እዚህ እና በመጨረሻው ማቆሚያዬ መካከል - ትውስታዎች እና ረዳት አስማት

በኔ የሴቶች ሮዝ መጋጠሚያ ባርኔጣ ያገለለኝ በሴቶች ማርች 2016 ጊዜ ውድቀት ነበር። ባለፈው የተቃውሞ ሰልፍ ላይ እንደተሳተፍኩ ያኔ አውቃለሁ። ምንም እንኳን የአንድ ጊዜ አማኝ “በቤት ውስጥ መቆየት” እንቅስቃሴ ቢሆንም-በመንፈስ ጭንቀት ፣ በብቸኝነት ፣ እና ድምቀቶች ላይ ምርምር ከተወሰኑ ዓመታት በኋላ እከተላቸው ከነበረው ከጄሮቶሎጂካል አሜሪካ ስብሰባዎች ፣ እንደገና እንድመረምር አስገድዶኛል። 18 ኛው ዓመታዊ ስብሰባ በዚህ ወር በቦስተን ተካሄደ። ከተለያዩ አካባቢዎች በተደረጉ ጥናቶች አዲስ የሳይንሳዊ ምርምር እና ጤናማ እርጅናን ለማሳደግ መንገዶች ላይ ሪፖርት አድርገዋል። የአሜሪካ የጄሮቶሎጂካል ማህበር።

የመፈታታት ስሜት ሲሰማኝ እና ሀሳቦቻቸውን እና ጉልበታቸውን በደስታ በተቀበልኩበት ጊዜ ነበር። ቀደም ባለው ጽሑፍ ውስጥ “የወጣት ምንጭ በቦታው እርጅናን” ብጠራም ፣ ከሴቶች መጋቢት ውድቀት በኋላ ፣ ምርጫዎቼ ውስን ነበሩ - ከልጆች ጋር መኖር ወይም ወደ ረዳት ኑሮ መግባት - ለዚህም እራሴን በጣም ወጣት እንደሆንኩ አድርጌ እቆጥረዋለሁ። የሆነ ሆኖ ፣ እንደገና ካነበቡ በኋላ ሟች መሆን በአቱል ጋዋንዴ ፣ ኤም.ዲ. ፣ በረከቶቼን መቁጠር ጀመርኩ እና ምርጫ አደረግሁ።

ዶክተር ጋዋንዴ ፣ ሀ ኒው ዮርክ የሰራተኞች ጸሐፊ ፣ እና በቦስተን በሚገኘው በብሪገም እና የሴቶች ሆስፒታል የረጅም ጊዜ ሐኪም ፣ በኋለኞቻችን ዓመታት ውስጥ እንኳን በትርጉም እና በሕያውነት በተሞሉ የፈጠራ ጊዜያት መደሰት እንደምንችል ይጠቁማል።

ብዙ ገምጋሚዎች እንደጠቆሙት ፣ የጋዋንዴ ተልእኮ ሰዎች ትርጉም ያለው ሕይወት እንዲኖሩ እና የራሳቸውን ሕይወት ታሪክ እንዲቀርጹ የሚፈቅድ ይመስላል። የእርዳታ ኑሮ አንዳንድ ጊዜ እንደ ጡረታ ቤት ይቆጠራል ፣ በእርግጥ ፣ በ 60 ዎቹ ፣ 70 ዎቹ እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች ፣ አዲስ ጀብድ ለመጀመር ቦታ ሊሆን ይችላል። በ 1875 የተወለደው የሥነ ልቦና ባለሙያ ካርል ጉስታቭ ጁንግ ወደ ሙሉ ጡረታ ከታጠፈ ፣ እሱ ከጥንታዊ ሥራዎቹ አንዱን አልጻፈም ፣ ትዝታዎች ፣ ህልሞች ፣ ነፀብራቆች በ 1962 ዓ.ም.

አንድ መጽሐፍ በእኛ የወደፊት ላይሆን ይችላል ፣ ነገር ግን የታገዘ ኑሮ ለአዲስ የሕይወት ተሞክሮ መነሻ ነጥብ ሊሆን ይችላል። የቀድሞ የሥራ ባልደረቦቼ በኑሮ ምርጫዬ በፒተርቦሮ ፣ ኒው ሃምፕሻየር ከሚገኘው የማክዶውል ቅኝ ግዛት ጋር በቅናት ያወዳድሩታል። ብዙውን ጊዜ በሂደት ላይ ያለ ሥራ ሲያጠናቅቁ እዚያ ደራሲዎች እና አርቲስቶች ይንከባከባሉ።

የቤተሰብ ማስታወሻ

እንደወደቀኝ ወደቀኝ ፣ ግን ስለ አያቶቼ ሁሉንም የታተሙ ዓምዶችን ለመሰብሰብ እና ለልጅ ልጆቼ መጽሐፍ ውስጥ ለማስቀመጥ እቅድ አወጣ። እና በእውነቱ ፣ በአንዲት እህቴ በተሰራው በጥቁር ወረቀት ፎቶ ማስታወሻ ደብተር ፣ እና ያለማቋረጥ ለመፃፍ ጊዜ ፣ የጣሊያን መሳም : የአያቴ ጥበብ ፣ አሁን በኒው ዮርክ ከተማ ከቦርዲሄራ ፕሬስ ጋር ነው።

ለማስታወሻዎች ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ከዩኒቨርሲቲው የሕክምና ማዕከል ሃምቡርግ-ኤፔንዶርፍ አዲስ እና አስደሳች ምርምር አለ። ውስጥ እንደዘገበው የባህሪ ምርምር እና ሕክምና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የባህሪ ልምምድ ፣ ደስተኛ ያልሆኑ ትዝታዎች እንኳን እነሱን በማርትዕ እና እንደገና በመገልበጥ ሊለወጡ ይችላሉ -አስደሳች ትዝታዎችን እንዴት ማከማቸት እና ሀዘኖችን ማረም (በማጣቀሻዎች።)

ምደባ

ከመጨረሻው ማቆሚያችን በፊት ብዙዎቻችን ስፍር ቁጥር የሌላቸው ግቦች ፣ ምኞቶች እና ሕልሞች ፣ ወይም የባልዲ ዝርዝር አለን። ብዙ ሰዎች ስለ መጨረሻው ማቆሚያ ማሰብ አይወዱም። ሆኖም ፣ የድህረ ምረቃ ትምህርት ቤት ምደባ ከሟችነታችን ጋር ፊት ለፊት እንድንገናኝ ረድቶናል። እኛ የራሳችንን የሟች ታሪክ የመጻፍ ተልእኮ ተሰጥቶናል። ግቦቻችንን የምንመለከትበት እና እንዴት ለማስታወስ የምንመኝበት መንገድ ነበር። ዛሬ አንድ ይፃፉ እና ከዚያ እራስዎን ይጠይቁ - “የእኔ የሕይወት ታሪክ እንዲናገር የምፈልገው ይህ ነው?” እና ካልሆነ ፣ ከዚያ “ምን ይጎድላል? ምን አደርጋለሁ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ?”

አንድ የድህረ ምረቃ ትምህርት ቤት ባልደረባ ሐኪም መሆን እንደምትፈልግ ተናግራለች። አንድ ሰው “ነዋሪ በምትሆንበት ጊዜ 50 ትሆናለህ” ብሎ አሾፈባት። እሷ ለአንድ ደቂቃ አሰበች እና “ለማንኛውም 50 እሆናለሁ” ብላ መለሰች። እናም በሕክምና ትምህርት ቤት ተመዘገበች።

የቅጂ መብት 2018 ሪታ ዋትሰን