ደራሲ ደራሲ: Monica Porter
የፍጥረት ቀን: 21 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ግንቦት 2024
Anonim
በበዓላት ላይ የቤተሰብ ሁ-ሃን ማስወገድ - የስነልቦና ሕክምና
በበዓላት ላይ የቤተሰብ ሁ-ሃን ማስወገድ - የስነልቦና ሕክምና

በዚህ ልጥፍ በጣም ዘግይቻለሁ? በቤተሰብ የምስጋና እራት ላይ አስቀያሚ ጊዜ አለዎት? ከዚህ የከፋው ፣ ሌሎች ዕቅዶችዎ ሁሉ በመውደቃቸው ምክንያት ቤተሰቡን ለመቀላቀል እና ብቻዎን አይብ ሳንድዊች ጋር ለመቀመጥ ፈቃደኛ አልነበሩም? አትጨነቁ። አሁንም የክረምት የበዓል እረፍት ፣ የገና ወይም የሃኑካካ በዓላት አሉ። እርስዎ የሚያስፈሯቸው ነገር ከሆኑ ገና ከጠለፋው አልወጡም።

ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች የቤተሰብ መገናኘትን ይፈራሉ-የድሮ ወንድም / እህት ጠብዎች ወደ ጉልምስና ተሸጋግረዋል ፣ አክስቴ ስለቀድሞው እና ስለ አዲሱ ፍቅሯ ዜና በደስታ ይነግርዎታል እና ከዚያ ማንንም ፣ አንዱን ወይም ሁለቱን እያዩ እንደሆነ ይጠይቁዎታል። ወላጆችዎ ስለ መኖሪያ ቤትዎ ፣ ስለጓደኞችዎ ወይም ስለ ሥራዎ በጣም በሚፈርድ የድምፅ ቃና ይጠይቃሉ። ከላይ ያሉት ማንኛውም ወይም ሁሉም? ቤተሰብን ለማየት ወይም በአሮጌ የቤተሰብ ሥነ ሥርዓቶች ውስጥ ላለመሳተፍ የራስዎ ምክንያት አለዎት? በዚህ ላይ ምን ማድረግ እንደምንችል እስቲ እንመልከት።

ለበዓላት ወደ ቤትዎ ለመሄድ ከወሰኑ አስቀድመው ለራስዎ የተወሰኑ ወሰኖችን ያዘጋጁ - “እኔ የምቆየው 2 ቀን ብቻ ነው እንጂ ሳምንቱን በሙሉ አይደለም።” ወይም ፣ “እኔ የማየውን ወይም ስለ ሕፃናት ውሎ አድሮ በግል ሕይወቴ ከጀመሩ ፣ ርዕሰ ጉዳዩን ስለጠየቁ እና ስለለወጡ አመሰግናቸዋለሁ። እኔ ተከላካይ አልሆንም። ” እነሱ የመጠየቅ መብት አላቸው እና እርስዎ ላለመመለስ መብት አለዎት።


በማይቀረው የፖለቲካ ክርክር ፣ ወይም በሰካራም አጎት ፣ ወይም የድሮ ኢፍትሐዊነትን እንዳያሳዝኑዎት አንድ ሥራን ለማግኘት የሚያስፈሩት ሌላ የተወሰነ ነገር ካለ። እራስዎን ከክፍሉ ይቅርታ ያድርጉ እና በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ይደብቁ። በዚህ ዙሪያ ውሻ ካለ ለመራመድ የሚወስዷት ቅጽበት ነው። ለሚያስጨንቁዎት አካል ለመሆን አስቀድመው እምቢ ይበሉ እና በቤት እና በምግብ እና በቤተሰብ ጥሩ ክፍሎች ይደሰቱ።

በአማራጭ ፣ ሁሉንም ዕቅዶች (አይብ ሳንድዊች የማያካትት) ሊኖራቸው ወይም ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ በዚህም ሁሉንም ነገር በማስወገድ። ወደ ጓደኛዎ ቤት ይሂዱ እና በበዓሎቻቸው ውስጥ ይቀላቀሉ። ስለእርስዎ ስላልሆኑ የሌሎች ሰዎች የቤተሰብ ድራማዎች እንደ አስደሳች ፣ እንዲያውም አስደሳች ሆነው ሊታዩ ይችላሉ።

ቦታዎ ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን በዓሉን ማስተናገድ ይችላሉ። ለብዙ ሰዎች ምግብ መሥራት እንደማይችሉ ከተሰማዎት የድስት ዕድል እራት ወይም የምስጢር የገና ስጦታ ልውውጥ ያድርጉ። በአሮጌዎችዎ እንዳይሰቃዩ ነጠላ ወይም ተጣምረው ፣ አዲስ ወጎችን ይፍጠሩ።


ለበዓላት ወደ ቤትዎ እንዲመጡ የሚታመኑበት ቤተሰብ ካለዎት ያንን ላለማድረግ ዋጋ እንደሚኖርዎት ይወቁ። በጣም ጥሩ መንገድ ሊመጣብዎ የሚችለውን “ተንኮለኛ” መፍቀድ ወይም ማቃለል የሚችሉት እርስዎ ብቻ ናቸው - “እናቴ/አባዬ/እቴዬ ኤም በጣም አዝናለሁ። ሁላችሁንም ናፍቃችሁኛል ግን እዚህ እቅዶች አሉኝ። ያለእኔ ጥሩ ጊዜ እንደሚያሳልፉ እርግጠኛ ነኝ። ስለእናንተ አስባለሁ። ” እና ያ ነው። ስልክ ወይም ስካይፕ ለሚደውሉ ሁሉ ወዳጃዊ እና አፍቃሪ ይሁኑ። ከ “ዕቅዶች” በላይ ማብራራት አያስፈልግም። ከዚያ ምንም እንኳን ዕቅዶችዎ በሚወዱት መክሰስ ተወዳጅ የቴሌቪዥን ትርዒትዎን በመመልከት ቢደሰቱ እንኳን እራስዎን ይደሰቱ። እዚህ ምንም ጥፋተኛ የለም። እርስዎ በራስዎ ሕይወት ያደጉ ነዎት። ተዝናናበት.

ታዋቂነትን ማግኘት

የአባቱ ውጤት -ልጆች መውለድ ወንዶችን እንዴት እንደሚለውጥ

የአባቱ ውጤት -ልጆች መውለድ ወንዶችን እንዴት እንደሚለውጥ

አባት ምንድን ነው? ከማይታወቅ የወንድ የዘር ህዋስ ለጋሾች በከፍተኛ ደረጃ ተሳታፊ ከሆኑት አዳኝ ሰብሳቢዎች አባቶች በቅድመ-ኢንዱስትሪያዊ ምግብ ነገድ ውስጥ ፣ የእንጀራ አባቶች ፣ የግብረ ሰዶማውያን አባቶች እና የተፋቱ አባቶች ፣ ከርሜት አንደርሰን እና ፒተር ግሬይ አዲስ አባትነት ( አባትነት - ዝግመተ ለውጥ እ...
የምግብ ሀይል - ከመጠን በላይ መብላት የጠፋ ቁራጭ

የምግብ ሀይል - ከመጠን በላይ መብላት የጠፋ ቁራጭ

እንደ ሳይካትሪስት እኔ ዓይንን የሚያሟላ ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳለ ያውቃሉ። የጄኔቲክስ ሚና ይጫወታል ፣ እንደ ሆርሞናዊ እና ሥነ ልቦናዊ ቀስቅሴዎች። ሆኖም ፣ ብዙ አመጋገቦች ያልተሳኩበት አንድ ትልቅ ምክንያት ባህላዊ የክብደት መቀነስ መርሃግብሮች ኃይልን በምንሠራበት መንገድ ላይ ተጽ...