የልጅነት ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ የተማረ ረዳት ማጣት ሊያመራ ይችላል

ይዘት

• ረዳት አልባነት የተማረው ምንድን ነው?
• ሰዎች የተማሩትን ረዳት አልባነት ማዳበር ይችላሉ?
• የልጅነት ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ የተማረ ረዳት ማጣት ይመራል?

በ 60 ዎቹ መገባደጃ ላይ ማርቲን ሴሊግማን እና ስቲቨን ማይየር በውሾች ላይ ምርምር እያደረጉ እና በፔንሲልቬንያ ዩኒቨርሲቲ ሁኔታዊ ማምለጫ ነበር። ይህ ልብ ወለድ ውይይት እና መለያ ነው።

ሴሊግማን ፦ ’ ያንን አይተዋል? ’

ማዕየር ’ ምንድን?"

ሴሊግማን ፦ ’ ውሻው ተስፋ ቆረጠ። በቃ ተወው። እሱ በተደጋጋሚ ቢደናገጥም ለማምለጥ እንኳ አልሞከረም። አቅመ ቢስ መሆንን እንደተማረ ነው .’

ማዕየር ’ ያንን አልገምትም ነበር! ያ ለምን እንደ ሆነ ማወቅ አለብን። አቅመ ቢስነት ተምሯል። ያ በጣም አስደሳች ነው። ”

ሴሊግማን ፦ ሰፊ ትርጉም ባለው ነገር ላይ የወደቅን ይመስለኛል።

ማዕየር አዎ

ሴሊግማን ፦ ስለዚያ አላውቅም ፣ ግን በአዎንታዊ ስነ -ልቦና ላይ ያለዎትን አመለካከት እወዳለሁ።

ረዳት አልባነት የተማረው ምንድን ነው?

ማርቲን ሴሊግማን እና ስቲቨን ማይየር በ 1960 ዎቹ ውስጥ በውሾች ላይ የማስተካከያ ምርምር ሲያካሂዱ የተማሩትን ረዳት አልባነት ሥነ ልቦናዊ መርህ አግኝተዋል። ውሻ ለመዝለል በዝቅተኛ በሆነ አጭር አጥር በሁለት ጎኖች ተለያይተው በመጓጓዣ ሳጥን ውስጥ ውሾችን አስቀመጡ። ውሾቹ ከሁለት የሙከራ ሁኔታዎች በአንዱ በዘፈቀደ ተመደቡ። በመጀመሪያው ሁኔታ ውስጥ ያሉት ውሾች የመገጣጠሚያ ማሰሪያ አልለበሱም። ከኤሌክትሪክ ንዝረት ለማምለጥ በአጥሩ ላይ መዝለልን በፍጥነት ተምረዋል። በሁለተኛው ሁኔታ ውስጥ ያሉት ውሾች ከኤሌክትሪክ ንዝረት ለማምለጥ በአጥሩ ላይ እንዳይዘሉ የሚከለክለውን ማሰሪያ ለብሰዋል። ከተስተካከለ በኋላ በሁለተኛው ሁኔታ ውስጥ ያሉት ውሾች ያልተገደበ እና ማምለጥ ይችሉ የነበረ ቢሆንም ከኤሌክትሪክ ንዝረት ለማምለጥ አልሞከሩም። አቅመ ቢስ መሆንን ተምረዋል።

’የተማረ ረዳት ማጣት የሚከሰተው አንድ ግለሰብ ያለማቋረጥ አሉታዊ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ሁኔታ ሲያጋጥመው እና ሁኔታውን ለመለወጥ መሞከሩን ሲያቆም ፣ ይህን ለማድረግ ችሎታ ቢኖረውም ነው።"ሳይኮሎጂ ዛሬ

ሰዎች የተማሩትን ረዳት አልባነት ማዳበር ይችላሉ?

እንደ ውሾች ፣ አይጦች እና አይጦች ካሉ እንስሳት ጋር በተቆጣጠሩት የላቦራቶሪ ቅንብሮች ውስጥ የተማረ ረዳት የለሽ ምርምር አንድ ትችት በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ለሰዎች አይተረጎም ይችላል። ያ ነው ፣ “ሰዎች የተማሩትን አቅመ ቢስነት ማዳበር ይችላሉ?” ለሚለው ጥያቄ ቀላል መልስ ምንድነው? አዎ.

በሰዎች ውስጥ የተማረ ረዳት ማጣት ከአዋቂዎች የመንፈስ ጭንቀት ፣ ከድብርት እና በልጆች ውስጥ ዝቅተኛ ስኬት ፣ ጭንቀት እና የድህረ-አሰቃቂ ውጥረት መዛባት ጋር የተቆራኘ ነው።

የልጅነት ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ የተማረ ረዳት ማጣት ይመራል?

በልጅነት ከመጠን በላይ የመጠጣት ሦስት ዓይነቶች አሉ ፤ በጣም ብዙ ፣ ለስላሳ መዋቅር እና ቁጥጥር። ወላጆች ለራሳቸው ማድረግ ያለባቸውን ነገሮች በማድረግ ልጆቻቸውን ከልክ በላይ ሲያሳድጉ ወላጆች ልጆቻቸውን ክህሎቶች ይዘርፋሉ ፣ እናም በአንድ መልኩ እነዚህ የወላጅነት ድርጊቶች በልጆቻቸው ውስጥ የተማረ ረዳት አልባነት መልክን ያዳብራሉ ብዬ አምናለሁ። ከመጠን በላይ ያደጉ ልጆች አቅመ ቢስ ይሆናሉ። እንደ ትልቅ ሰው ሆነው ለመስራት የሚያስፈልጋቸውን ክህሎት አጥተው ያድጋሉ። ረዳት የሌለው። ተጣብቋል። እና በአንዳንድ ሁኔታዎች; የተስፋ መቁረጥ ስሜት።

ወላጆች አቅመ ቢስነትን ከሚያስተምሩባቸው መንገዶች አንዱ ልጆቻቸው የቤት ሥራዎችን እንዲሠሩ ባለመጠየቅ ነው። ይልቁንም ወላጆች ሁሉንም የቤት ውስጥ ሥራዎችን እና ለልጆቻቸው ከመጠን በላይ ሥራን ያከናውናሉ። አብዛኛዎቹ ልጆች እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ለቤተሰቡ ደህንነት አስተዋፅኦ ማድረጉ አስፈላጊ መሆኑን አያዩም።

የእኔ መጪ ልጥፎች ርዕስ በቤት ሥራዎች እና በልጆች ላይ ይሆናል-

• በወረርሽኝ ወቅት ዜሮ ሥራዎች ልጆችዎን ያበላሻሉ!
• “ልጆችዎ ሥራ ለመሥራት በጣም የተጨናነቁ ናቸው”
• ረዳት የሌላቸውን ወጣቶች ለማሳደግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

አሎሃ ይለማመዱ። ሁሉንም ነገር በፍቅር ፣ በጸጋ እና በአመስጋኝነት ያድርጉ።

21 2021 ዴቪድ ጄ ብራድሆፍት

ኖለን-ሆክሴማ ፣ ኤስ ፣ ግርግጉስ ፣ ጄ ኤስ ፣ እና ሴሊግማን ፣ ኤም ኢ (1986)። በልጆች ውስጥ አቅመ ቢስነት ተምረዋል -የመንፈስ ጭንቀት ፣ የስኬት እና የማብራሪያ ዘይቤ የረጅም ጊዜ ጥናት። የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 51(2) ፣ 435-442። https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.2.435

ሚለር ፣ ደብልዩ ፣ እና ሴሊግማን ፣ ኢ.ፒ. (1976)። አቅመ ቢስነት ፣ ድብርት እና የማጠናከሪያ ግንዛቤን ተማረ። የባህሪ ምርምር እና ሕክምና. 14(1) 7-17። https://doi.org/10.1016/0005-7967(76)90039-5

ማይየር ፣ ኤስ ኤፍ (1993)። ረዳት አልባነት ተምሯል - ከፍርሃትና ከጭንቀት ጋር ያሉ ግንኙነቶች። በ ኤስ ሲ ስታንፎርድ እና ፒ ሳልሞን (ኤድስ) ፣ ውጥረት - ከሲናፕሴስ እስከ ሲንድሮም (ገጽ 207–243)። አካዳሚክ ፕሬስ።

ባርጋይ ፣ ኤን ፣ ቤን-ሻካር ፣ ጂ እና ሻሌቭ ፣ ኤ. (2007)። በድህረ ወሊድ ውጥረት እና ድብርት በተደበደቡ ሴቶች ውስጥ - የተማረ ረዳት አልባነት የሽምግልና ሚና። የቤተሰብ ብጥብጥ ጆርናል. 22፣ 267–275። https://doi.org/10.1007/s10896-007-9078-y

ፍቅር ፣ ኤች ፣ ኩይ ፣ ኤም ፣ ሆንግ ፣ ፒ ፣ እና ማክዌይ ፣ ኤል.(2020) - የወላጆችን እና የልጆችን ግንዛቤ ስለ አሳዳጊ አስተዳደግ እና ስለ ሴት ጎልማሳ ጎልማሶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ፣ የቤተሰብ ጥናቶች ጆርናል። DOI: 10.1080/13229400.2020.1794932

ብሬድሆፍ ፣ ዲጄ ፣ ሜኒኒክ ፣ ኤስ ኤ ፣ ፖተር ፣ ኤ ኤም ፣ እና ክላርክ ፣ ጄ አይ (1998)። በልጅነት ጊዜ በወላጆች ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት በአዋቂዎች የተያዙ ግንዛቤዎች። የቤተሰብ እና የሸማቾች ሳይንስ ትምህርት ጆርናል. 16(2), 3-17.