ከማያውቁ ቅጦች ነፃ መውጣት

እኛ እስክናውቅ ድረስ የእኛ የማጠናከሪያ ረዳት የለሾች ነን። - አጃን ሱማቶ

ሊንዳ ፦ አንዳንዶቻችን ብሩህ አመለካከት ይዘን ወደ ትዳር የምንገባ ሲሆን አንዳንዶቻችንም ከቤተሰቦቻችን ከባድ ዕቃ ይዘን እንደምንወጣ እናውቃለን። ከትውልድ ቤተሰባችን ከፍተኛ የፍርሃት እና ያልተጠናቀቀ ንግድ ይዘው የሚመጡት እነዚያ ምን እንደሆኑ የበለጠ እስክናውቅ ድረስ ከባልደረባችን ጋር ክህሎት የሌላቸውን ቅጦች ለመተግበር የተጋለጡ ናቸው። ገና በልጅነታችን ለተበደሉብን መንገዶች ምላሽ በመስጠት ባልደረባችንን በተሳሳተ ዐይን ለማየት እንድንችል የሚያደርገን ከመነሻ ቤተሰባችን ባልተፈወሱ ጉዳዮች አጋርነት መምጣቱ የተለመደ ነው።

በማንኛውም አጋርነት ውስጥ የማይቀሩ ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ ፣ ​​ለእርሷ አንድ የተለመደ ዘይቤ የደብዛዛ ስህተቶችን ለሚያደርግ ትልቅ ጠንካራ ሰው ደካማ ሰለባ በሆነ ቦታ ውስጥ መንሸራተት ነው ፣ ወይም ለእሱ ፣ የክፉዎች ረዳት የለሽ ሰለባ ፣ ራስ ወዳድ ጠንቋይ። ሌላው የተለመደ ዘይቤ ችላ እንደተባለ እና ችላ እንደተባልን እራሳችንን ማግኘታችን ነው። እነዚህ ምላሽ ሰጪ ቅጦች ምን ያህል አቅመ ቢስ እንደሆኑ ካልተገነዘብን ግንኙነቱ ሊበላሽ ይችላል። ሁለታችንም አሮጌውን ነገር በበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ምን እየተሠራ እንደሆነ ለመመርመር የሚያስችለንን ደህንነት ለመፍጠር ተፈትነናል።

ነገሮች ሲሳሳቱ የመውቀስን አውቶማቲክ የጉልበት ምላሽ መስበር ሥራ ነው። ነገር ግን በንቃት ጥረት እኛ አዎንታዊ አቅጣጫን እናዳብራለን። ስለ አሮጌው ንቃተ -ህሊናችን ቅጦች ፣ እና ምን ያህል ችግር እንደሚፈጥሩ እየተማርን ፣ እራሳችንን ነፃ ለማውጣት ኃይለኛውን ሥራ ለመሥራት ተነሳሽነት እናገኛለን። እኛ ራሳችንን እንደ ተጎጂ ከማየት ይልቅ ፣ የሞራል ከፍ ያለ ቦታን እንደሚወስድ ፣ እኛ በቅርበት እንመለከታለን እና ከወንጀለኞች እና ከተጎጂዎች ይልቅ እኛ አብረን አስቸጋሪውን ሁኔታ የሚፈጥሩ ተባባሪ ሴራዎችን የማግኘት ዕድላችን ሰፊ ነው።

እራሳችንን ከአሮጌ ክህሎት የሌላቸው ቅጦች ነፃ ማውጣት ከፍተኛ የኃላፊነት ደረጃን ይጠይቃል። በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ የማድረግ ኃይል እንዳለን በመቀበል እንደ ተጎጂ የመሆን ስሜት ይሰማናል። እኛ በራሳችን ምትክ እርምጃዎችን ስንወስድ ፣ ፍላጎቶቻችንን ስናረጋግጥ እና ጥንካሬያችንን ስናምን ፣ ርህሩህ የሆነውን ራስን መንከባከብ እንለማመዳለን። እኛን በሚንከባከቡልን በሌሎች ላይ ጥገኛ እንሆናለን ፣ ስለሆነም ዓለም እኛ በፈለግነው መንገድ በማይይዘንበት ጊዜ ወደ መልቀቂያ እና ቂም የመውረድ እድላችን አናሳ ነው።

ለውስጣችን ጩኸት ሰለባ የተወሰነ ትኩረት ስንሰጥ ፣ እኛን ከመቆጣጠር ይልቅ ያንሳል። እርምጃ ሲወስድ ተጎጂ ትልቅ አይደለም። እርምጃ የመውሰድ ዕድላቸው ሰፊ ነው። ተጎጂው በጣም የተናደደውን እና የተጎዳውን ሲቀበል ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ለማስተካከል እርምጃ ሊወሰድ ይችላል።

የድሮ ወጎችን ለመቀጠል ባልፈለግን ጊዜ እንኳን ፣ እነሱን ማፍሰስ ይቻል እንደሆነ እንጠራጠር ይሆናል። እንዴት ማድረግ እንዳለብን ገና ካላወቅን ፣ የበለጠ የተዋጣለት ዘይቤዎችን ለመማር በአማካሪ ፣ በድጋፍ ቡድን ፣ በመጻሕፍት እና በክፍሎች መልክ እርዳታ እንፈልግ ይሆናል። እኛ እርሱን ለመጠቀም ስንዘጋጅ የተትረፈረፈ እርዳታ ይገኛል።

ቤተሰቦች ልጆችን የሚያስተምሩባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። ወላጆች የተቻላቸውን ሁሉ ለማድረግ ይሞክራሉ ፣ ግን የራሳቸውን የንቃተ ህሊና ደረጃ ለልጆቻቸው ብቻ መስጠት ይችላሉ። ከአምሳያው እና ከተማሩ ባህሪዎች በተጨማሪ የጄኔቲክ ቅድመ -ቅምጦች አሉ። በቤተሰብ ውስጥ ለትውልድ ትውልድ የአልኮል ሱሰኝነት ሊኖር ይችላል። ስለ ጉዳዮች ወይም ስለ ዝምድና የወንዶችን ምስጢር የሚጠብቁ የሴቶች ታሪክ ሊኖር ይችላል። ቁጣ እና ሁሉም ዓይነት የማታለል ዘዴዎች ሊኖሩ ይችላሉ። እያንዳንዱ አባል በራሳቸው ዓለም ውስጥ የሚኖር ፣ ስሜታዊ ግንኙነትን እና ድጋፍን ከሚፈልጉበት ቤት ውስጥ ከሌላው ጋር የተቆራረጠ ፣ እና ከዚያ እና ከዚያ በላይ የሆነ በጣም ስሜታዊ መውጣት ሊኖር ይችላል።

አጥፊዎቹን ዘይቤዎች ለማለፍ የቤተሰብ ስርዓትን ለመጣስ ፈቃደኝነትን ይጠይቃል። ለቤተሰባችን የማይታየውን ታማኝነት ማፍረስ እና አዲስ የመሆን መንገድ መፍጠር አለብን። ይህ ሂደት የሚጀምረው የማይሰሩ ቅጦችን ወደ ንቃተ ህሊና በማምጣት ነው። እነዚህ ቅጦች ባለፉት ዓመታት ያስከተሉንን ስቃይን ግዙፍነት ለራሳችን እውነቱን መንገር የለውጡን ሂደት ይጀምራል። ግን ያ የመጀመሪያው እርምጃ ብቻ ነው። ከዚያ አዲስ መደበኛ እስኪመሠረት ድረስ በሺዎች የሚቆጠሩ የአማራጭ ባህሪዎች ድግግሞሽ ከባድ ሥራ ይመጣል።

ለዓመታት በአልኮል ሱሰኝነት የተሠቃየ ሰው በአሥራ ሁለት ደረጃ ስብሰባዎች ላይ ተገኝቶ ታሪኩን ደጋግሞ ይነግረዋል ፣ እውነቱን በንቃተ ህሊናዋ ውስጥ ከፍ ለማድረግ እና እያንዳንዱ ቀን ንፅህናን ይመርጣል። ቁጣ-ሀ-ሆሊክ እንዲሁ ቁጣውን ለመያዝ ፣ እና የበለጠ ብልህ የመግባቢያ መንገዶችን ለመምረጥ ፣ በየቀኑ ይመርጣል። ለሌሎች ምስጢሮችን ሲጠብቁ የኖሩ ፣ በራሳቸው ወጪ የሚጠብቋቸው ፣ እውነቱን ለመናገር ሲጀምሩ ፣ የፈውስ ሂደት እየተከናወነ ነው።

አንዴ ከተላቀቅን ፣ ከቤተሰቦቼ የወረስነውን የማይጣፍጡ ቅጦች በማቆማችን ኩራት ይሰማናል። ማስረጃው መግባት ሲጀምር ፣ በውጥረት ውስጥ ወደ የቃል ጥቃት አንመለስም ብለን እናምናለን። እኛ ራሳችን ተግሣጽ ስላለን ፣ እና በቤት ውስጥ የተወሰነ ቅደም ተከተልን ለመጠበቅ የበለጠ የፈጠራ ዘዴዎችን ስለምናውቅ ልጅን ለመቅጣት በጭራሽ አንደበድበውም ብለን ማመን እንጀምራለን። በተበሳጨን ጊዜ ግንኙነታችንን ለመለየት ያገለገለው ጥፋተኛ እና ፍርድ ሳይኖር እውነቱን እንዴት መናገር እንደምንችል እንማራለን። እኛ ከአሁን በኋላ ችግሮችን ከጣፋዩ ስር አንጠርግም ፣ ግን ከባድ ጉዳዮችን ለማምጣት በቂ ድፍረት አግኝተናል። እኛ በራሳችን ስም መናገርን እንማራለን እና ከቀድሞው ሁኔታችን ከማሻሻያ ውጭ ለማደግ ስላደረግናቸው ለውጦች ታላቅ የስኬት ስሜት ይሰማናል።

የድሮ ችሎታ የሌላቸውን ዘይቤዎቻችንን ስናገኝ እና እነሱን ስናነጋግራቸው ፣ የበለጠ ሀይለኛነት ይሰማናል እናም የበለጠ ትክክለኛ እና ዘና እንላለን። ስለራሳችን ለውጦች ማስረጃ ሲመጣ ስናይ ፣ ሰዎች በእውነት ይለወጣሉ ብለን ማመን እንጀምራለን። እኛ በትውልድ ቤተሰቤ ውስጥ ወይም ቀደም ባሉት የጎልማሶች ግንኙነቶች ውስጥ ባነሳናቸው ባልተለመዱ ቅጦች ተጣብቀናል ብለን አንፈራም።

በሆነ መንገድ ፣ በግንኙነታቸው ውስጥ አቅም እንደሌላቸው የተሰማቸውን ፣ እና ልጆቻቸውን እና የልጅ ልጆቻቸውን ደህንነት የሚደሰቱበት እና በቤተሰብ ውስጥ ደስታን የሚያገኙበትን የወደፊት ሕልምን በሕልም እናያለን ብለን በማሰብ ደስ ሊለን ይችላል። ልጆቻችን ከእነዚያ የድሮ አሳዛኝ ቅጦች ጋር ብዙ መታገል እንደሌለባቸው የአእምሮ ሰላም ሊኖረን ይችላል። ከሌሎች ተግዳሮቶች ጋር መታገል ይችላሉ። እኛ ከመጣንበት የበለጠ ጤናማ የሆነ ለልጆቻችን ስሜታዊ አከባቢን በማቅረብ እጅግ በጣም ከባድ ሥራ እንደሠራን እናምናለን። በቤተሰብ ውስጥ ለትውልዶች የቆዩ ክህሎት የሌላቸው ቅጦች አሁን ማለቃቸውን ማወቅ በጣም ጣፋጭ እርካታን ይሰጠናል።

3 ነፃ ኢ-መጽሐፍትን እየሰጠን ነው ፤ እዚህ ጠቅ ያድርጉ. እና እኛን መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፌስቡክ።