ቅ Delቶች ሊፈወሱ ይችላሉ?

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የስነልቦና መዛባት ከጥላው መውጣት ጀመረ። ግለሰቦች ስለችግሮቻቸው መክፈታቸው ከአሁን በኋላ የማይታሰብ ነው ፤ ምናልባት ያንን ያደረገውን ሰው ያውቁ ይሆናል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ከመገናኛ ብዙኃን እና ከህዝብ ዘመቻዎች ስለአእምሮ ጤና ጉዳዮች መስማት ተለማምደናል።

ግን በአሁኑ ጊዜ የአእምሮ ጤና ከፍ ያለ መገለጫ ቢኖረውም እና የሕክምና አማራጮች በማይካድ ሁኔታ የተሻሻሉ ቢሆኑም ፣ አንዳንድ ሁኔታዎች በመገለል ተሸፍነው እና ለብዙ ሰዎች ፣ ለማከም በጣም ከባድ ናቸው።

አሳዳጅ ማታለያዎች - ሰዎች እኛን ለመጉዳት ወጥተዋል የሚለው መሠረተ ቢስ ፍርሃት በእርግጥ በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃል። እንደ ስኪዞፈሪንያ ፣ የስደት ማጭበርበር የመሳሰሉት የአእምሮ ሕክምና ምርመራዎች ዋና ዋና ባህሪዎች አንዱ ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። ሁኔታ ጋር ታካሚዎች መካከል ግማሽ ያህል ደግሞ የክሊኒካል የመንፈስ ጭንቀት ይሰቃያሉ; በእርግጥ ፣ የስነልቦናዊ ደህንነት ደረጃቸው ከሕዝቡ ዝቅተኛው 2 በመቶ ነው። ለምሳሌ ፣ የማሰብ ስቃይን ፣ ለምሳሌ ፣ ጓደኞችዎ ወይም ቤተሰብዎ እርስዎን ለማግኘት ወጥተዋል ፣ ወይም መንግስት እርስዎን ለማጥፋት እያሴረ መሆኑ ይህ አያስገርምም። አሳዳጅ ውሸቶች መኖራቸው ራስን የማጥፋት እና የአእምሮ ህክምና ሆስፒታል መግባትን ይተነብያል።

ይህንን ሁሉ ስንመለከት ፣ አሁንም በተከታታይ ውጤታማ የሕክምና አማራጮች ማጣታችን ያሳዝናል። የመድኃኒት እና የስነ -ልቦና ሕክምናዎች ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ እናም በአእምሮ ጤና ውስጥ አንዳንድ አስገራሚ መሪዎች በመረዳት ፣ በሕክምና እና በአገልግሎት አሰጣጥ ላይ እድገቶችን እያደረጉ ነው። ሆኖም ፣ መድሃኒት ለሁሉም አይሰራም እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ደስ የማይል ከመሆናቸው የተነሳ ብዙ ሰዎች ህክምናን ይተዋሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ እንደ መጀመሪያው ትውልድ CBT አቀራረቦች ያሉ የስነልቦና ሕክምናዎች ለብዙዎች ጠቃሚ ቢሆኑም ፣ ግኝቶቹ መጠነኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ተገኝነት እንዲሁ በጣም መጠነኛ ነው ፣ የሰለጠኑ ባለሙያዎች እጥረት ቴራፒውን በበቂ ሁኔታ ማድረስ ችሏል።

አሁን ያሉትን አማራጮች በመመልከት ፣ እና ብዙ ሕመምተኞች ለወራት ወይም ለዓመታት ሕክምና ቢሰጡም አሁንም በሽብርተኝነት ሀሳቦች እንደሚጨነቁ ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ማታለያዎች ሊፈወሱ ይችላሉ የሚለው ሀሳብ የህልም ህልም ይመስላል። ግን አሞሌውን ማዘጋጀት የምንፈልገው በትክክል ይህ ነው። ለብዙ ሕመምተኞች እውን ነው ብለን የምናስበው ዓላማ ነው። እና በሕክምና ምርምር ምክር ቤት የገንዘብ ድጋፍ እና የስነልቦና ልምዶችን በመረዳትና በማከም በብሔራዊ ሙያ ላይ በመመስረት የእኛ የሕመም ማስታገሻ መርሃ ግብራችን የመጀመሪያ ውጤቶች ለበጎነት ምክንያቶች ይሰጣሉ።

ተግባራዊ ቴራፒው የተገነባው በፓራኖኒያ የንድፈ ሃሳባዊ ሞዴላችን ዙሪያ ነው (በዚህ ረገድ ሀ ተብሎ የሚጠራው የትርጉም ሕክምና ). የአሳዳጅ የማታለል ዋናው ነገር እኛ የማስፈራሪያ እምነት ብለን የምንጠራው ነው - በሌላ አነጋገር ግለሰቡ በአሁኑ ጊዜ አደጋ ላይ መሆናቸውን (በስህተት) ያምናል። ብዙዎቻችን በተወሰነ ጊዜ ያጋጠሙን ይህ ዓይነት ስሜት ነው። ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው ሰዎች ያጋጠሟቸው አሳዳጊዎች ማታለያዎች ከእለት ተዕለት የፓራኒያ በጥራት የተለዩ አይደሉም ፤ እነሱ በቀላሉ የበለጠ ጠንካራ እና ጽናት ናቸው። አሳዳጅ ውሸቶች የፓራኖይድ ህብረቁምፊ በጣም ከባድ መጨረሻ ናቸው።

እንደ አብዛኛዎቹ የስነልቦና ሁኔታዎች ፣ ለብዙ ሰዎች ፣ የአደጋ ስጋት እምነታቸው እድገት በጂኖች እና በአከባቢ መካከል ባለው መስተጋብር ውስጥ ነው። በመወለድ አደጋ ፣ አንዳንዶቻችን ከሌሎች ይልቅ ለጥርጣሬ አስተሳሰቦች ተጋላጭ እንሆን ይሆናል። ይህ ማለት ግን በዘር የሚተላለፍ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች ችግሮች መከሰታቸው አይቀሬ ነው ፤ ከእሱ ሩቅ። አካባቢያዊ ምክንያቶች - በመሠረቱ በሕይወታችን ውስጥ በእኛ ላይ የሚከሰቱ ነገሮች እና ለእነሱ ምላሽ የምንሰጥበት መንገድ - ቢያንስ እንደ ጄኔቲክስ አስፈላጊ ናቸው።

አሳዳጅ የማታለል ስሜት ከተፈጠረ በኋላ ፣ በብዙዎች ይሞላል የጥገና ምክንያቶች . ለምሳሌ ፣ ፓራኖኒያ በዝቅተኛ በራስ መተማመን የተፈጠረውን የተጋላጭነት ስሜት እንደሚመገብ እናውቃለን። ጭንቀት አስፈሪ ግን የማይታሰብ ሀሳቦችን ወደ አእምሮ ያመጣል። ደካማ እንቅልፍ የተጨነቁትን የፍርሃት ስሜቶችን ያባብሰዋል ፣ እና የተለያዩ ስውር የማስተዋል ረብሻዎች (ለምሳሌ በጭንቀት ምክንያት የሚከሰቱ ያልተለመዱ አካላዊ ስሜቶች) ከውጭው ዓለም እንደ አደጋ ምልክቶች በቀላሉ ይተረጎማሉ። ቅusቶች እንዲሁ ወደ መደምደሚያ ዘልለው በመግባት እና የጥላቻ አስተሳሰብን በሚያረጋግጡ ክስተቶች ላይ ብቻ በማተኮር “የማመዛዘን አድልዎ” በሚባሉት ላይ ይበቅላሉ። ሊረዱ የሚችሉ የተቃውሞ እርምጃዎች - እንደ ፍርሃት ያለበትን ሁኔታ ማስወገድ - ግለሰቡ በእውነት አደጋ ውስጥ እንደነበሩ እና ስለዚህ የእነሱ የጥላቻ አስተሳሰብ ትክክል መሆኑን አለመሆኑን ለማወቅ አያደርግም።

የስሜታዊ ደህንነት መርሃ ግብር ቁልፍ ዓላማ ታካሚዎች ደህንነትን እንደገና እንዲማሩ ነው። ያንን ሲያደርጉ የማስፈራሪያ እምነቶች ማቅለጥ ይጀምራሉ። የጥገና ምክንያቶቻቸውን ከፈታ በኋላ ፣ ሕመምተኞቹ ወደሚፈሯቸው ሁኔታዎች ተመልሰው እንዲሄዱ እና ስለ ቀደሙ ልምዶች የሚሰማቸው ሁሉ ነገሮች አሁን የተለዩ መሆናቸውን እንዲያገኙ እንረዳቸዋለን።

የስሜታዊ ደህንነት መርሃ ግብር አዲስ ቢሆንም በጥንቃቄ እና ሆን ተብሎ የምርምር ስትራቴጂ ላይ ተገንብቷል። ኤፒዲሚዮሎጂያዊ እና የሙከራ ጥናቶችን በመጠቀም ፣ ንድፈ -ሐሳቡን ሞክረን ቁልፍ የጥገና ሁኔታዎችን አጉልተናል። በመቀጠልም የጥገና ምክንያቶችን መቀነስ እንደምንችል እና እኛ ስናደርግ የታካሚዎች ፓራኒያ እንደሚቀንስ ለማሳየት ተነስተናል። ባለፉት አምስት ዓመታት እያንዳንዱን የጥገና ሁኔታ የሚያነጣጥሩ ሞጁሎች በመቶዎች የሚቆጠሩ ታካሚዎችን በሚያሳትሙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች በእኛ እና ባልደረቦቻችን ተፈትነዋል። የደህንነት ስሜት ሳይንስን ወደ ተግባር የመተርጎም ረጅም ሂደት ውጤት ነው። አሁን ለተከታታይ ስደት ማጭበርበሮች የተለያዩ ሞጁሎችን በአንድ ሙሉ ህክምና ውስጥ የማዋሃድ አስደሳች ደረጃ ላይ ደርሰናል።

የስሜታዊ ደህንነት መርሃ ግብርን ከወሰዱ የመጀመሪያዎቹ ህመምተኞች ውጤቶች በዚህ ሳምንት ታትመዋል። የእኛ ደረጃ 1 ሙከራ በአገልግሎቶች ውስጥ በተለይም ለብዙ ዓመታት ምላሽ ያልሰጡ ረዥም ስደት የማታለል ሕሙማን አሥራ አንድ በሽተኞችን ያካተተ ነበር። አብዛኛዎቹ ሕመምተኞችም ድምፆችን ይሰሙ ነበር። ብዙ ችግር እየፈጠሩባቸው የነበሩ የጥገና ምክንያቶችን እንዲለዩ በመጀመሪያ ረዳናቸው። ህመምተኞች ከዚያ በተለይ ለእነሱ ከተፈጠረላቸው የሕክምና ምናሌ ውስጥ ተመርጠዋል ፣ ለምሳሌ ፣ በጭንቀት ውስጥ ጊዜን ለመቀነስ ፣ በራስ መተማመንን ለመገንባት ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል ፣ በአስተሳሰብ ዘይቤ የበለጠ ተጣጣፊ ለመሆን እና ያለ ቆጣሪ እንዴት ማቀናበር እንደሚችሉ ይማሩ። -ልኬቶችን እና ዓለም አሁን ለእነሱ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ይወቁ።

በሚቀጥሉት ስድስት ወራት እያንዳንዱ ታካሚ የጥገና ምክንያቶቹን አንድ በአንድ በመታገል በግላዊ የሕክምና ዕቅዳቸው ላይ ከቡድኑ ክሊኒካዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ ጋር ሠርቷል። ማጭበርበርን የሚያመጣው ነገር ከታካሚ ወደ ታካሚ ይለያያል ፤ ይህንን ውስብስብነት ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ አንድ እርምጃ - ወይም የጥገና ሁኔታ - በአንድ ጊዜ መውሰድ ነው። ቴራፒው ንቁ እና ተግባራዊ ነው። ህመምተኞች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ፣ እና የሚፈልጉትን ማድረግ እንዲችሉ በመርዳት ላይ በጣም ያተኮረ ነው።

በአማካይ ፣ ታካሚዎች በስልክ ጥሪዎች ፣ ጽሑፎች እና ኢሜይሎች ብዙውን ጊዜ የሚደገፉት ሃያ አንድ ለአንድ ምክክር ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆያል። ክፍለ -ጊዜዎቹ በተለያዩ መቼቶች ተካሂደዋል -የአከባቢው የአእምሮ ጤና ማዕከል ፣ የታካሚው ቤት ፣ ወይም ታካሚው ደህንነትን እንደገና የሚማርበት አካባቢዎች (የአከባቢው የገቢያ ማዕከል ፣ ለምሳሌ ፣ መናፈሻ)። የጥገና ሁኔታ በተሳካ ሁኔታ ከተስተናገደ በኋላ ታካሚው ወደ ቀጣዩ ቅድሚያ ሞጁል ተዛወረ።

ውጤቶቹ አስገራሚ ነበሩ; መርሃግብሩ በተንኮል ሕክምና ውስጥ የእርምጃ ለውጥን የሚወክል ይመስላል። ሳይንስ በእውነቱ ወደ ጉልህ ተግባራዊ እድገት ሊተረጎም ይችላል። ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሕመምተኞች (64 በመቶው) ለረጅም ጊዜ ከቆዩባቸው የማታለል ሕመማቸው አገግመዋል። እነዚህ ሰዎች በከባድ የማታለል ሙከራዎች ፣ በሌሎች አስጨናቂ የአእምሮ ህመም ምልክቶች እና በጣም ዝቅተኛ የስነ -ልቦና ደህንነት - ሙከራውን የጀመሩ ሰዎች ነበሩ - በአዲሱ ሕክምና ላይ ለማነጣጠር በጣም ከባድ ቡድን። ነገር ግን ፕሮግራሙ እንደቀጠለ ፣ ህመምተኞቹ በእነዚህ ሁሉ አካባቢዎች ትልቅ ትርፍ አግኝተዋል። በርካቶችም መድኃኒታቸውን መቀነስ ችለዋል። ከዚህም በላይ ሕመምተኞቹ ከችግሮቻቸው ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲቋቋሙ እንደረዳቸው በመግለጽ ከፕሮግራሙ ጋር በመቆየታቸው ደስተኞች ነበሩ።

ለሁሉም አልሰራም እና ይህ በዝግመተ ለውጥ የሚቀጥል የሕክምና የመጀመሪያ ምርመራ ነው። በእንግሊዝ ኤን ኤች ኤስ ብሔራዊ የጤና ምርምር ተቋም በገንዘብ የተደገፈ ሙሉ የዘፈቀደ ቁጥጥር ሙከራ በየካቲት ወር ተጀመረ። እነዚህ የመጀመሪያ ውጤቶች ሊደገሙ የሚችሉ ከሆነ ፣ የስሜት ደህንነት መርሃ ግብር ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ እድገትን ይወክላል። የማታለል መንስኤዎች ያለን ግንዛቤ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ እየዘለለ መጥቷል ስለዚህ የተሳካ ህክምና መገንባት ሲቻል ካለፈው በበለጠ በራስ መተማመን መቀጠል እንችላለን። በመጨረሻም ፣ ስደት የማታለል ሕሙማን ፣ ለረጅም ጊዜ የማይታሰብ ችግር ፣ ጠንካራ ፣ አስተማማኝ እና እጅግ በጣም በተከታታይ ውጤታማ ፈውስ የሚሰጥበትን የወደፊት መገመት ይቻላል። ፓራኖያ ፣ በመጨረሻ ከጥላው ሊወጣ የሚችል ይመስላል።

ዳንኤል እና ጄሰን የጭንቀት ወሲብ ደራሲዎች ናቸው - ስለ ወንዶች ፣ ሴቶች እና የአእምሮ ጤና እውነቱን መግለጥ። በትዊተር ላይ @ProfDFreeman እና @JasonFreeman100 ናቸው።