወይም ሌላ ማንኛውም ተፈጥሮ በኦርጋኒክ ችግር እንደሚታከሙ መታከም ነው። ስለሆነም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን እንዴት መርዳት እንደሚቻል የሚከተለው ምክር አስፈላጊነት።

2. የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ

እኛ እንደገመትነው ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ባለው ልጃችን ውስጥ እንደ ዲፕሬሲቭ ሁኔታ ከባድ ሁኔታን ለመጋፈጥ ሌላ ቁልፎች ግዛቱን እንደ አስፈላጊነቱ መገምገም ነው ፣ እናም ለዚህ በጣም አስተዋይ አማራጭ ወደ ባለሙያ መዞር ነው ፣ በዚህ ችግር ላይ እውቀት ያለው ባለሙያ ፣ እንደ ሳይኮሎጂስት ወይም የሥነ -አእምሮ ባለሙያ

ለእውቀታቸው ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ ልጅዎ የሚያጋጥመው ሁኔታ ከዲፕሬሽን ሁኔታ ጋር የሚጣጣም መሆኑን ለመገምገም ይችላል እና ስለዚህ ተገቢውን ህክምና ለማመልከት ይችላል።

እውነት ነው ፣ በተለያዩ ሁኔታዎች ምክንያት ፣ አንዳንድ ሰዎች በመንፈስ ጭንቀት ሲሰቃዩ ፣ ወይም የዚህን አኃዝ ተግባራት ባለማወቃቸው ፣ ወይም አሁንም የአእምሮ ጤናን በተመለከተ ዛሬ ባለው ማኅበራዊ መገለል ምክንያት ፣ ወይም ሌሎች አማራጮችን ማሰስ ይመርጣሉ ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱን እርዳታ የሚያገኙበት መንገድ ስለሌላቸው ፣ ወዘተ። እያንዳንዱ ሁኔታ በጣም የግል ነው እና የእያንዳንዱ ውሳኔዎች በቀላሉ ሊፈረድባቸው አይችልም.

እርግጠኛ የሆነው ነገር በአንዳንድ ሁኔታዎች ያለ ሳይኮሎጂስት እርዳታ የመንፈስ ጭንቀት ሊሸነፍ ይችላል ፣ ነገር ግን በእነሱ እርዳታ ሂደቱ በጊዜ የተራዘመ መሆኑን ፣ ሰውዬው በፍጥነት ወደ ግዛታቸው ለመሄድ መሣሪያዎችን እንዲያገኝ እናመቻለን። ይቻላል። እና ያሻሽሉ ፣ እና በሕይወትዎ ላይ ያለው ተፅእኖ በትንሹ የሚቻል ነው። ስለሆነም የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል በጣም ጥሩ ምክሮች አንዱ ችግሩን በፍጥነት ለማሸነፍ የሚያስፈልጉትን መመሪያዎች የሚሰጥዎት ባለሙያ ማግኘት ነው።

3. ቅድመ ሁኔታ የሌለው ድጋፍ

ሁኔታዊ ያልሆነ ድጋፍ ወላጆች በማንኛውም ሁኔታ ልጆቻቸውን ሊያቀርቡላቸው የሚገባ ነገር ነው ፣ ግን ሁሉም የበለጠ እንደ ስነልቦናቶሎጂ ወደ እንደዚህ ዓይነት ስሱ ጉዳይ ሲመጣ, እና የመንፈስ ጭንቀት ነው.

በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው በባሕር ውስጥ እንደ ተንሳፋፊ ተንሳፋፊ ተንሳፋፊ ነው። እርስዎ ዕድለኛ ሊሆኑ እና በቅርቡ የሚይዙበት እና የሚያርፉበት ሰሌዳ ያግኙ ፣ ነገር ግን የሚደርስዎት እና የሚያድንዎት ሰው ካለዎት በእርግጥ ቀላል ይሆናል።

ድጋፍ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ከአባቱ ፣ ከእናቲቱ ወይም ከሕጋዊ አሳዳጊው በዚህ ሁኔታ ከተለዩ ከማጣቀሻ አሃዞች የመጣ ከሆነ የበለጠ ነው። በጭንቀት ባህሪዎች ምክንያት ፣ ታዳጊው እርዳታ ለመቀበል ፈቃደኛ ላይሆን ይችላል፣ ስለእነሱ ለመጨነቅ እና ምን እንደሚያስፈልጋቸው ለማወቅ ሲሞክሩ ብቻቸውን መሆንን ወይም መበሳጨትን ይመርጣሉ ፣ ግን መልሱ መጀመሪያ የምንፈልገውን ባይሆንም ድጋፉ እንዳይቆም አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ አንድ ልጅ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መርዳት እንዳለበት ካሰብን ፣ ያ ነው ሁልጊዜ የተዘረጋ እጅን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው እና በመጨረሻ የመንፈስ ጭንቀትን እስኪያሸንፍ ድረስ ለልጃችን የሚያስፈልጉትን ሀብቶች በሙሉ በትንሹ ይስጡት። በዚህ ጥረት ውስጥ የወላጅ ድጋፍ ሚና አስፈላጊ ነው እናም ይህንን ጠቃሚ ሀብት በአግባቡ ለመጠቀም ይህንን ማወቅ አለብን።

4. መንስኤዎቹን ይጠግኑ

ቀጣዩ ነጥብ ለችግሩ መንስኤ የሚሆኑትን እነዚያ ሁኔታዎች መጠገንን ያመለክታል። የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል ይህ ምክር በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊሟላ ይችላል ፣ ግን በሁሉም አይደለም፣ ይህ መታወክ ሁል ጊዜ የተወሰነ አመጣጥ እንደሌለው ቀደም ብለን ስላየነው ፣ ወይም ቢያንስ እኛ እንደምናስበው አይታይም። በዚህ ምክንያት እኛ ሁል ጊዜ እኛ ከምናውቀው እና በዚህ ረገድ የባለሙያ ቴራፒስት ከሚሰጡን መመሪያዎች ጋር መላመድ አለብን።

ሆኖም ፣ የልጃችንን ስሜት የሚረብሽ እስከ የመንፈስ ጭንቀት እስከሚያደርስ ድረስ ሁኔታ ካለ ፣ እኛ በእሱ ላይ እርምጃ መውሰድ አለብን። የሂሳብ አወጣጡ በጣም የተለያዩ ሊሆን ይችላል ፣ እና ከእኩዮችዎ ክበብ ጋር ችግሮች ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ የማይፈለጉ ሁኔታዎች (እንደ ጉልበተኝነት ፣ ወይም በጥናት ውስጥ ያሉ ችግሮች) ፣ ከወላጆችዎ ፍቺ በፊት አንድ ድብድብ ፣ የዘመድ ዘመድ ሞት ፣ ወይም ሌሎች ብዙ ሁኔታዎች።

በግልጽ እንደሚታየው አንዳንድ ክስተቶች ከሌሎች ይልቅ የመጠገን ዕድላቸው ሰፊ ይሆናል ፣ ግን ዋናው ነገር እኛ ስለእነሱ የምናደርገው ነገር ነው ፣ ሁኔታው ​​በልጃችን ላይ አነስተኛውን ተፅእኖ እንዲኖረው እና ከሁሉም በላይ ፣ በዚህ ረገድ የተሰማውን እንዲገልጽ መሣሪያዎቹን ይስጡት፣ ፍላጎቶችዎ ምንድናቸው እና ቀደም ባለው ነጥብ ላይ እንዳየነው ፣ ለተቀበሉት እርዳታ ሁሉ እና በተለይም በዚህ ረገድ ለራስዎ ሥራ እሱን ለማሸነፍ እስኪያቅዱት ድረስ ፣ በዚህ መንገድ ሁሉ አብረዎት ይሂዱ።

5. ከክበብዎ ድጋፍ

የወላጆች እርዳታ አስፈላጊ ቢሆንም ጎረምሶች ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን ጓደኞች ለማዳመጥ ይቀልሉ.

ስለዚህ ፣ “መልዕክቱን የማድረስ” እና ወደ እሱ ቅርብ የመሆን አቅም ሊኖራቸው ስለሚችል ፣ ይህንን መሣሪያ መጠቀም እና እንዲሁም የልጃችንን የቅርብ ወዳጆች ክበብ ያደረጉትን ሰዎች ትብብራቸውን መጠየቅ አለብን ፣ እና ያ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ አዝማሚያ አላቸው። ከወላጆቻቸው ጋር የመግባባት ርቀትን ለመጠበቅ።

በዚህ መንገድ ሁለት ነገሮችን እናሳካለን ፣ በመጀመሪያ ፣ ልጃችን እሱን የሚደግፉ ብዙ ሰዎች ይኖሩታል ፣ ይህም በእሱ ሁኔታ ውስጥ የሚፈልገውን ነው ፣ እና ሁለተኛ ፣ በእኛ እና በእኛ መካከል እንደ የግንኙነት አገናኝ በተሻለ ለማገልገል ኃይለኛ አጋሮች ይኖረናል ፣ ውስጥ መንገድ ባለሁለት አቅጣጫ ፣ እና ስለሆነም የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታዳጊን እንዴት መርዳት እንደሚቻል የማይታሰብ ምክር አይደለም።