የጅምላ ተኩሶች በማህበረሰቡ ላይ የስሜት ጠባሳዎችን እንዴት እንደሚተዉ

ይዘት

• ዋና ዋና ነጥቦች

ዋና ዋና ነጥቦች

• የጅምላ መተኮስ ወዲያውኑ በሕይወት የተረፉትን ለዓመታት ሊጎዳ ይችላል።
• የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች በጣም ከተጎዱት መካከል ናቸው።
• ደህንነቱ ዝቅተኛ በመሆኑ ህብረተሰቡ በአጠቃላይ ተጽዕኖ ይደረግበታል ፣ እንዲሁም ለዜና መጋለጥም ሊጎዳ ይችላል።

መጋቢት 16 ቀን በአትላንታ ውስጥ ስምንት ሰዎች እና በዶልት ፣ ኮሎራዶ ውስጥ 10 ሰዎች የተገደሉበት ተኩስ ለተጎጂዎች ቤተሰቦች እና ወዳጆች ሀዘን እና ሀዘን አምጥቷል።

እነዚህ ክስተቶች ተኩሱን የተመለከቱትን ፣ የመጀመሪያ ምላሽ ሰጭዎችን ፣ በአካባቢው የነበሩ ሰዎችን እና በመገናኛ ብዙኃን ስለ ተኩሱ የሰሙትን ጨምሮ በሌሎች ላይም ከባድ ጉዳት ያስከትላሉ።

እኔ የአሰቃቂ እና የጭንቀት ተመራማሪ እና የሕክምና ባለሙያ ነኝ ፣ እናም የዚህ ዓይነቱ አመፅ ውጤቶች በሚሊዮኖች እንደሚደርሱ አውቃለሁ። በአደጋው ​​የተረፉት ሰዎች በጣም የተጎዱ ሲሆኑ ፣ የተቀረው ህብረተሰብም እንዲሁ ይሰቃያል።

በመጀመሪያ ፣ ወዲያውኑ የተረፉት

እንደ ሌሎች እንስሳት ፣ ሰዎች ለአደገኛ ክስተት ሲጋለጡ ይጨነቃሉ ወይም ይፈራሉ። የዚያ ውጥረት ወይም የፍርሃት መጠን ሊለያይ ይችላል።ከአንድ ተኩስ የተረፉ ሰዎች ተኩሱ ከተከሰተበት ሰፈር ወይም ከተኩሱ ጋር የሚዛመድ አውድ ፣ ተኩሱ በአንዱ ከተከሰተ እንደ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ለመሸሽ ይፈልጉ ይሆናል። በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ፣ በሕይወት የተረፈ ሰው ከአሰቃቂ የጭንቀት መታወክ ወይም PTSD ሊያድግ ይችላል።

PTSD እንደ ጦርነት ፣ የተፈጥሮ አደጋዎች ፣ አስገድዶ መድፈር ፣ ጥቃት ፣ ዝርፊያ ፣ የመኪና አደጋዎች ካሉ ከባድ የአሰቃቂ ልምዶች ከተጋለጡ በኋላ የሚዳክም የሚያዳክም ሁኔታ ነው። እና በእርግጥ ፣ የጠመንጃ አመፅ። ወደ 8 በመቶ የሚጠጋው የአሜሪካ ህዝብ ከ PTSD ጋር ይገናኛል። ምልክቶቹ ከፍተኛ ጭንቀትን ፣ የአሰቃቂውን አስታዋሾች ማስወገድ ፣ የስሜት መደንዘዝን ፣ ከፍተኛ ጥንቃቄን ፣ የአሰቃቂ ጉዳትን ፣ ቅmaቶችን እና ብልጭታዎችን በተደጋጋሚ የሚረብሹ ትዝታዎችን ያካትታሉ። አንጎል ወደ ውጊያ-ወይም-በረራ ሁኔታ ፣ ወይም በሕይወት የመትረፍ ሁኔታ ይለወጣል ፣ እናም ሰውዬው ሁል ጊዜ አስፈሪ የሆነ ነገር እየጠበቀ ነው።

በጅምላ ተኩስ ውስጥ እንደሚታየው የስሜት ቀውሱ በሰዎች ሲከሰት ፣ ተፅእኖው ጥልቅ ሊሆን ይችላል። በጅምላ ተኩስ ውስጥ የ PTSD መጠን ከተረፉት መካከል እስከ 36 በመቶ ሊደርስ ይችላል። የመንፈስ ጭንቀት ፣ ሌላ የሚያዳክም የስነልቦና ሁኔታ ፣ በ PTSD ውስጥ እስከ 80 በመቶ በሚሆኑ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል።

ከተኩስ የተረፉትም በሕይወት የተረፉትን የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ሌሎችን የሞቱ ወይም ለመርዳት በቂ ያልሠሩትን ፣ ወይም በሕይወት በመትረፋቸው ብቻ የጥፋተኝነት ስሜት ሊያጋጥማቸው ይችላል።

PTSD በራሱ ሊሻሻል ይችላል ፣ ግን ብዙ ሰዎች ህክምና ይፈልጋሉ። በሳይኮቴራፒ እና በመድኃኒት መልክ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉን። ይበልጥ ሥር በሰደደ ቁጥር ፣ በአንጎል ላይ አሉታዊ አሉታዊ ተፅእኖ ፣ እና ለማከም ከባድ ነው።

ልጆች እና ታዳጊዎች ፣ የዓለም አመለካከታቸውን እያዳበሩ እና በዚህ ማህበረሰብ ውስጥ ለመኖር ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ የሚወስኑ ፣ የበለጠ ሊሰቃዩ ይችላሉ። ለእንደዚህ ዓይነቱ አሰቃቂ ልምዶች ወይም ተዛማጅ ዜናዎች መጋለጥ ዓለምን እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ ወይም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ቦታ አድርገው በሚመለከቱበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ እና እነሱን ለመጠበቅ ምን ያህል በአዋቂዎች እና በአጠቃላይ ህብረተሰብ ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ። በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ እንዲህ ዓይነቱን የዓለም ዕይታ ተሸክመው አልፎ ተርፎም ለልጆቻቸው ማስተላለፍ ይችላሉ።

በአጠገባቸው ወይም በኋላ በሚደርሱ ሰዎች ላይ ያለው ውጤት

ፒ ቲ ኤስ ዲ ሊያድግ የሚችለው በአሰቃቂ ሁኔታ በግል ተጋላጭነት ብቻ ሳይሆን በሌሎች ከባድ የስሜት ቀውስ በመጋለጥም ጭምር ነው። ሰዎች ለማህበራዊ ፍንጮች ተጋላጭ እንዲሆኑ ተደርገዋል እናም እንደ ቡድን የመፍራት ችሎታ ስላላቸው እንደ ዝርያ ተተርፈዋል። ያ ማለት ሰዎች ፍርሃትን መማር እና ለሌሎች አሰቃቂ ሁኔታ እና ፍርሃት በመጋለጥ ሽብርን ሊለማመዱ ይችላሉ። በኮምፒተር ላይ ጥቁር እና ነጭ የለበሰ ፊትን ማየት እንኳ የአዕምሯችን የፍራቻ ክፍል የሆነው አሚግዳላ በምስል ጥናቶች ውስጥ እንዲበራ ያደርገዋል።

በጅምላ ተኩስ አቅራቢያ ያሉ ሰዎች የተጋለጡ ፣ የተበላሹ ፣ የተቃጠሉ ወይም የሞቱ አስከሬኖችን ማየት ይችላሉ። በተጨማሪም የተጎዱ ሰዎችን በስቃይ ውስጥ ሆነው ማየት ፣ እጅግ በጣም ከፍተኛ ድምፆችን መስማት እና በድህረ-ተኩስ አከባቢ ውስጥ ሁከት እና ሽብር ሊያጋጥማቸው ይችላል። እንዲሁም ያልታወቀውን ፣ ወይም በሁኔታው ላይ የመቆጣጠር ስሜትን መጋፈጥ አለባቸው። የማይታወቅ ፍርሃት ሰዎች በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ፣ እንዲሸበሩ እና እንዲሰቃዩ በማድረግ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

እኔ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህ የስሜት ቀውስ ብዙውን ጊዜ በጥገኝነት ጠያቂዎች ውስጥ ለሚወዷቸው ሰዎች ማሰቃየት ፣ ለጦርነት ጉዳቶች የተጋለጡ ስደተኞች ፣ ጓደኞቻቸውን ያጡ ተዋጊዎችን ፣ እና በመኪና አደጋ ፣ የሚወዱትን ሰው በሞት ያጡ ሰዎችን ያያሉ። , ወይም ተኩስ.

የስሜት ቀውስ ብዙውን ጊዜ ችላ የሚባለው ሌላ ቡድን የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች ናቸው። ተጎጂዎች እና ሊሆኑ የሚችሉ ተጎጂዎች ከነቃ ተኳሽ ለመሸሽ ሲሞክሩ ፖሊስ ፣ የእሳት አደጋ ተከላካዮች እና የሕክምና ባለሙያዎች ወደ አደጋው ቀጠና በፍጥነት ይሮጣሉ። እነሱ በተደጋጋሚ አለመተማመን ያጋጥማቸዋል ፤ ለራሳቸው ፣ ለሥራ ባልደረቦቻቸው እና ለሌሎች ማስፈራራት; እና አስደንጋጭ የደም ልጥፍ-ተኩስ ትዕይንቶች። ይህ ተጋላጭነት በጣም በተደጋጋሚ ይደርስባቸዋል። PTSD ለጅምላ ብጥብጥ የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች እስከ 20 በመቶ ድረስ ሪፖርት ተደርጓል።

የተስፋፋ ሽብር እና ህመም

ለአደጋ በቀጥታ ያልተጋለጡ ነገር ግን ለዜና የተጋለጡ ሰዎች እንዲሁ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ወይም ሌላው ቀርቶ PTSD ያጋጥማቸዋል። ይህ የሆነው ከ 9/11 በኋላ ነው። ፍርሃት ፣ መጪው ያልታወቀ - ሌላ አድማ አለ? ሌሎች ተባባሪዎች አሉ?-እና በሚገመተው ደህንነት ላይ ያለው እምነት መቀነስ በዚህ ውስጥ ሁሉም ሚና ሊኖረው ይችላል።

በአዲስ ቦታ ላይ የጅምላ መተኮስ በተከሰተ ቁጥር ሰዎች ያንን ዓይነት ቦታ አሁን በጣም ባልተጠበቀ ዝርዝር ውስጥ ይማራሉ። ሰዎች ስለራሳቸው ብቻ ሳይሆን ስለ ልጆቻቸው እና ስለ ሌሎች የሚወዷቸው ሰዎች ደህንነትም ይጨነቃሉ።

ሚዲያ - ጥሩ ፣ መጥፎ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ አስቀያሚ

እኔ ሁል ጊዜ የአሜሪካ የኬብል ዜና ማጽጃዎች “የአደጋ ፖርኖግራፊዎች” ናቸው እላለሁ። የጅምላ ተኩስ ወይም የአሸባሪ ጥቃት ሲኖር ፣ ሁሉንም ትኩረት ለማግኘት በእሱ ላይ በቂ ድራማዊ ቃና ማከልን ያረጋግጣሉ።

አንድ የሚዲያ ሥራ ለሕዝብ ከማሳወቅ እና አመክንዮዎችን ከመተንተን ባሻገር ተመልካቾችን እና አንባቢዎችን መሳብ ነው ፣ እናም ተመልካቾች አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶቻቸው ሲቀሰቀሱ ፣ በቴሌቪዥን በተሻለ ተጣብቀዋል ፣ ፍርሃት አንድ ሆኖ። ስለዚህ ፣ ሚዲያዎች ፣ ከፖለቲከኞች ጋር ፣ ስለ አንድ ወይም ስለ ሌላ የሰዎች ቡድን ፍርሃትን ፣ ንዴትን ወይም ሽብርተኝነትን በማነሳሳት ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

እኛ ስንፈራ ፣ ወደ ተጨማሪ የጎሳ እና የግለሰባዊ አመለካከቶች ወደ ኋላ ለመመለስ ተጋላጭ ነን። የዚያ ቡድን አባል በኃይል እርምጃ ከወሰደ የሌላውን ነገድ አባላት ሁሉንም እንደ ስጋት ለመቁጠር በመፍራት ወጥመድ ውስጥ ልንገባ እንችላለን። በአጠቃላይ ፣ ሰዎች ለአደጋ ተጋላጭ የመሆን ከፍተኛ አደጋን ሲገነዘቡ በሌሎች ዙሪያ ክፍት እና ጠንቃቃ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከእንደዚህ ዓይነት አሳዛኝ ሁኔታ የሚመጣ ጥሩ ነገር አለ?

እኛ ደስተኛ መጨረሻዎችን እንደለመድን ፣ ሊሆኑ የሚችሉ አዎንታዊ ውጤቶችን ለመቅረፍ እሞክራለሁ - የጠመንጃ ሕጎችን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ እና ገንቢ ውይይቶችን ለመክፈት ፣ ምናልባትም ስለ አደጋዎቹ ለሕዝብ ማሳወቅን እና የሕግ አውጭዎቻችን ትርጉም ያለው እርምጃ እንዲወስዱ ማበረታታት ይሆናል። እንደ አንድ የቡድን ዝርያ ፣ ጫና በሚደረግበት እና በሚጨነቁበት ጊዜ የቡድን ተለዋዋጭነትን እና ታማኝነትን ማጠናከር እንችላለን ፣ ስለዚህ የበለጠ አዎንታዊ የማህበረሰብ ስሜት ከፍ እናድርግ። በጥቅምት ወር 2018 የሕይወት ዛፍ ምኩራብ ላይ የተከሰተው አሳዛኝ ተኩስ አንድ የሚያምር ውጤት የሙስሊሙ ማህበረሰብ ከአይሁድ ጋር መተባበር ነበር። ይህ በተለይ አሁን ባለው የፖለቲካ ምህዳር ውስጥ በፍርሀት እና በመከፋፈል በጣም የተለመደ በመሆኑ ፍሬያማ ነው።

ዋናው ነገር እኛ እንናደዳለን ፣ እንፈራለን ፣ እና ግራ መጋባታችን ነው። አንድ ስንሆን ብዙ የተሻለ መስራት እንችላለን። እና ፣ የኬብል ቲቪን በመመልከት ብዙ ጊዜ አይውሰዱ። በጣም ሲያስጨንቁዎት ያጥፉት።