ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 25 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 11 ግንቦት 2024
Anonim
ገንቢ ትችት እንዴት እንደሚሰጥ -11 ቀላል እና ውጤታማ ምክሮች - ሳይኮሎጂ
ገንቢ ትችት እንዴት እንደሚሰጥ -11 ቀላል እና ውጤታማ ምክሮች - ሳይኮሎጂ

ይዘት

ከአስተያየታችን የማሻሻያ ሀሳቦችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ላይ ምክሮች እና ምክሮች።

ገንቢ ትችት የማረጋገጫ የግንኙነት ሂደት ውስጣዊ አካል ነው. የሌሎችን ርኅራ being በማሳየት የእኛን አመለካከት በግልጽ መግለጽ ስንችል ፣ ጥሩ ገንቢ ትችት ማቅረብ እንችላለን። በእርግጥ እሱ በተወሰነ ደረጃ ጥንቃቄ የተሞላበት ሂደት ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ድርጊቶቹ ፣ ስለመኖሩበት መንገድ ወይም ስለሌላው ሰው አፈጻጸም ገንቢ ትችት ለማድረግ ምን ደረጃዎች መከተል እንዳለባቸው እናያለን።

ገንቢ ትችት ምንድነው?

ገንቢ ትችት የማድረግ ሂደት ከግምት ውስጥ ለሚገቡ በርካታ ምክንያቶች ምላሽ ይሰጣል ፣ ግን አንድን ነገር ለማሻሻል ምን ማድረግ እንደሚቻል የሁሉም የአስተያየት ጥቆማዎች መሠረት ሁል ጊዜ ርህራሄ ይሆናል ለሌላ ሰው ያለዎት።


ስለሌላ ሰው እድገት ስንጨነቅ ፣ በማንኛውም አካባቢያቸው ውስጥ ፣ ይህ ሰው ችሎታቸውን ማሻሻል እንዲችል ብቻ እንፈልጋለን ፣ ለዚህም የአኗኗር ዘይቤያቸው ሊለወጥ የሚችልባቸው ገጽታዎች ምን እንደሆኑ መግለፅ አለብን (ከ የእኛ አመለካከት)።

ስለዚህ ፣ በጥሩ ዓላማዎች ትችትን ለመፈፀም ፣ እራሳችንን በሌላው ቦታ ለማስቀመጥ እና ነገሮች ከእነሱ እይታ እንዴት እንደሆኑ እንዲሰማን ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ስለ መሻሻል ውጤት ፣ ስለ መጨረሻው ምርት ማሰብ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው ማሻሻያው ገና ያልተከሰተበትን የአሁኑን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት - ሌላ የሚያሳስባቸው ፣ አለመተማመን እና የሚጠብቀው ምንድነው? ቀጥተኛ ትችት እንዴት ሊወሰድ ይችላል?

ገንቢ ትችት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ገንቢ ትችት በተገቢው መንገድ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ላይ በርካታ ምክሮች እና ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ስለ ርዕሰ ጉዳዩ እውቀት ይኑርዎት

እኛ በማናውቀው ነገር ላይ አስተያየት መስጠት ገንቢ አይደለም ፣ በተቃራኒው ፣ ከመደመር ይልቅ እየቀነስን እንሄዳለን።


ትችትዎን ለአንድ ሰው ከማበርከትዎ በፊት በጣም የሚመከር ነገር እርስዎ አስተያየት በሚሰጡበት ርዕሰ ጉዳይ ላይ አነስተኛ ትእዛዝ እንዳለዎት ማረጋገጥ ነው። ካልሆነ ፣ በዚህ መንገድ አስተያየትዎን ይስጡ እንደ ተገቢ ያልሆነ ጣልቃ ገብነት እና ጊዜ ማባከን ተደርጎ ሊታይ ይችላል.

2. ስለሁኔታው ግምገማ ያድርጉ

ስለ አንድ ሰው አፈፃፀም አመለካከትዎን ከመስጠትዎ በፊት በመጨረሻው ውጤት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ተለዋዋጮች የትኞቹ እንደሆኑ መገምገም አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ ፣ በእርስዎ ገንቢ ትችት የበለጠ ትክክለኛ መረጃ መስጠት ይችላሉ ሰውዬው ማሻሻል በሚኖርበት ገጽታዎች ላይ።

ለምሳሌ ፣ ግለሰቡ በኮሌጅ ውስጥ ጥሩ አፈፃፀም እንደሌለው ቀድሞውኑ ሊያውቅ ይችላል ፣ ግን ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በድርጅታዊ ወይም የጥናት ችሎታቸው እጥረት ሳይሆን ከሰዓት በኋላ ስለሚሠሩ እና ለጥናት የቀረ ጉልበት ባለመኖሩ ነው። .

3. አዎንታዊ ነገሮችን ማካተትዎን ያረጋግጡ

አንዳንድ ገንቢ ትችቶችን ለማድረግ ሲዘጋጁ ፣ ተስማሚው በሚታረምበት ሰው ገጽታዎች ላይ ብቻ ማተኮር አይደለም ፣ ግን እንዲሁም በጎነታቸውን ለማጉላት ይጠንቀቁ. ይህ እድገቱን ለመቀጠል የሌላውን ሰው ተነሳሽነት ለማጠንከር ረጅም መንገድ ይሄዳል።


4. ጊዜውን ግምት ውስጥ ያስገቡ

በአዎንታዊ ስንነቅፍ ወቅታዊ መሆን አለብን። ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው የእኛን አመለካከት ለሌላው የምንገልጽበት ቅጽበት.

አክብሮት የጎደለው እንዳይሆን አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን ሁኔታ መጠበቅ ያስፈልጋል።

5. ቦታውን ግምት ውስጥ ያስገቡ

ልክ እንደአሁኑ ፣ እኛ ስለአፈፃፀማቸው ለአንድ ሰው ልናደርጋቸው የምንፈልጋቸውን ምልከታዎች ለማድረግ እኛ ያለንበት ቦታ በጣም ተስማሚ ከሆነ በደንብ መመርመር አለብን።

ሀሳቡ እኛ ለማሻሻል እንድንነሳሳ ማስተዳደር ነው ፣ የማይመቹ ሁኔታዎችን አያመጣም.

6. የቋንቋው ዓይነት

ግልጽ ቋንቋ ሁል ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። በአየር ውስጥ ምንም ሀሳቦችን አንተው ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ አለመግባባት ሊመራ ይችላል። ምልከታዎቻችን እና ምክሮቻችን ምን እንደሆኑ ፣ ነጥብ ነጥቦችን መወያየት አለብን።

እኛ እምነትን መፍጠር አንፈልግም ፣ ግን የእምነት ትስስር ከርዕሰ ጉዳዩ ጋር።

7. ግቦችዎን ያጠናክሩ

ሌላኛው ሰው ሊያደርጋቸው ያሰበውን ግቦች ማጉላት አስፈላጊ ነው።

ምን ያህል ማድረግ እንደሚፈልጉ እና ጥረቱ ዋጋ ያለው መሆኑን ማስታወሱ ጥሩ ነው እሱን ለማሳካት ፣ ሁል ጊዜ እነዚያ ግቦች በትምህርቱ አጋጣሚዎች ላይ በመመርኮዝ የሚሳኩ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

8. ለማባዛት እድሉን ይፍቀዱ

ገንቢ ትችትዎን ማሰማት አንዴ ከጨረሱ ፣ ይሁኑ ለሌላ ሰው መልስ የመስጠት መብቱን በእርግጠኝነት መስጠት. ግንኙነቱ ባለሁለት አቅጣጫ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ በአስተያየቶችዎ ላይ የእነሱን አስተያየት የመስጠት ዕድል አለው።

9. የድምፅን ድምጽ ይቆጣጠሩ

አስተያየቶቻችንን ለማስተላለፍ የምንጠቀምበት የድምፅ ቃና የመገናኛ ተለዋዋጭነት እንዴት እንደሚሆን በአብዛኛው ይወስናል.

ሌላው ሰው ክብር እንዳይሰማው ጠላት መሆን የለብንም። እኛ የተረጋጋነው ፣ የተሻለ ነው።

10. የሌላውን ሰው ተገኝነት ግምት ውስጥ ያስገቡ

የተቻለውን ያህል ገንቢ እንኳን ትችት ለመቀበል የማይገኙ ሰዎች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የእኛን ነቀፋዎች ለመስጠት አቀራረብን መሞከር እንችላለን ፣ ግን ርዕሰ ጉዳዩ ለእነሱ የማይቀበል ከሆነ ፣ በጣም ብዙ አለመግደሉ የተሻለ ነው።

11. የሌላውን ሰው ዕድል ግምት ውስጥ ያስገቡ

መለየት ሌላኛው ሰው ሁኔታቸውን ለመለወጥ አስፈላጊ ሀብቶች ካሉ, ወይም በተቃራኒው ከአቅማቸው በላይ የሆነ ነገር ከሆነ።

ርዕሰ ጉዳዩ እውነተኛውን ሁኔታ ሊለውጥ በማይችልበት ሁኔታ እርሱን ከመንቀፍ ይቆጠቡ እና በሚችሉት መጠን ድጋፍዎን እና ድጋፍዎን ብቻ ያቅርቡ።

ሶቪዬት

በአልጋዎ ውስጥ እጅግ በጣም የተለመዱ ማነቃቂያዎች

በአልጋዎ ውስጥ እጅግ በጣም የተለመዱ ማነቃቂያዎች

ለሳይኮሎጂ ዛሬ ለጦማር በተጋበዝኩ ጊዜ በእውነት ተከብሬ ነበር - ግን ስለእሱም ተጨንቄ ነበር። አጥጋቢ የቅርብ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ከሚጥሩ ሰዎች ጋር በአሥርተ ዓመታት ሕክምናዬ በተማርኩት ሁሉ ላይ የተመሠረተ ትኩስ ፣ መረጃ እና ሀሳቦችን ለማቅረብ ፈልጌ ነበር። ቀኖቼ በወሲብ ላይ ጽሑፎችን ለሚጽፉ ጋዜጠኞች በማይ...
በኦቲዝም እና በኤዲኤች ውስጥ የስሜት ህዋሳት ከመጠን በላይ ጫና ማድረግ

በኦቲዝም እና በኤዲኤች ውስጥ የስሜት ህዋሳት ከመጠን በላይ ጫና ማድረግ

ሁለቱም የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር (A D) እና ትኩረት-ጉድለት-ሃይፐርቴክቲቭ ዲስኦርደር (ADHD) በአንጎል አወቃቀር እና በኬሚስትሪ ውስጥ ልዩነቶችን የሚያካትቱ የነርቭ በሽታ ነክ ሁኔታዎች ናቸው። በሁለቱ መካከል አንዳንድ መመሳሰሎች እና አንዳንድ ልዩነቶች አሉ። እነሱ የሚያጋሯቸው አንድ ባህሪ ሁለቱም በተለ...